ارزش تغذیه‌ای سیب سبز

در این مقاله به بحث درباره‌ی فواید سیب سبز برای بدن اشاره شده است. اطلاعات تغذیه‌ای و فواید آن برای سلامتی برای شما مفید خواهد بود.

شنبه، 4 ارديبهشت 1395

کالری‌های موجود در کره

اگر راستش را بخواهید، صرف نظر از کالری‌های موجود در کره، می‌دانیم که نیاز داریم آن را روی نان مالیده و طعم بهتری به آن ببخشیم. کلمه‌ی «کره» در...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

فوائد آب گرم

بسیاری از ما حقیقتاً علاقه‌ای به استفاده از آب گرم نداریم به این دلیل که از فوائد آن بی‌اطلاع می‌باشیم. نوشیدن آب گرم فوائد متعددی دارد. در این...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

فواید سلامتی: گردو

اگرچه گردو غنی از چربی است اما حضور آن در رژیم غذایی یک فرد می‌تواند به طور قابل توجهی خطر بیماری‌های قلبی و عروقی و حملات قلبی را کاهش دهد....

دوشنبه، 30 فروردين 1395

فواید آوکادو برای سلامتی

این یک باور غلط رایج است که آوکادو به خاطر محتویات چربی و کالری بالای خود برای بدن مضر است. در این مقاله به بحث درباره‌ی فواید آوکادو برای سلامتی...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

فواید آنزیم پاپایا

اگر چه نظر کلی این است که آنزیم پاپایا به اندازه‌ی خود میوه آن برای سلامتی مفید است ولی برخی افرد بر این باورند که خواص درمانی آنزیم پاپایا فراتر...

دوشنبه، 30 فروردين 1395

فواید آب نارگیل

آب نارگیل مایع حیات نیز نامیده می‌شود زیرا، فواید بسیاری برای بدن دارد. مصرف آب نارگیل برای بدن بسیار مفید است زیرا، نوشیدنی کامل است.

دوشنبه، 30 فروردين 1395

شیر در مقابل ماست

شیر و ماست هر دو دارای خواص درمانی بسیار زیادی هستند. با این حال، کدامیک از همه برای سلامتی مفیدتر است؟ در اینجا برخی از تفاوت‌های میان شیر و...

پنجشنبه، 26 فروردين 1395

روغن بادام برای مو

در این مقاله ما به توصیف فواید روغن بادام برای مو می‌پردازیم. روغن بادام تبدیل به یکی از محصولات محافظت از موی مشهور شده است.

دوشنبه، 23 فروردين 1395

خواص تغذیه‌ای جگر

«جگر بخورید، برایتان مفید است» آیا این گفته واقعیت دارد، و آیا اطلاعات تغذیه‌ای نهفته‌ای در آن وجود دارد که ما از آن خبر نداریم؟ این مقاله را...

يکشنبه، 22 فروردين 1395

حقایق تغذیه‌ای نیمروی همزده شده

تهیه‌ی نیمروی همزده یا اسکرامبلد اگ (scrambled Eggs) (زرده و سفیده با یکدیگر مخلوط شده و همراه با شیر، کره و دیگر مواد پخته می‌شوند) بسیار آسان...

يکشنبه، 22 فروردين 1395

حقایق تغذیه‌ای کره

در حالی که بسیاری از ما نگران کالری‌های موجود در کره می‌باشیم، تعداد بسیار کمی از ارزش غذایی آن آگاهی دارند. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص ارزش...

يکشنبه، 22 فروردين 1395

حقایق تغذیه‌ای شیر کامل

آیا می‌خواهید بدانید که شیر کامل سالم چگونه است؟ در این مقاله در خصوص حقایق تغذیه‌ای شیر کامل صحبت خواهیم کرد و تمام اطلاعاتی که در مورد مواد...

شنبه، 21 فروردين 1395

اطلاعات تغذیه‌ای آرد شاه بلوط

شاه بلوط آجیل یا میوه‌ی مغزدار غنی از مواد مغذی است که برای مقاصد مختلفی مورد استفاده قرار می‌گیرد. آرد آن از مغز خشک شده‌ی این میوه بدست می‌آید....

جمعه، 7 اسفند 1394

ارزش تغذیه‌ای گردو

مهم‌ترین ارزش تغذیه‌ای گردو وجود اسیدهای چرب امگا 3 در آن است. خلاصه‌ای از مواد مغذی موجود در گردو در زیر ارائه شده است.

جمعه، 7 اسفند 1394

ارزش تغذیه‌ای نارگیل

کسانی که به دنبال ساخت عضله هستند باید نارگیل مصرف کنند. این مقاله اطلاعاتی راجع به ارزش تغذیه‌ای آب نارگیل ، روغن نارگیل و شیر نارگیل ارائه...

جمعه، 7 اسفند 1394

ارزش تغذیه‌ای قهوه

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سرتاسر جهان است. قهوه از دانه‌‌ی قهوه مشتق می‌شود و کافئین ترکیب اصلی آن است. در این مقاله، به برخی واقعیت‌های...

جمعه، 7 اسفند 1394

ارزش تغذیه‌ای پاپایا

پاپایا میوه‌ای گلابی شکل درخت Carica papaya است. پاپایا به خاطر محتویات ویتامین و مواد معدنی خود میوه‌ای بسیار مغذی در نظر گرفته می‌شود. در این...

جمعه، 7 اسفند 1394

ارزش تغذیه‌ای آوکادو

آوکادو اغلب به عنوان ماده‌ی غذایی با چربی بالا در نظر گرفته می‌شود. آوکادو ماده‌ی غذایی مغذی است و فواید زیادی برای بدن دارد. در این مقاله به...

جمعه، 7 اسفند 1394

اثرات منفی قهوه

قهوه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در سرتاسر جهان است. مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند اثرات منفی بر روی بدن داشته باشد. این مقاله به توضیح درباره‌ی...

جمعه، 7 اسفند 1394