يكي از راه‌هاي مطمئن و ضروري در پيشگيري از بيماري‌هاي رواني و نيز حفظ سلامت جسم و روان، فعاليت‌هاي منظم ورزشي است. ‏ تحقيقات نشان داده است كه ورزش شديد و منظم، فشار عصبي و اضطراب كمتري به همراه دارد....

شايد بسياراتفاق افتاده كه به خاطر برداشت‌هاي نادرست خود از مسائل زندگي‌مان، دچار مشكلات پيچيده رواني شده‌ايم؛ به گونه‌اي كه براي رهايي از آنها به ناچار؛ زمان و هزينه زيادي را صرف كرده‌ايم. در علم روان‌شناسي،...

آيا تاکنون در هنگام مطالعه به مشکلاتي از اين قبيل برخورده ايد؟مثلاً حس مي کنيد براي مطالعه زمان کافي نداريد، و يا اين که براي امتحان مطالعه کرده ايد اما تاکنون چيزي به خاطر نداريد و يا اين که حس مي کنيد...

در شماره پيش در مورد استرس هاي جلسه خواستگاري گفتيم. اما بعد از همه آن سرخ و سفيد شدن ها و عرق ريختن ها، نبايد فراموش تان شود که رفته ايد خواستگاري و بايد خواسته تان را بگوييد. نکته هايي که بايد بهشان...

صف هاي طولاني براي کپي گرفتن از جزوه شاگرد زرنگ ها، پديده اي معمولي در دانشگاه هاست. اين را گفتيم که گفته باشيم که راه انداختن يک دفتر فني و مهندسي در اين دوره و زمانه پر از دانشجو، چه ثوابي دارد؛ يعني...

در خواستگاري بهتر است بحث را دو بخش کنيم: مسائل فردي و مسائل عمومي مثل موقعيت خانوادگي، پول، محل سکونت و ...؛ البته نبايد فراموش کرد که نکات عمومي با همه ي اهميتي که دارند، به اندازه ي مسائل فردي اهميت...

اگر به فکر کاسبي هستيد که تعطيلي و کسادي نداشته باشد، يکي از پيشنهادها اين است از قديم و نديم گفته اند مردم از هر چيز بگذرند از شکمشان نمي گذرند. يا اينکه باز هم از قديم گفته اند کسي که کسب و کارش مربوط...

همان گونه که آگاهي از خود و خصوصيات خود، مي تواند به انسان کمک کند که در برابر مشکلات، درست برخورد کند؛ شناخت و آگاهي از طرف مقابل – يعني شريک زندگي- نيز در پيشگيري از مشکلات و درگيري هاي زندگي مشترک مؤثر...

اغلب مردهاي قديمي دنبال دختري بودند که يک جورهايي خودشان بتوانند بزرگش کنند و طوري شخصيتش را شکل بدهند که خودشان دوست داشتند. ايده اي که البته هنوز هم خيلي ها طرفدار پر و پا قرصش هستند. اين خواسته در کنار...

تالارهاي بورس خيلي جاي مبهمي است. تصوير صدها نفر آدم که با هيجان به تابلوي بورس نگاه مي کنند و مدام با تلفن هايشان حرف مي زنند و در جمع هاي سه چهار نفره با هم کميسيون مي گذارند براي آنهايي که از بازار...