فكركن مرگ‌مان همين فرداست

بقراط مي‌گفت: «ذهن، شفادهنده بزرگ است.» آلبرت شوآيتزر مي‌گفت: «پزشک حقيقي يعني پزشک درون». جاشوا لدربرگ، برنده جايزه نوبل، مي‌گفت: «حلقه مفقوده...

شنبه، 11 دی 1389

مهم‌ترين راه انتشار ميکروب‌ها

مهم‌ترين راه انتشار ميكروب‌ها، دست‌هاي ما هستند. تحقيقات اخير نشان داده كه براي پيشگيري از انتشار عفونت‌هاي تنفسي، شستن دست، حتي از دارو هم موثرتر...

چهارشنبه، 8 دی 1389

کمک‌هاي اوليه در سوختگی

• محل سوختگي را به مدت 15 دقيقه زير شير آب سرد بگيريد تا خنک شود. اگر امکان چنين کاري وجود ندارد ناحيه سوخته را در آب سرد فرو ببريد. يخ را مستقيما...

سه‌شنبه، 7 دی 1389

مراقبت از پوست

هدف از مراقبت‌هاي پوستي، كاهش اختلال عملكرد پوست و تقويت، شادابي و سلامت آن است. اولين توصيه‌ها در اين زمينه عبارتند از: پيشگيري از مواجهه طولاني‌مدت...

يکشنبه، 5 دی 1389

شادابي ،لطافت ، زيبايي

دکتر رضا نادري را بايد يکي از نخبگان و سرآمدان خانواده بزرگ شاهد و ايثار گران به شمار آورد.نادري متولد بيست خرداد 1350 شهرستان همدان است که بعد...

دوشنبه، 29 آذر 1389

علل کمرویی و راه‌های مقابله با آن

یکی از علل کمرویی,اضطراب اجتماعی ناشی از نداشتن مهارت های اجتماعی در ایجاد ارتباط و حفظ آن است.این مهارت که باید در محیط خانواده شکل بگیرد و...

يکشنبه، 28 آذر 1389

شخصيت هاي ضد اجتماعي 3 درصد هر جامعه اند

شخصيت يک عنوان کلي است که رفتارقابل مشاهده فرد را توصيف مي کند و يا براي بيان تجارب دروني و ذهني او به کار مي رود. اختلالات شخصيت نيز به تجارب...

سه‌شنبه، 23 آذر 1389

6 سؤالي که از متخصصان پوست زياد مي پرسند

سؤال هايي که بيماران از متخصصان پوست و مو مي پرسند، يکي دوتا نيست و طبيعتاً هر بيمار متناسب با بيماري خودش ممکن است سؤالات منحصر به فردي را از...

سه‌شنبه، 23 آذر 1389

محتاط باشيم يا کنجکاو؟

«احتياط کن! اين همه کنجکاوي، بالاخره برايت دردسر ساز مي شود.»، «از موارد مشکوک در هر زمينه اي پرهيز کن!» و... اين ها سفارشاتي ست که بزرگ ترها...

پنجشنبه، 18 آذر 1389

خلاقيت خود را ارتقاء دهيد

اين مقاله، نتايج 66 مطالعه و تحقيق مختلف در زمينه ي تأثير هيجان هاي افراد بر خلاقيت آنان را تشريح مي کند. محققان دريافتند که چطور احساسات يک...

چهارشنبه، 17 آذر 1389

آثار بهداشتی نماز

خداوند دانا و توانا در قرآن كريم مي‌فرمايد: «ما آنچه از قرآن فرو فرستاديم شفا و رحمت الهي براي اهل ايمان است.»(1) و يكي از رحمت‌هاي بي‌كران الهي...

دوشنبه، 15 آذر 1389

موي زيبا موي شفاف موي نو!

با افزايش سن ،مو تحت تاثير عوامل بسياري از جمله خشکي سر و نازک شدن موها قرار مي گيرد ؛موها همان اندازه که پوست نيازمند توجه است، به رسيدگي احتياج...

دوشنبه، 15 آذر 1389

بلايي که آفتاب بر سرپوست مي آورد

انسان پيش از آنکه به خطرهاي اشعه ماوراءبنفش پي ببرد تا ساليان متمادي نورآفتاب را شفا بخش مي دانست تماس زياده از حد با نور خورشيد مي تواند موجب...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

گول اين روغن ها را نخوريد

اگراين روزها سري به سواحل شمالي کشورمان يا استخرهاي روباز زده باشيد، حتما افراد زيادي را ديده ايد که براي برنزه شدن زير آفتاب دراز کشيده اند...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

هنگام شنا با موهاي خود چه کنيم؟

1- بعد از هربار استخر، موها را با يک شامپوي مناسب و ملايم شست و شو دهيد. چون موي همه افراد از نظر چربي، خشکي، شوره، صافي يا فربودن و ضخامت يکسان...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

تابستان با اين مو چه ها نمي کند!

آفتاب سوزان تابستان و گرماي بيش از حد اين فصل آسيبهاي جدي به موها وارد مي کند اما با خواندن چند نکته ساده مي توانيد اين آسيب ها را به حداقل برسانيد....

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

نکاتي درباره سلامت چشم براي شما که با کامپيوترسروکار داريد

خيره شدن به صفحه مانيتور، تعداد دفعات پلک زدن را کاهش مي دهد و سبب سوزش چشم و در نتيجه منجر به خشکي چشم مي شود. هر چه افراد بيشتر به صفحه مانيتور...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

چگونه اشتهاي خود را کنترل کنيم ؟

دو عامل مهم احساس گرسنگي ،اُفت قند خون و خالي ماندن معده است،با توجه به اينکه يکي از علل مهم شکست رژيم هاي غذايي، احساس گرسنگي شديد است که فرد...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

چرا گاهي پرانرژي و گاهي کم انرژي مي شويم؟

شايد شما هم مثل ما تجربه کرده باشيد که بعضي روزها از قدرت و انرژي زيادي برخورداريم و قادر به انجام هر کاري هستيم و بعضي وقت ها آن قدرخسته و بي...

سه‌شنبه، 9 آذر 1389

تشکر کردن نشانه ي سلامت رواني و اجتماعي

شما هميشه کساني را بيشتر دوست داشته ايد که به خاطر زحمتي که براي شان کشيده ايد ، از شما تشکر مي کنند . وقتي از کسي به خاطر کاري تشکر مي کنيد...

دوشنبه، 8 آذر 1389