مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/999ca29b-16d8-42df-b56e-edb9fe7a2800.jpg)
مواد غذایی ممنوعه برای همه رژيمها
این روزها آنقدر تعداد رژیمهای غذایی که در کتابها و یا بر روی سایتهای اینترنتی وجود دارند، زیاد شده اند که به سختی میتوان از میان آنها یکی...
شنبه، 14 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/859ed813-9fe5-445a-b0b9-e5b3ee6c0bc8.jpg)
تشخيص کافي يا کم بودن شير مادر
کودکي که شير مادر او را سير نمي کند، دائما ً بيقراري مي کند و با اين که چند لحظه اي از شير خوردن او نگذشته است، از خواب بيدار مي شود و گريه مي...
چهارشنبه، 11 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/264ca345-6fb4-4eb9-ab34-a2730b310edb.jpg)
نقش تنقلات در تشديد پرخاشگري کودکان
اگر براي سلامتي و تندرستي فرزندانتان نگرانيد، در اولين قدم بايد بسياري از عادات آنها را ترک داده و يا بالعکس به وجود آوريد. براي مثال بعد از...
چهارشنبه، 11 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a176441e-3de4-42ab-84c5-8bffbeaccb17.jpg)
تفاوت شير مادر و شير خشک و اثرات رواني در کودک
در تغذيه با شير مادر، اين کودک است که تصميم مي گيرد چه زماني مکيدن را رها کند. علاوه بر اين کودکاني که از طريق شير مادر تغذيه مي شوند، پس از...
چهارشنبه، 11 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4dfcafe0-8eb3-47db-8e52-70dcbbbc36b5.jpg)
طرز تهيه انواع غذاها و دسرها
قابلمه را حدود يک ليتر آب کرده و گوشت مرغ را در داخل آن بريزيد . جو پرک شده را نيز به آن اضافه کنيد. آن را برروي اجاق گذاشته و درجه حرارت را...
چهارشنبه، 11 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a1cde162-a336-4903-b628-abf70f2439db.jpg)
آيا نوزاد به غير از شير مادر به مواد ديگري هم نياز دارد ؟
درشرايط معمولي نوزاداني که با شير مادر تغذيه مي شوند، هيچ نيازي به آب اضافي ندارند. زيرا حدود 87% شير مادر از آب تشکيل شده است. اما در صورت بروز...
چهارشنبه، 11 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2edd77d4-cb9a-416f-bfa9-04ea06cd508d.jpg)
انواع ميوه ها در برنامه غذايي کودک
ميوه ها، به علت مزه و طعم شيرين خود، مورد علاقه اکثر قريب به اتفاق کودکان مي باشند و به همين دليل خيلي راحت مي توان با توجه به خواص ويتاميني...
چهارشنبه، 11 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1f7160e6-8324-467c-a89a-3c0de9daf158.jpg)
غذاهای کمکی در ماه 4 و 5 و6 تولد
البته می توان ازسایر سبزیجات تازه فصل، به جز آنهایی که بو و مزه تندی دارند مانند سیر، پیاز، کرفس و غیره، نیز در تهیه سوپ کودک استفاده نمود.
به...
چهارشنبه، 11 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9a16e5e6-1681-4784-b06b-dd55b92bf047.jpg)
نکاتي در مورد تغذيه با شير خشک
-هرگز سرد و يا گرم بودن شير داخل شيشه را با قرار دادن پستانک در دهان خود اندازه نگيريد. کافي است چند قطره از آن را بر روي پشت دست تان بريزيد....
چهارشنبه، 11 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2f5d285f-3389-4c15-be4b-cb0f9f813560.jpg)
تغذيه نوزاد با شير خشک
1-قبل از هرچيزتنها با مشورت متخصص تغذيه اطفال، و نوع شير خشک مصرفي را مشخص نماييد. 2-به هنگام مخلوط کردن پودر شير خشک با آب جوشيده، دقت کافي...
چهارشنبه، 11 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/4d73964f-47f5-438d-86ab-1a8a5b38fab4.jpg)
طرز تهيه اولين سوپ کودک ( سوپ پايه )
يک عدد هويج و يک عدد سيب زميني را به صورت قطعات کوچکي خرد کرده و درون قابلمه بريزيد. حدود 0/5 ليتر آب داخل آن اضافه کنيد و در آن را بسته و بگذاريد...
