سالاد میگو با سس پرتقال و کنجد

میگو دارای مقدار قابل توجهی املاح ضروری به ویژه آهن و فسفر داشته که برای کودکان در حال رشد و زنان باردار بسیار مفید بوده.دارای منابع عالی ویتامین...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

دستور پخت سالمون عسل و سیر

اگر از طرفداران غذاهای دریایی به‌ ویژه ماهی‌ ها هستید، حتماً ماهی سالمون را می‌ شناسید. یکی از مغذی‌ ترین گوشت‌ های سفید، گوشت ماهی سالمون است....

سه‌شنبه، 24 دی 1398

دستور پخت قرص نان کدو سبز و گردو

کدو سبز ارزش تغذیه ای بسیار بالایی دارد و حاوی ویتامین های C، A، B1، B6، منیزیم، پتاسیم، منگنز است. نان کدو سبز با عطر دارچین و طعم گردو نانی...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

سالاد مرغ برمه‌ ای

مرغ یکی از شایع ترین پروتئین های مصرفی در جهان است. این پرنده برای هزاران سال است که در سراسر جهان به عنوان غذا مصرف می شود. خواص مرغ به خاطر...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

توفوی آسیایی با نودل، بوک‌چوی و نخودسبز

توفو ماده‌ غذایی است که با شیر سویای غلیظ‌ شده تهیه می‌شود. شیر غلیظ‌ شده را تحت فشار به شکل قطعات محکم و سفید رنگی در می‌آورند که فرایندی شبیه...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

دستور پخت سالمون دیژون با پیلاف لوبیا سبز

در میان ماهی‌های مختلف، ماهی سالمون یکی از مغذی‌ترین غذاها در جهان است. این ماهی چرب محبوب، سرشار از مواد مغذی، ویتامین‌ها و مواد معدنی است و...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

پات پای (پای ظرفی) مرغ آسان

پای ظَرفی یا پات پای از مواد تشکیل دهنده پای گوشت درست شده و در یک ظرف پخته می‌شود، از این رو بنام پای ظرفی است. معمولاً از رشته فرنگی مربع مسطح...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

دستور پخت پیتای مرغ و سبزیجات زغالی با سس مایونز سیر

پیتا نان صاف و گردی است که در حدود ۲۰ سانتیمتر قطر دارد. مصرف این نوع نان در مدیترانه، خاورمیانه و شمال آفریقا بسیار رواج دارد. مواد آن را آرد...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

خواص شیر موز برای سلامتی

شیر موز به نظر یک ماده بسیار شیرین و وسوسه کننده است اما اگر با مواد سالم تهیه شود می‌تواند مواد مغذی ضروری را برای بدن فراهم آورد. شما می‌توانید...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

ناگت مرغ با خردل شاتوت و پوسته‌ آرد ذرت

ناگت مرغ یا لقمه‌ مرغ یک محصول فراوری شده از گوشت مرغ است که برای تهیه‌اش سینه مرغ را چرخ کرده، در آرد سوخاری یا خمیرابه می‌غلتانند و سپس در...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

خواص ضدسرطانی موز با لکه‌های تیره

موز کاملا رسیده حاوی ماده‌ای به نام TNF می‌باشد که دارای قدرت مبارزه با سلول های غیر طبیعی را دارد. یکی از نشانه‌های موز رسیده وجود لکه‌های سیاه...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

رپ کاهو و استیک کره‌ای

رپها/Wraps غذاهایی هستند که در انواع نان پیچیده می شوند، غذاهایی مثل سمبوسه از این نوع محسوب می شوند.در این مطلب با دستور رپی آشنا میشوید که...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

ساندویچ ماهی کاد ترد

ماهی کاد ،گونه ای از ماهی است که در آب های شور وشیرین می تواند زندگی کند.این ماهی با بدن محکم و کشیده خود شناخته می شود .خط سفید منحنی متمایز...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

رول‌های کره بادام زمینی و موز

کره بادام زمینی سرشار از مواد مغذی و بسیار لذیذ است. این ماده‌ی غذایی با هر نوع خوراکی از میوه و شکلات گرفته تا ژله و کرفس، قابل‌ مصرف است.موز...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

کاسرول میگو و گل کلم

کاسرول یا کسرول به انگلیسی Casserole یکی از غذا های لذیذ و خوشمزه است که در یک ظرف بزرگ در فر پخته شده و در همان ظرف که کاسرول دیش نامیده شده،...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

ساندویچ‌ بستنی هلویی

در اینجا مراحل آماده کردن یک ساندویچ بستنی را برایتان آورده ایم که می تواند یک دسرخیلی خوشمزه و خوش عطر برای مهمانی هایتان باشد.با ما همراه...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

هوموس پخته

هوموس یک غذای عربی، یونانی است که تقریباً هر روز در بیشتر خانه های لبنانی تهیه می شود. راز خوشمزه شدن هوموس این است که باید به قدر کافی اجازه...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

دستور پخت نان پیتزای هسل بک

پیتزا غذایی است به شکل نان گِرد صافی که در فر پخته می‌شود و معمولاً روی آن را با سس گوجه‌فرنگی و پنیر می‌پوشانند؛ به علاوه دیگر مواد دلخواه را...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

خواص شگفت انگیز ژلاتین

گفته می شود که ژلاتین برای تقویت مفاصل و ترمیم غضروف ها مفید است.بنابراین بهتر است از این دسر در جهت سلامتی خود نیز بهره ببرید.البته حرف و حدیث...

سه‌شنبه، 24 دی 1398

گرانیتای قهوه

یکی از چیزهایی که در روزهای گرم تابستان حسابی می‌چسبد، صرف یک دسر یا نوشیدنی خنک و گواراست. یک چنگال و فریزر در اختیار دارید؟ با ما همراه باشید...

سه‌شنبه، 24 دی 1398