مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%C2%A0--%D8%A8%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D8%B5%D8%AA%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%B6%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF.jpg)
با فرصتهای آموزشی در فضای مجازی آشنا شوید (بخش دوم)
امروزه، استفاده از آموزش الکترونیک برای ارتقای دانش و مهارتهای نیروی انسانی، با به کارگیری برنامههای به روز و مقرون به صرفه، به کاربردی متداول...
شنبه، 8 ارديبهشت 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%A8%D8%A7-%D9%81%D8%B1%D8%B5%D8%AA%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%B6%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D8%AF-(3).jpg)
با فرصتهای آموزشی در فضای مجازی آشنا شوید (بخش اول)
گسترش فضای مجازی و دسترسی آسان آن برای همه افراد با حداقل دانش و بدون نیاز به آموزشهای تخصصی باعث شد تا این محیط به عنوان گزینهای قابل توجه...
جمعه، 7 ارديبهشت 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D9%BE%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C%D8%9B-%D8%A7%D8%B9%D8%AA%DB%8C%D8%A7%D8%AF-%D8%A8%D9%87-%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B4%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1-%D8%AC%D9%86%D8%B3%DB%8C-1.jpg)
پورنوگرافی؛ اعتیاد به تماشای تصاویر جنسی
مشاهده تصاویر پورنوگرافی، آسیب فردی و اجتماعی متعددی به همراه دارد. مواجهه مستمر با این قبیل تصاویر باعث میشود بسیاری از اعمال و رفتارهای قبیح...
جمعه، 7 ارديبهشت 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%AE%D9%88%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D9%86-%C2%AD%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%B6%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA%D8%9F-1.jpg)
خویشتن داری در فضای مجازی چیست؟
مهارت خویشتنداری، به تأخیر انداختن ارضای خواستهها در چارچوب قابل قبول اجتماعی، بدون مداخله و هدایت مستقیم فردی دیگر تعریف شده است. این مهارت...
پنجشنبه، 6 ارديبهشت 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%C2%A0-1%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D9%85%D8%AD%D8%B1%DA%A9-%C2%AD%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A8%DB%8C%D8%B1%D9%88%D9%86%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%B6%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C.jpg)
مدیریت محرک های بیرونی در فضای مجازی
مهارت محرک های بیرونی با جلوگیری از ورود محرکها، به فرد کمک میکند در معرض تکانههای درونی قرار نگیرد، به طوری که بعداً مجبور نباشد جنگ درونی...
پنجشنبه، 6 ارديبهشت 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%B1%D9%88%D8%B4%C2%AD-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D8%AC%D9%87%D8%AA-%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%AA%DA%A9%D8%A7%D9%86%D9%87%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D9%86%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%B6%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C-1.jpg)
روش های اساسی در جهت مدیریت تکانههای درونی در فضای مجازی
کنترل تکانه های درونی، یعنی توانایی مقاومت در برابر انگیزههای آنی (مانند ابراز خشم یا ارضای لذت فوری) که جهتگیری آگاهانه در آن اندک است. این...
پنجشنبه، 6 ارديبهشت 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%DA%AF%D8%A7%D9%85%C2%AD-%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D8%B4%D8%AF-%D9%85%D9%87%D8%A7%D8%B1%D8%AA-%D8%AE%D9%88%DB%8C%D8%B4%D8%AA%D9%86%C2%AD-%D8%AF%D8%A7%D8%B1%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%B6%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C-1.jpg)
گام های اساسی برای رشد مهارت خویشتن داری در فضای مجازی
مهارت خویشتنداری، به تأخیر انداختن ارضای خواستهها در چارچوب قابل قبول اجتماعی، بدون مداخله و هدایت مستقیم فردی دیگر تعریف شده است. این مهارت...
چهارشنبه، 5 ارديبهشت 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D9%85%D8%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C%D8%AA-%D8%A7%D9%85%DB%8C%D8%A7%D9%84-%D9%88-%D8%A7%D9%81%DA%A9%D8%A7%D8%B1-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%B6%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C-1.jpg)
مدیریت امیال و افکار در فضای مجازی
کنترل تکانه های درونی، یعنی توانایی مقاومت در برابر انگیزههای آنی (مانند ابراز خشم یا ارضای لذت فوری) که جهتگیری آگاهانه در آن اندک است. این...
چهارشنبه، 5 ارديبهشت 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D9%BE%D9%88%D8%B1%D9%86%D9%88%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%81%DB%8C-%D8%AF%D8%B1-%D9%81%D8%B6%D8%A7%DB%8C-%D9%85%D8%AC%D8%A7%D8%B2%DB%8C%D8%9B-%D8%AA%D8%B5%D8%A7%D9%88%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D9%87%D8%B1%DA%AF%D8%B2-%D9%86%D8%A8%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D8%AF%DB%8C%D8%AF-1.jpg)
پورنوگرافی در فضای مجازی؛ تصاویری که هرگز نباید دید
مهارت محرک های بیرونی با جلوگیری از ورود محرکها، به فرد کمک میکند در معرض تکانههای درونی قرار نگیرد، به طوری که بعداً مجبور نباشد جنگ درونی...
چهارشنبه، 5 ارديبهشت 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%AE%D8%AA-%D8%A2%D8%B3%DB%8C%D8%A8%E2%80%8C%D9%87%D8%A7-%D9%88-%D9%BE%DB%8C%D8%A7%D9%85%D8%AF%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D9%86%D8%A7%D8%B4%DB%8C-%D8%A7%D8%B2-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF%D9%87-%D9%BE%D9%88%D8%B1%D9%86-1.jpg)
شناخت آسیبها و پیامدهای ناشی از مشاهده پورن
مشاهده تصاویر پورنوگرافی، علاوه بر آسیب فردی و اجتماعی متعدد، آثار منفی بیشماری بر مغز و ساختارهای مغزی انسان دارد. در این مقاله با مهمترین...
چهارشنبه، 5 ارديبهشت 1397
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های سبک زندگی
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
تفاوت در تمایلات جنسی زنان و مردان
فواید دوش آب سرد: از افزایش تعداد اسپرم تا تقویت سیستم ایمنی
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
چگونگی پوشش مردان در اسلام؛ بایدها و نبایدها (بخش اول)
درد دست و پا در کودکان، علل و درمان آن
چگونه با یک نامحرم برخورد کنیم؟
ویژگی های افراد خوش اخلاق
در تصمیم گیری ها به حرف عقل گوش دهیم یا قلب؟