خانواده
کارهایی ساده برای تحکیم روابط با همسر
دوست دارید مهم ترین فرد زندگی همسرتان باشید. این یک امر کاملاً طبیعی است. برای داشتن یک رابطه محکم با همسرتان لازم است که کارهایی را انجام بدهید....
دوشنبه، 14 اسفند 1396
تغذیه و آشپزی
آشنایی با گروه های اصلی مواد غذایی (بخش دوم)
بدن برای انجام اعمال حیاتی خود به انرژی نیاز دارد و این انرژی یا کالری مورد نیاز فقط از طریق مواد غذایی تامین می شود. در واقع سلامت بدن همواره...
دوشنبه، 14 اسفند 1396
فضای مجازی و شبکه های اجتماعی
فوبیای اجتماعی؛ تهدیدی برای اعتیاد به اینترنت
هراس اجتماعی نوعی از اختلالات اضطرابی است که با ترس و اضطراب شدید در موقعیت‌های اجتماعی شناخته می‌شود. اعتیاد به اینترنت نوعی وابستگی رفتاری...
دوشنبه، 14 اسفند 1396
مد و آرایش
20 راهکار ساده برای زیبایی، بدون نقاشی صورت
همیشه لازم نیست صورت خود را برای زیباتر به نظر رسیدن نقاشی کنید؛ شما می توانید با رعایت نکات بهداشتی و ظریفی در مورد نگهداری از پوست خود، استفاده...
يکشنبه، 13 اسفند 1396
خانواده
تقویت گفت‏ وگو بین همسران
برخی همسران از این‌که دیگر حرفی برای گفتن به هم ندارند احساس نارضایتی می‌کنند؛ گرچه آن‌ها احساس می‌کنند این یک اتفاق طبیعی است اما حرف‌نزدن در...
يکشنبه، 13 اسفند 1396
خانواده
تقویت روابط مادر و دختر (بخش دوم)
بسیاری از مادران تصور می‏ کنند با خرده گیری و انتقاد می‏ توانند دختران‏ شان را به صورتی که مورد دلخواه‏ شان است درآورند. ایجاد ارتباط درست، بین...
يکشنبه، 13 اسفند 1396
خانواده
تقویت روابط مادر و دختر (بخش اول)
تعامل مادر و دختر، یکی از قدرتمندترین و با نفوذ ترین روابط در زندگی زنان است. این قضیه حتی در مورد مادرانی که با دخترانشان زندگی نمی‌کنند یا...
يکشنبه، 13 اسفند 1396
مد و آرایش
چند ترفند ساده برای زیبایی بدون آرایش
استفاده از لوازم آرایش جزو عادت های روزمره ما شده است؛ در صورتی که داشتن پوستی زیبا و شفاف بدون استفاده از لوازم آرایش کار چندان سختی هم نیست....
يکشنبه، 13 اسفند 1396
فضای مجازی و شبکه های اجتماعی
فضای مجازی ؛ آسیب ها و تهدیدها (بخش اول )
استفاده افراطی از فضای مجازی منجر به آسیبهای مفرط فردی و روانی می شود. این آسیبها همه ابعاد زندگی انسان را تحت تاثیر خود قرار می دهد. در بخش...
يکشنبه، 13 اسفند 1396
خانواده
افزایش ارتباط سالم همسران با ابراز وجود
برخی همسران برای بیان صریح خواسته های خود با دشواری مواجه هستند، زیرا به جای ابراز وجود، یا بیش از حد منفعلانه برخورد می کنند یا بیش از حد پرخاشگرانه،...
يکشنبه، 13 اسفند 1396