میزبان

دور نیستی من حضور روشن تو را پشت پلک­ های بسته­ ام درک می­ کنم سالهاست پای سفره­ ات نشسته ­ام میزبان تو هستی و میهمان منم

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

دوازده رنگ در یک جعبه فلزی

منظم کنار هم چیده شده­ اند یازده تایشان همدم نقاشی­ هایمان شده ­اند و ما چه بی ­توجه، آسمان و گل و دشت و آدمک می­ کشیم بدون آنکه از تنهایی...

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

دختران دشت

با ابرها بگو دامن بگسترند بر دشت بی بهار با باد رهگذر

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

برگرد

کاش در لحظه زیبا شدنت من باشم ای گل ناز خدا حس زیبای شکفتن داری؟

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

اسفند (شعر دوم)

اسفند ! ای قاصد بهار! ای در تو آب و آینه و سبزه بی شمار با ما بگو بهار چرا دیر کرده است؟!

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

استاد

دلم گرفته است امروز برای یک پرنده ی شاد برای آن درخت دانش که میوه ی امید می داد

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

حوالی اردیبهشت

چه اتفاق قشنگی برای باغ افتاد تو آمدی و نهال جوان ما گل داد تو با بهار تو با عطر یاس های سپید... تو با طراوت باران تو با ترانه ی عید ، تو...

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

اسفند (شعر اول)

باران بی بهانه ی اسفند یک چند بارید بر نگاه مه آلود کوچه ها از روشنی سرود...

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

مهربانی

این منم که گاه با نسیم می شکوفم از حریر دامنم رشته ی طلای آفتاب دور گردنم گاه سکه سکه می چکم از درخت

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

مشق باران

باز، زنگ کلاس باران خورد ما همه وارد کلاس شدیم روی تخته نوشته بود : بهار باز هم غرق بوی یاس شدیم

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

قامت بلند شکیبایی

در فصل خشکسالیِ یک فریاد بانو ! بخوان حدیث شکفتن را با خطبه های شعله ورِ سرکش فریاد کن شجاعت یک زن را

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

تکه ای از آسمان

چشم های خرابه روشن شد،السلام علیک، سربابا می پرد پلک زخمیم از شوق، ذوق کرده است این قدر بابا در فضای سیاه دلتنگی،چشم هایم سفید شد از داغ ...

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

سلامتی و تندرستی شماره هفدهم

همان­طوری که مهم است چه چیزی می­ خوریم، چطور غذا خوردن هم اهمیت دارد. لحظاتی که برای غذا خوردن در نظر می­ گیرید، باید در آرامش باشد... هویج یکی...

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

صبر کن، مسواک نزدی!

مسواک نزدن فقط به دندان­ ها آسیب نمی­زند. مشکلات دیگری را هم به وجود می ­آورد! رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان می ­تواند شما را با بیماری­ های...

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

واقعیت‌های آدامسی

آدامس یک خوراکی امروزی و لوکس نیست. چند صد سال است که مردم دنیا آن را می ­شناسند. بیشترین کاربرد آن در زمان­ های قدیم، خوش­بو و تمیز کردن دهان...

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

هم بازی، هم ورزش!

شاید از آن دسته نوجوان‌ها باشید که برای ورزش نکردن هزارجور بهانه می‌آورند. این‌که سالن ورزش از خانه‌مان دور است، هزینه‌ی کلاس ورزشی زیاد است،...

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

دنیای پر از رمز و راز سبزیجات!

کارشناسان تغذیه می­ گویند هر فرد روزانه دو تا سه نوبت باید از سبزی استفاده کند. اگر به صورت منظم از سبزی­جات استفاده کنیم، می ­توانیم انواع ویتامین...

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

سلامتی و تندرستی شماره شانزدهم

دانشمندان برای تقویت حافظه و باهوش شدن، راه‌کارهای بازگشت به تحصیل، رژیم غذایی سالم، آموزش حافظه و بازی های فکری را پیشنهاد داده‌اند... همان‌طور...

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

سلامتی و تندرستی شماره پانزدهم

هلو میوه­ ی پرطرفدار فصل تابستان است. هلو هم مثل سایر میوه­ ها سرشار از ویتامین ­ها و مواد معدنی است، این میوه تقویت کننده بدن است و به راحتی...

پنجشنبه، 2 اسفند 1397

سلامتی و تندرستی شماره چهاردهم

شاید در یک روز نوروزی، ده بار دید و بازدید داشته باشید. از قدیم گفته­ اند اندازه نگه دار که اندازه نکوست. حتی آجیل و میوه که اینقدر برای بدن...

پنجشنبه، 2 اسفند 1397