امتحان و سلامت روان دانش‌آموزان

ايام برگزاري امتحانات و حتي مدتي قبل از آن، شور و هيجان خاصي جوانان و نوجوان را فرا مي‌گيرد. همين موضوع گاهي موجب تغييراتي در تغذيه، خواب و بهداشت...

چهارشنبه، 22 دی 1389

تاثير انواع لباس بر سلامت پوست

فرض کنيد امشب براي ميهماني دعوت شده‌ايد. چه لباسي مي‌پوشيد؟ البته منظور ما مدل آن نيست بلکه جنس آن است. تا به حال به اين موضوع فکر کرده‌ايد که...

چهارشنبه، 22 دی 1389

آلودگي هوا در محيط کار

شما در يک روز کاري چند بار نفس مي‌کشيد و چه حجم هوا وارد ريه‌هايتان مي‌شود؟ هر بار دم و بازدم چند ثانيه بيشتر طول نمي‌کشد و در هر بار تنفس حدود...

چهارشنبه، 22 دی 1389

ماندگاري بيشتر ويرانگري بيشتر

امروزه شاهد اين هستيم که خانم هاي بسياري به جاي استفاده از لوازم آرايش موقت سراغ انواع دايمي مي روند. چقدر به اين آرايش هاي دايم اطمينان داريد؟ خانم...

چهارشنبه، 22 دی 1389

روشنايي دست شفافيت پوست

فراموش نکنيد، همان قدر که به فکر حفظ سلامت پوست صورت تان هستيد، به سلامت دست هايتان نيز اهميت بدهيد. به يقين مي توان گفت دست ها اولين عضوي هستندکه...

چهارشنبه، 22 دی 1389

خداحافظ بوي بد بدن

عوامل متعددي باعث عرق کردن بيش از حد مي شود که از جمله مي توان به عوامل ژنتيک، استرس و اضطراب مزمن، تب، سرطان، يائسگي و ... اشاره کرد. هر گونه...

چهارشنبه، 22 دی 1389

خنده درماني

پژوهش ها نشان داده است خنده سبب تقويت سيستم ايمني بدن، کاهش ولع در خوردن غذا و همچنين افزايش تحمل درد مي شود. از اين رو يکي از روش هاي درماني...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

چگونه براي مردن آماده شويم؟

مرگ مفهوم دردناکي است که بيماران مبتلا به بيماري‌هاي مزمن صعب‌العلاج و خانواده آنها به مدت طولاني در مواجهه با آن قرار دارند. معمولا در مورد...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

آينه چون نقش تو بنمود راست

احساس مي‌کنيد پشتتان کمي قوز دارد، رنگتان خيلي سفيد شده و کمي پهلو يا شکم درآورده‌ايد؟ خب، اين عيوب، مخصوصا اگر مدام به چشمتان بيايند، مي‌توانند...

سه‌شنبه، 21 دی 1389

اختلال رواني قرن

اضطراب اختلالي فراگير، ناخوشايند و مبهم است که موجب مي‌شود فرد نسبت به آينده احساس خطر كند و اين حس را داشته باشد كه نيرويي دروني و ناخودآگاه...

دوشنبه، 20 دی 1389

درباره ناخن ها

ناخن‌ها عملكردهاي مهمي دارند؛ براي مثال به ما در گرفتن اشيا كمك كرده و از بافت انگشتان دست و پا حمايت مي‌كنند و البته مي‌توانند جذاب و زيبا باشند. ناخن‌ها...

دوشنبه، 20 دی 1389

طراحی مبلمان برای خیابان و زباله دان و گلدان

زندگی شهری بر خلاف زندگی ساده روستایی ، با مصرف توام است.مصرف گرائی در نزد شهرنشینان موارد زیادی را شامل می شود ، از مواد غذایی گرفته تا وسایل...

دوشنبه، 20 دی 1389

رابطه استرس، اضطراب و سلامت جنسی

رابطه بین سلامت جسمی و تمامی مشکلاتی که استرس می تواند برای بدن شما به وجود بیاورد را در این مقاله بررسی کرده ایم، با ما همراه شوید.

پنجشنبه، 16 دی 1389

هرکه سنش بيش، پوستش پيرتر؟!

بعضي‌ها خيال مي‌کنند پوست خانم‌ها ديرتر از پوست آقايان پير مي‌شود ولي اين يك باور اشتباه است. پوستي ديرتر پير مي‌شود كه به آن بيشتر رسيدگي شود....

پنجشنبه، 16 دی 1389

به اضطراب خودتان حمله کنيد!

مطالعات علمي، بارها ارتباط بين ورزش و کاهش استرس را اثبات کرده‌اند. فعاليت بدني باعث آزاد شدن اندورفين در مغز مي‌شود و اندورفين‌، احساس نگراني...

چهارشنبه، 15 دی 1389

ضدآفتاب؛ سپر بلاي پوست

مواجهه با نور خورشيد براي بدن مزايا و معايبي دارد که به طول زمان و تعداد دفعات مواجهه، شدت نور و حساسيت پوست بستگي دارد. مواجهه ملايم بدن انسان...

چهارشنبه، 15 دی 1389

روش‌هاي كنترل احساس خشم

«تقصير من نيست. من يه دفعه از كوره در مي‌رم. اصلاً دست خودم نيست، وقتي عصباني مي‌شم، خون جلوي چشمامو مي‌گيره. اخلاقم اين طوريه ديگه، هيچ كاريش...

سه‌شنبه، 14 دی 1389

ارتباط علمى بين اعتقادات دينى ـ معنوى و تاثير گذارى آن بر مكانيزم بيمارى

با توجه به گفته هاى لوين براى اينكه بتوان ارتباطى علمى ـ منطقى بين متغيرى مثل گرايش ها و فعاليت هاى دينى ـ معنوى و اثر آن بر سلامت جسم و روان...

دوشنبه، 13 دی 1389

بهترين شوينده لباس زير

در آقايان نيز به ويژه در كساني كه تعريق زياد ناحيه كشاله ران دارند، بهتر است هر روز تعويض لباس زير انجام شود. بايد توجه داشت كه ناحيه كشاله ران...

يکشنبه، 12 دی 1389

شادابي پوست با ماساژ صورت

از زمان قديم ماساژ صورت و بدن در تمام فرهنگ ها و جوامع شايع بوده و حتي در بعضي تمدن هاي قديمي مراکز خاصي براي اين کار وجود داشته است؛ به طور...

يکشنبه، 12 دی 1389