آشنایی با کشور موناکو و جاذبه های گردشگری آن

اگر هدف مسافرت امسال شما به سمت موناکو است، انتخاب بسیار به جایی داشته اید، شما می توانید تعطیلات امسال خود را در موناکو بگذارنید در صورتی که...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

روستای ییلاقی لاویج

در بدو ورودی چمستان از غرب یک مسیر زیبای آسفالته به طرف جنوب که از جاده اصلی منشعب می شود و با عبور از پارک جنگلی کشپل به لاویج ختم می شود. در...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

معرفی غار آبی سهولان

بودن در اتوبان‌های پرترافیک و زندگی شهری، باعث شده از طبیعت دور بیفتیم و ندانیم خیلی جاها در همین ایران هست که تا حالا آنها را ندیده‌ایم؛ مثل...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

اما و اگرهای مصرف گوشت

گوشت یک ماده غذایی است که بحث های فراوانی درمورد مصرف آن وجود دارد. از یک طرف گروهی معتقد هستند که گوشت منبع عالی پروتئین و مواد مغذی است که...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

کافئین،خوب یا بد؟

قهوه برای سلامت مفید است؟ این سؤالی است که در ذهن همه‌ی افراد پیش می آید. نوشیدن دو تا چهار فنجان قهوه در روز مضر نیست، با این حال، مصرف بیش...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

آشنایی با تنگه چاهکوه

قشم این جزیره بکر و زیبا در چهار فصل سال مقصدی جذاب برای مسافران است. قشم نه تنها دارای جاذبه های طبیعی و تفریحی و مذهبی و تاریخی است، بلکه خود...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

با این خوراکی های خوشمزه میتوان از دیابت پیشگیری کرد

برای پیشگیری از ابتلا به دیابت، مردم باید نسبت به تغذیه خود حساسیت بیشتری داشته باشند. توجه به تغذیه سالم و برخورداری از سبک تغذیه مناسب، نقش...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

آشنایی با ویتامین های گروهB

ویتامین های B گروهی از مواد محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرآیند سوخت و ساز یا متابولیسم سلولی در بدن انسان ایفا می کنند، لذا کمبود...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

با این خوراکی ها سرماخوردگی را در خانه درمان کنید

در زمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا بیمار اشتهای چندانی به غذا ندارد اما توجه به رژیم غذایی و مصرف خوراکی‌های حاوی ترکیب‌های آنتی‌باکتریال به فرد...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

راهنمای سفر به گردنه حیران

جاده‌های جنگلی زیادی هست که وقتی در آنها رانندگی می‌کنیم از قشنگی‌شان به وجد می‌آییم، از آن همه خنکی و هوای خوب و درختان پرپشت و سبزی‌شان. این...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

زنجبیل و خواص آن

زنجبیل یکی از سالم ترین (و خوشمزه ترین) ادویه های کره زمین است. این ماده حاوی مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی است که فواید بسیاری برای بدن و مغز...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

آشنایی با چند ماده غذایی مغذی که میتوانیم در رژیم غذایی بگنجانیم

این روزها همه به دنبال داشتن زندگی بهتر و افزایش کیفیت آن هستند. شاید بتوان گفت اولین شرط برای تحقق این خواسته، داشتن بدن سالم است. از طرفی برای...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

پاک ترین کشور های دنیا را بشناسید

حتی همان چند روزی که از شهر و کشور خود خارج می شوید مهم است که چه شرایط آب و هوایی و زیست محیطی را تجربه می کنید و چه هوایی را استشمام می کنید....

يکشنبه، 17 فروردين 1399

برای افزایش متابولیسم بدن چه بخوریم؟

ایجاد تغییرات کوچک در سبک زندگی و رژیم غذایی و به‌کارگیری این راهکارها در برنامه‌های روتین روزانه، می‌تواند به افزایش متابولیسم کمک کند.افزایش...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

ارتقاء کیفیت آموزش با بازی‌های جدی و واقعیت ترکیبی

در اینجا بررسی می‌شود که طراحی‌های مفرح با استفاده از واقعیت ترکیبی چقدر می‌تواند باعث تغییر در آموزش دانشگاه می‌شود.

يکشنبه، 17 فروردين 1399

چند نکته طلایی برای داشتن یک غذای کبابی عالی

محبوبیت کباب برای ایرانیان در حدی است که حتی در سفرهای خارجی خود نیز از این غذا غافل نمی‌شوند. حتی توریست هایی که از کشورهای اروپایی به ایران...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

اسفناج و تناسب اندام

اگر شما هم به دنبال تناسب اندام هستید و در عین حال حاضر نیستید به هر قیمتی به هدفتان برسید و اهل قرص های لاغری و رژیم های دردسرساز نیستید این...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

احمقانه ترین رژیم های دنیا که هرگز نباید امتحان کنیم

برخی افراد برای کاهش وزن هر کاری می کنند، حتی اگر این کار بر خلاف قواعد عقلی، تغذیه ای و توصیه های پزشکان باشد. در این مطلب 5 مورد از احمقانه...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

سلامت دندان ها چه ارتباطی با رژیم غذایی ما دارد؟

تغذیه ناسالم و خوردن مواد غذایی مضر با گذشت زمان به سلامت دندان و لثه آسیب های جدی وارد می کند پس برای داشتن دندان های سالم و مقاوم باید رژیم...

يکشنبه، 17 فروردين 1399

راجع به آلرژی به کپک ها چه میدانید؟

قارچ ها و کپک های ذره بینی از عوامل آلرژی زای مهم در داخل خانه و مکانهای سرپوشیده به شمار می آیند. با این وجود برخی از گونه های قارچ ها به عنوان...

يکشنبه، 17 فروردين 1399