چهارشنبه، 11 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ec1d8547-bd98-49fd-a5ed-0ba12a08d27a.jpg)
هم پس انداز کنید و هم سلامتی را به خود بازگردانید!!
نظر شما راجع به اضافه کردن بقولات به رژیم غذایی چیست؟ بنابراین موقع رفتن به فروشگاه آنها را به لیست خرید خود اضافه کنید. بقولاتی همچون لوبیا...
دوشنبه، 9 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e9bb4066-0555-415d-b84a-43f0975a6998.jpg)
چند توصيه برای يك صبحانه كامل
یكی از وعده های غذایی مهم كه كمتر به آن اهمیت داده میشود صبحانه است درصورتی كه لازم است برای تهیه صبحانه مناسب، با تدبیر اقدام شود.
صبحانه...
دوشنبه، 9 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/92ef6704-1dc7-4d9c-8233-eef8729fed61.jpg)
تغذیه صحیح در دوران شیردهی
شیردهی دورانی خاطره انگیزی برای مادراست و سختی ها و شیرینی هایش همه در ذهن مادر به خوبی نقش میبندد. مادر و كودك عاشق و نیازمند یكدیگرند و مادر...
دوشنبه، 9 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/090656f7-e310-4302-b01b-48b6b05053f3.jpg)
چه غذایی بخوریم تا احساس گرسنگی نکنیم
انسان در طول شبانه روز باید از غذاها به اندازه متعادل و متنوع استفاده کند.یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام " غذاهایی با کالری منفی " (NEGATIVE...
دوشنبه، 9 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/ffbdc0f5-d21d-4ec8-9eea-b68ea4f9d007.jpg)
تغذیه چیست؟
تر کیب شیمیائی غذای انسان باید شامل پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها، مواد معدنی ، ویتامین وآب باشد تا رشد و سلامت یاخته های بدن تامین شود.این...
دوشنبه، 9 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/bfa3af93-3227-4db3-842b-69cf0eacdd80.jpg)
میان وعده های مناسب مدرسه
* از بیماریهای ناتوان كننده و هزینه بر مثل بیماریهای قلبی، سرطان، دیابت، فشارخون و چاقی جلوگیری میكند.
میان وعدهها نقش مهم و فزایندهای...
يکشنبه، 8 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1b580c13-ac10-4bd6-b8b7-d210513c5d67.jpg)
مواد غذاییمان را سالم نگه داریم!!
میکروب ها در همه جا وجود دارند؛ در آب، هوا، روی میز و هر جایی که فکرش را بکنید یا نکنید این موجودات ذره بینی مانند تمام انواع دیگر موجودات زنده...
شنبه، 7 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cc3204f7-41de-443e-8d15-1fd9bc05827f.jpg)
4 غذایی که هر روز باید مصرف کنید
اسفناج برگهای سبزی است که سرشار از امگا 3 و فولات میباشد و باعث کاهش ابتلاء به بیماری قلبی، سکته و آرتروز استخوان میگردد. فولات جریان خون را...
چهارشنبه، 4 دی 1387
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b8b06521-950d-4f08-954b-fbf5c3e6737a.jpg)
چگونه می توانیم تغذیه سالمی داشته باشیم؟
یک تغذیه سالم شامل خوردن موادی از گروههای غذایی مختلف میباشد:پروتئین مانند گوشت، تخم مرغ، لبنیات، میوه و سبزیجات، غلات مانند نان و پاستا و چربی...
سهشنبه، 3 دی 1387
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
روش و آداب ختم سوره حشر + متن و صوت
آیا جنیان با پیامبر (ص) در ارتباط بوده اند؟
نماز روز عرفه را چگونه بخوانیم
روش و آداب ختم سوره ملک + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
صفات و روحیات عرب قبل از ظهور اسلام
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
نحوه خواندن نماز والدین
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
طریقه خواندن نماز حضرت رسول(ص) برای طلب حاجت
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان گیلان
پیش شماره شهر های استان تهران