اگر جدي هستي، بايد مريض باشي

و من گمان نمي كنم كه جهان هستي بخواهد تو جدي باشي. من يك درخت جدي نديده ام. يك پرنده ي جدي نديده ام. يك طلوع جدي نديده ام. يك شب پرستاره ي جدي...

چهارشنبه، 29 دی 1389

مراقبت از پوست در هواي آلوده

اين روزها بيشتر خانم‌ها وقتي صورت‌شان را با مواد پاك‌كننده آرايش يا كرم پاك مي‌كنند لايه كاملا سياهي از روي پوست برداشته شده و به روي دستمال...

چهارشنبه، 29 دی 1389

مرطوب‌كننده و ضدآفتاب مناسب بخريد

براي انتخاب مرطوب‌كننده مناسب بايد به نوع پوستتان توجه كنيد. اگر پوستي معمولي داريد، بهتر است مرطوب‌كننده‌اي معمولي انتخاب كنيد و اگر پوست شما...

چهارشنبه، 29 دی 1389

كمك‌هاي اوليه زخم‌ چشم‌

چشم‌ ممكن‌ است‌ دچار كبودي‌ شود و يا در اثر ضربات‌ مستقيم‌ يا قطعات‌ خرد شده‌ و تيز فلزي‌، سنگي‌ يا شيشه‌اي‌ دچار بريدگي‌ شود. به‌ دليل‌ خطري‌...

چهارشنبه، 29 دی 1389

خداوند آرامش است

برای این که با خدای خود ارتباط برقرار کنیم ، این نکته خیلی مهم است که بدانیم او فقط می تواند آن چیزی باشد که هست . و او تنها صلح و آرامش است...

چهارشنبه، 29 دی 1389

بازنشستگي و سلامت روان

اگر روزي روزگاري به افتخار بازنشستگي نايل شويد، تازه مي‌فهميد که جنبه‌هاي عاطفي و رواني پس از بازنشستگي چه‌قدر مهم است بنابراين پيشنهاد مي‌کنيم...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

تاثير تنهايي بر سلامت روان

اگر موافق باشيد بحث را با اين سوال شروع کنيم که علاقه‌مندي به زندگي جمعي و گريز از تنهايي مختص انسان است يا در دنياي حيوانات هم ديده مي‌شود؟...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

تاثير بهار بر روحيه و رفتار

اين چرخه را در زندگي خودمان و ديگران هم گهگاه مي‌بينيم. گاهي غم و اندوه و تيرگي، آسمان دلمان را مي‌گيرد و گاهي روز و روزگارمان خوب و خوش و اميدبخش...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

شارژ سلامت روان با ديد و بازديد

مطالعات نشان داده است ديد و بازديد با فاميل روي مغز تاثير مي‌گذارد. اخيرا تحقيقي انجام شده كه نشان مي‌دهد ديدار با اعضاي خانواده يا حتي فقط تماشاي...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

كمك‌هاي اوليه شکستگي‌ها

شکستگي 2 نوع است: باز و بسته. در شکستگي باز، يکي از دو انتهاي استخوان شکسته شده، سطح پوست را سوراخ کرده است يا امکان دارد جراحتي در محل شکستگي...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

شغل شما دشمن پوست شماست!

بيماري‌هاي شغلي اهميت بسيار زيادي از نظر اجتماعي و اقتصادي دارند. خيلي از بيماري‌ها فردي هستند که ارتباطي به جامعه ندارند اما بيماري‌هاي شغلي،...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

آنچه زنان درباره‌اش کمتر حرف‌ مي‌زنند

خيلي از زنان، صحبت کردن درباره مسايل بهداشتي خود را خوب نمي‌دانند و از اظهار مشکلات بهداشتي‌شان و چاره‌جويي براي رفع آن پرهيز مي‌کنند. برخي مادران...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

چه برسي براي چه مويي؟

انتخاب برس مناسب از جمله مسايلي است که مي‌تواند هم در زيبايي و هم در سلامت موها مي‌تواند تاثيرگذار باشد. در اينجا به اين موضوع مي‌پردازيم که...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

ناخن‌ها زبان دارند!

يک دست زيبا و سالم، دستي است که ناخن‌هاي محکم و صاف داشته باشد و هيچ اثري از تغيير رنگ يا تغيير شکل در آنها ديده نشود. بسياري از بيماري‌ها وقتي...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

هوای پاک، دانش‌آموز سالم

محیط پیرامون ما شامل هواییی است که همه زندگی وابسته به آن است. هوا جدا از تامین اکسیژن حیات‌بخش برای انسان، چند عمل دیگر هم انجام می‌دهد، بدن...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

ضرورت بهداشت محيط مدرسه

تعليم و تربيت در محيطي آماده، ايمن و پرنشاط، با استفاده از بالاترين ميزان مراقبت‌هاي بهداشتي و بهره‌مندي از وجود معلمان، مربيان و مسوولاني سالم...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

ارتباط تبسم با طول عمر

درتحقيقات علمي جديدي مشخص شده كه لبخند وتبسم تاثيرمثبتي به مراتب بسياربيشتر ازآنچه درگذشته انتظار مي رفت دارد . مجله " علوم رواني " درتحقيقي...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

چگونه خوش‌بين بشويم؟

هر بار كه او را مي‌بينم، نيرو مي‌گيرم و از ديدگاه غلط خودم به زندگي خجالت مي‌كشم. هميشه سرحال است حتي وقتي از بيماري مزمن خود رنج مي‌برد، باز...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

7 قدم به سوي زندگي مثبت

شما مي‌دانيد که نياز به مراقبت از سلامت جسمي‌تان داريد اما آيا براي حفظ تعادل سلامت عاطفي‌تان به اندازه کافي کاري انجام داده‌ايد؟ در اين مقاله...

سه‌شنبه، 28 دی 1389

9 راه براي کنار آمدن با اضطراب‌هاي روزمره

اگر به فکر دنياي عاري از استرس هستيد، توصيه مي‌کنيم اين فکر را از سرتان بيرون کنيد چون غيرممکن است. اگر مايل‌ايد استرس را از زندگي خودتان کاملا...

سه‌شنبه، 28 دی 1389