ارزانترين نسخه کمردرد

امروزه کمردرد به قدري شايع شده که اکثريت قريب به اتفاق مراجعان به مطب‌هاي متخصصان مغز و اعصاب را شامل مي‌شود. در اين ميان، خانم‌ها بيشتر از آقايان...

سه‌شنبه، 19 بهمن 1389

قارچ‌ها در کمين پاي شما

هيچ‌کس دوست ندارد روي پوست بدنش سروکله قارچ پيدا شود، حتي اگر اين قارچ‌ها لاي انگشتان پا سرک بکشند. تابستان، فصل پوشيدن صندل است و همچنان که...

سه‌شنبه، 19 بهمن 1389

شوره سر؛ چرا و به چه علت؟

در مورد شوره سر تا به حال زياد صحبت کرديم ولي همانطور که شما در تماس‌هايتان خواسته بوديد به ذکر نکاتي در خصوص رابطه آن با بيماري التهابي پوست...

سه‌شنبه، 19 بهمن 1389

اگر مي‌خواهيد ناخن‌هايتان سالم بماند

در خصوص تغييرات ناخن‌ها و اختلالات شايع آن به همه عزيزان توصيه مي‌کنم چند نکته مهم را مورد توجه قرار دهند. ناخن‌ها در شرايط متعدد و بيماري‌هاي...

سه‌شنبه، 19 بهمن 1389

وقتي ناخن گوشه مي‌زند

خيلي از اوقات ناخن‌هاي پا در پوست اطراف ناخن فرو مي‌روند که باعث درد و ناراحتي و عفونت مي‌شود و بيماران نياز به جراحي پيدا مي‌کنند. مهم‌ترين...

سه‌شنبه، 19 بهمن 1389

چاره خشکي لب

پوست صورت ما از حساس‌ترين قسمت‌هاي پوست بدن است و نازک‌ترين قسمت آن روي لب‌ها ديده مي‌شود. به همين دليل لب‌ها مستعد ترک خوردن و خشک شدن هستند....

سه‌شنبه، 19 بهمن 1389

چاره شوره‌سر

شما وارد هر داروخانه که مي‌شويد، اغلب قفسه‌هاي آن از انواع شامپو، نرم‌کننده، لوسيون، ژل و تونيک‌هاي کنترل‌کننده شوره‌سر پر شده است. بعضي از اين...

سه‌شنبه، 19 بهمن 1389

تکنيک ضدخفگي

فوريت‌هاي پزشکي هميشه روي نمي‌دهند اما اگر خداي ناکرده روي دهند شما وقت کافي براي کسب اطلاعات در اين زمينه را نداريد. بنابراين مهارت‌هايي که...

دوشنبه، 18 بهمن 1389

كمك‌هاي اوليه گوش درد کودکان

تعطيلي تابستان فرصت مناسبي است تا با بچه‌ها به سفر برويم. اگر در حين مسافرت‌ با هواپيما به خصوص موقعي که هواپيما بلند مي‌شود، خودتان يا کودک...

دوشنبه، 18 بهمن 1389

کمک‌هاي اوليه در برق‌گرفتگي کودکان

اگر بچه‌ها با پريز برق يا سيم برق بازي کنند يا روي وسايل برقي که به برق وصل هستند، آب بريزند، ممکن است دچار شوک الکتريکي و برق‌گرفتگي شوند. هميشه...

دوشنبه، 18 بهمن 1389

تاثير آلودگي‌هاي محيطي روي کودکان

ميزان آلودگي‌هاي شديد محيطي هر روز در جهان رو به افزايش است و در اين ميان کودکان بيش از هر کس ديگري آسيب مي‌بينند. کارشناسان به پنج پرسش‌ ما...

دوشنبه، 18 بهمن 1389

بهداشت محيط، ايمني و ارگونومي در مدارس

مدرسه موقعيت اجتماعي خاصي است كه آموزش و رشد شخصيت كودكان امروز كه جامعه‌ساز فردا هستند، روش‌هاي صحيح آموزشي، فضاي فيزيكي مطلوب و محيط مساعد...

دوشنبه، 18 بهمن 1389

وقتي ديدي که سوختي

گرم شدن در تابستان چه تاثيراتي روي بدن ما دارد و ما بايد چه نکاتي را رعايت کنيم تا از گرمازدگي و آفتاب‌ سوختگي مصون بمانيم؟ در شرايط عادي، سازو...

دوشنبه، 18 بهمن 1389

پشت پرده شامپو

اگر شامپوها فقط حاوي مواد پاک‌کننده باشند شما پس از شستشوي موهايتان با موهايي کدر و خشن و غير قابل شانه کردن و حالت دادن مواجه خواهيد شد. اجزاي...

دوشنبه، 18 بهمن 1389

نيازهاي اساسي در بهداشت روان دانش‌آموزان

پنج نياز در مجموع سبب آرامش روحي مي‌شوند، چنان که هر کدام از اين نيازها با مانع مواجه شود، فرد دچار اضطراب مي‌شود چنانچه در اين مرحله هم نياز...

دوشنبه، 18 بهمن 1389

سفر و شارژ سلامت روان

دکتر پرويز ذوالعين، پرسفرترين جهانگرد ايراني بود که موفق شد به 190 کشور جهان سفر کند. چند سال پيش از مرگش، خبرنگاري از او پرسيد شما چگونه برنامه‌ريزي...

دوشنبه، 18 بهمن 1389

چرا به من شک مي‌کني؟

ايران کشوري روبه رشد با جامعه‏اي جوان است که نيازهاي فراواني دارد. در شرايطي اين چنيني اگر نياز جوانان که در آينده هسته‏هاي اصلي تشکيل يک خانواده...

دوشنبه، 18 بهمن 1389

از صندل تا پينه پا

بله. اگر شما پينه را روي پايتان براي مثال در پاشنه پا مشاهده کرديد، ممکن است علت آن پوشيدن کفش نامناسب باشد. در اين صورت پوست پاي شما در ناحيه‌اي...

دوشنبه، 18 بهمن 1389

از اختلال فشار رواني پس آسيبي چه مي دانيد؟

«اين اختلال به نشانه هاي اضطراب حاد که در پي فرار از مرگ- حتي در جبهه ي جنگ- تصادم يا سانحه ي طبيعي شروع مي شود، اطلاق مي گردد. معمولاً بيمار...

يکشنبه، 17 بهمن 1389

نکاتي در مورد رهايي از فشارهاي رواني روزمره

بعد از يک روز کاري سخت، در حال رانندگي به سوي خانه هستيد. در مغازه هاي مسير شما، تبليغاتي با رنگ هاي مختلف ، از جديدترين نوع محصولات به چشم مي...

يکشنبه، 17 بهمن 1389