نوزادتان را با دست چپ بغل کنيد

نتايج شگفت انگيز تحقيقات دانشمندان دورهام انگليس حاکي از آن است که سلامت روحي مادران حتي به فعاليت هايي؛ همچون چگونگي در آغوش کشيدن فرزندان نيز...

يکشنبه، 10 خرداد 1388

اختلال اضطرابي چيست؟

طبيعي است که هر فردي در زندگي خود، دچار اضطراب شود. اين اضطراب، ممکن است ترس از امتحان رياضي فردا يا يک موقعيت خطرناک باشد. وليکن «اختلالات اضطرابي»...

دوشنبه، 4 خرداد 1388

اضطراب و اثرات مخرب آن بر تن و روان

ذهن و روان ما انسان ها همواره گوش به زنگ علائم خطر است که پيرامون ما وجود دارند و از وقوع رخدادهاي ناخوشايند يا آسيب زننده، به ما آگاهي مي دهند....

دوشنبه، 4 خرداد 1388

نقاب آرامش

انسان، بي ترديد در حيات اجتماعي خويش از عوامل متعددي تأثير پذيرفته و خود نيز در يک تعامل دايم با آن ها بر روي محيط اطراف خود اثر گذارده است....

دوشنبه، 4 خرداد 1388

فرق ترس و اضطراب

در دنياي لغات و اصطلاحات، کلماتي هستند که در صحبت هاي عاميانه به صورت مترادف استفاده مي شوند و مي تواند جايگزين يکديگر شوند؛ کلماتي نظير غم...

دوشنبه، 4 خرداد 1388

اطلاع رساني

علم محيط زيست علمي ميان رشته و بر اساس نيازهاي نوين کره زمين است . کاهش منابع طبيعي ، افزايش آلاينده ها ، از بين رفتن لايه ازن ، ازدياد جمعيت...

يکشنبه، 3 خرداد 1388

زباله های الکترونیکی؛ بمب ساعتی دنیای امروز

همراه با عصر محصولات الکترونیکی دیجیتال و روند سریع تغییرات در این حوزه، شرکت های تولیدکننده، برای حفظ برتری تجاری خود و افزایش سودآوری، به تولید...

يکشنبه، 3 خرداد 1388

اخلاق زيست محيطي در سفر

محيط زيست طبيعي - اين مخلوق زيباي الهي - در فصل تابستان ميزبان خانواده هايي است که براي گذراندن اوقات تابستاني و تجديد قواي روحي و جسمي به سفر...

يکشنبه، 3 خرداد 1388

مدیریت پرخاشگری

اولین گام به منظور اداره و کنترل خشم این است که باور کنید می‌توانید این کار را انجام دهید. با اینکه همه ما خشم را در زندگی روزمره خود داریم،...

پنجشنبه، 31 ارديبهشت 1388

روش های ضربه فني کردن «کسالت»

سعى كنيد همان طور كه با صميمى ترين دوستانتان برخورد مى كنيد، با خودتان نيز رفتار كنيد. وقتى كه دوستى يا كسى كه به او علاقه داريد در وضعيت روحى...

پنجشنبه، 31 ارديبهشت 1388

10 روش از بين بردن خستگي كار

کاري را به تازگي آغاز کرده ايد ولي احساس خستگي مي کنيد. چه اولين کار شما باشد و چه شغلتان را تغيير داده باشيد، به هر حال وارد اين حرفه شده ايد...

چهارشنبه، 30 ارديبهشت 1388

طراوت همیشگی موها

تغذیه مناسب باعث می‌شود مویی نرم و براق و پوست سری سالم داشته باشید و در عوض، داشتن تغذیه نامناسب یعنی داشتن مو‌هایی‌ خشک، شکننده و در حدی نازک...

يکشنبه، 27 ارديبهشت 1388

23 روش برای جوان ماندن پوست

نگرانی از این بابت که پوست شما پیرتر از سن واقعی به نظر رسد می تواند تبدیل به یک نوع اضطراب و استرس پایدار شود. در ادامه به 23 روش پیشگیری و...

يکشنبه، 27 ارديبهشت 1388

بزرگی شكم و درمان آن

چربی ذخیره شده در شكم یكی از مقاوم ‌ترین و در عین حال هشدار دهنده ‌ترین نوع چربی هاست. افزایش دور كمر آقایان بیش از 102 سانتی‌متر و در خانم...

يکشنبه، 27 ارديبهشت 1388

19 راه افزایش شادابی و طول عمر

گذر عمر امری اجتناب ناپذیراست. با این حال همه انسانها تمایل دارند که در این گذار ناگزیر زندگی همچنان سالم، شاداب و زیبا باقی بمانند. در ادامه...

يکشنبه، 27 ارديبهشت 1388

انواع ماسک براي پوست چرب

ماسک آلوي قرمز : براي تهيه ماسك آلوي قرمز كافي است هسته آلوي قرمز را درآوريد و سپس آلوها را له كنيد و چندقطره روغن بادام شيرين به آن اضافه كنيد...

يکشنبه، 27 ارديبهشت 1388

افزایش فعالیت ذهنی با داشتن روحیه شاد

دیدن دنیا با عینک خوش‌بینی صرفاً یک شعار نیست و محققان نتایج فوق‌العاده آن را اثبات کرده‌اند. شواهد زیادی به این نکته اشاره می‌کند که وضعیت روحی...

يکشنبه، 27 ارديبهشت 1388

بهداشت رواني

روزي که بناي خلقت انسان گذاشته شد و وجودش ازخاک شکل گرفت و روح خداوندي براي حيات بخشيدن به اين جسم خاکي به آن دميده شد ،درآسمان الهي سکني گزيد...

يکشنبه، 27 ارديبهشت 1388

دين وخودآرايى

امروزه كم‏تر كسى را مى‏توان يافت كه وقتى مى‏خواهد از منزل خارج شود، نيم نگاهى در آينه نيندازد. در جوامع امروزى، مرتّب بودن لباس و وضع ظاهرى افراد...

دوشنبه، 21 ارديبهشت 1388

هنر زنده ماندن قبل از زلزله

تا به حال مطالب بسيار زيادي را درباره اينکه چگونه خود را براي زلزله آماده کنيم ديده و خوانده ايد. متاسفانه بسياري از اين مطالب ترجمه اي صرف از...

دوشنبه، 21 ارديبهشت 1388