فواید چای نعناع

چای نعناع بدون کافئین است و برای جلوگیری از بیماری‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. در اینجا اطلاعات جزئی در مورد فواید چای نعناع آورده شده...

يکشنبه، 27 دی 1394

فوائد پوست هندوانه

یکی از فواید پوست هندوانه در سلامتی به لطف داشتن محتوای بالای سیترولین، بهبود گردش خون می‌باشد. سیترولین که در بدن به آرژنین تبدیل می‌شود، مسئول...

يکشنبه، 27 دی 1394

آیا نوشیدن شیر گرم کمک می‌کند سریع‌تر بخوابید؟

اغلب گفته می‌شود که نوشیدن شیر گرم باعث تسریع در خواب می‌شود. این گفته تا چه حد صحت دارد؟ این فقط یک گفته است و توسط تحقیقات علمی اثبات نشده...

سه‌شنبه، 22 دی 1394

ارزش‌های غذایی بادام زمینی

این مقاله بر ارزش غذایی بادام زمینی و فواید سلامتی مختلف مرتبط با آن تمرکز کرده است. بادام‌های زمینی می‌توانند به صورت خام سرخ شده و یا جوشانده...

سه‌شنبه، 22 دی 1394

ده فایده‌‌ی آب خیار برای سلامتی

آب خیار یک اشتیاق تازه است به ویژه برای کسانی که با کلمه‌ی "سلامتی" زندگی می‌کنند! آن نه تنها یک جایگزین طبیعی عالی برای نوشیدنی‌های گازدار،...

سه‌شنبه، 1 دی 1394

ارزش غذایی خیار

ارزش غذایی خیار آن را به یک افزودنی بسیار دلپذیر در سالادها و عصاره‌های ما تبدیل کرده است. این مقاله اطلاعات عمیقی در مورد ارزش غذایی خیار برای...

يکشنبه، 29 آذر 1394

آیا پای مرغ ارزش غذایی دارد؟

بله، پای مرغ ارزش غذایی بسیار بالایی دارد چرا که دارای مقادیر زیاد پروتیین، انواع ویتامین و مواد معدنی است. بهبود سلامت پوست، تسکین آرتروز و...

پنجشنبه، 26 آذر 1394

فوائد و عوارض جانبی عصاره برگ زیتون

عصاره برگ زیتون حاوی آنتی اکسیدان‌های قدرتمندی است که به مهار رادیکال‌های آزاد و محافظت در مقابل پاتوژن‌های بیماری‌زا کمک می‌کنند.

چهارشنبه، 18 آذر 1394

فوائد خوردن گوشت

گوشت حاوی تمام مواد مغذی مهمی است که جهت برخورداری از یک زندگی سالم وجود آنها حیاتی می‌باشد. خوردن مرتب گوشت به طرق بسیاری به فرد فایده می‌رساند....

چهارشنبه، 18 آذر 1394

جوانب تغذیه‌ای شیر

شیر غذای طبیعی نوزاد پستانداران است و به عنوان یک غذای کامل تعریف شده است. از نظر تغذیه‌ای فواید بسیاری داشته و حاوی انواع مختلف مواد مغذی نظیر...

يکشنبه، 15 آذر 1394

هندوانه

محققان عقیده دارند که مصرف هندوانه به دلیل دار بودن انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی نیاز بدن را به این مواد تأمین و مایعات هدر رفته را جبران می‌کند....

پنجشنبه، 5 آذر 1394

هویج

طبق نظر محققان دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه آلاباما در بیرمنگام رژیم غذایی ممکن است نقش بسیار مهمی در مقابله با انواع سرطان‌ها داشته باشد. از...

پنجشنبه، 5 آذر 1394

هل

میوه‌های هل بیضی شکل و به رنگ زرد یا سبز روشن به طول 1 تا 2 سانتی متر است. دانه‌های معطری دارد که به رنگ قهوه‌ای مایل به قرمز هستند و برای خوشبو...

پنجشنبه، 5 آذر 1394

نعنا

در تمدن‌های باستان نعنا برای افزایش نشاط ذهن و فکر به دلیل بوی مطبوع آن به کار می‌رفت و در حقیقت کلمه mint از اسم لاتین mente به معنی فکر است...

پنجشنبه، 5 آذر 1394

نارنگی

نارنگی از دسته مرکبات است و دارای انواع شیرین و ترش، بزرگ و کوچک است، دارای خواصی مشابه سایر مرکبات بوده و به دلیل عطر مطبوع و سهولت مصرف (امکان...

پنجشنبه، 5 آذر 1394

لیموشیرین

در زمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا که با تب همراه است، یکی از بهترین مواد غذایی که قادر به کنترل تب و مقابله با بیماری است، لیموشیرین محسوب می‌شود.

پنجشنبه، 5 آذر 1394

موز

موز یکی از قدیمی‌ترین میوه‌ها است که تکامل یافته از نوع وحشی آن است. این میوه حاوی ویتامین‌های A ,B6 ,C و مواد معدنی شامل آهن، فسفر، منیزیم،...

پنجشنبه، 5 آذر 1394

لیموترش

گرچه قریب به 400 سال پیش از تولد مسیح، تئوفراست از لیمو سخن گفت، اما تنها در قرن چهارم میلادی، هنگامی که جنگجویان مسیحی در جنگ‌های صلیبی به فلسطین...

پنجشنبه، 5 آذر 1394

لوبیا سبز

لوبیا سبز سرشار از ویتامین است به خصوص درصد بالایی ویتامین E دارد، همچنین حاوی ویتامین‌های C ,A و ماده معدنی آهن است.

چهارشنبه، 4 آذر 1394

گوجه‌فرنگی

میوه این گیاه که قسمت اصلی آن است به صورت خام یا پخته در سالاد، انواع سس‌ها، سوپ و انواع مواد غذایی به شکل وسیع در جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد.

چهارشنبه، 4 آذر 1394