باورهای کنترل ناپذیری

برای تغییر کامل باورهای بیمار درباره‌ی کنترل ناپذیری نگرانی، پالایش و بهبود تجربه‌ی به تعویق انداختن نگرانی ضروری است.

جمعه، 5 مهر 1398

به تعویق انداختن نگرانی

درمانگر باید به بیمار یاد آوری نماید که چگونه تلاش برای کنترل برانگیزاننده‌های اولیه‌ی نگرانی در غلبه بر مشکل مؤثر نبوده اند.

جمعه، 5 مهر 1398

راهبردهای کنترل فکر

سرکوب کردن فکر کاملا مؤثر نیست و شکست آن می تواند باورهای فرد در مورد از دست دادن کنترل را تقویت نموده و یا موجب افزایش اهمیت برانگیزاننده‌های...

جمعه، 5 مهر 1398

آیا نگرانی قابل کنترل است؟

افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر، معمولا از نگرانی به عنوان وسیله ای برای پیش بینی مسائل آتی و تولید روش های مقابله‌ای، استفاده می کنند.

جمعه، 5 مهر 1398

اضطراب فراگیر

افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر اغلب بیان می کنند که در بیشتر مواقع زندگی شان نگران بوده اند. اضطراب و نگرانی می تواند اختلال شدید در عملکرد...

جمعه، 5 مهر 1398

ذهن آگاهی در ادبیات روانشناختی

ذهن آگاهی به عنوان اصطلاحی که با مراقبه‌ی بودایی یکسان پنداشته می شود، اهمیت خاصی پیدا کرده است. ذهن آگاهی گسلیده، شباهت هایی با مفاهیم ذهن آگاهی...

جمعه، 5 مهر 1398

هدفهای ذهن آگاهی گسلیده

تأثیر ذهن آگاهی گسلیده، به چگونگی و دلیل استفاده از آن بستگی دارد. مهم است که از این تکنیکها به عنوان تکنیک اجتناب شناختی یا هیجانی، یا روشی...

جمعه، 5 مهر 1398

ذهن آگاهی انفصالی

در این مقاله به مفهوم ذهن آگاهی انفصالی (گسلیده) به طور مختصر بررسی می پردازم و چند تکنیکی را که می توان برای آموزش افراد در کسب سریع و انعطاف...

جمعه، 5 مهر 1398

تعریف آتش سوزی گسترده و بررسی دلایل واقعی آن

آتش سوزی‌های گسترده اغلب یک پیشامد مخاطره آمیز به حساب می‌آیند، به این دلیل که نه تنها تهدیدی برای جان و مال ‏انسانها محسوب می‌شوند، بلکه موجب...

جمعه، 5 مهر 1398

یک بررسی اجمالی از قوانین حرکت نیوتن

شاخه فیزیک شامل چندین مفهوم و نظریه اساسی است که از زمان‌های بسیار قدیم جهان را متحول کرده است. برخی از این مفاهیم برای کارکردن چندین کاربرد...

پنجشنبه، 4 مهر 1398

نور چگونه در فضا و دیگر محیط‌های واسط حرکت می‌کند؟

نور یکی از مرموزترین هویت‌های موجود جهان است. شما اولین نفری نیستید که درباره این سؤال که نور چگونه منتقل می‌شود با دقت فکر می‌کنید. از گالیله،...

پنجشنبه، 4 مهر 1398

معنی متغیر در علم چیست؟

پارامترهای مختلفی وجود دارد که در طول آزمایش نیاز به اصلاح دارند. این پارامترهایی که تغییر می‌کنند، یا لازم است بعد از یک بازه زمانی خاص تغییر...

پنجشنبه، 4 مهر 1398

آیا فناوری پوشیدنی، آینده‌ی مد است؟

ظهور فناوری پوشیدنی در سال‌های اخیر به برخی از امکانات هیجان انگیز در صنعت مد منجر شده است.

چهارشنبه، 3 مهر 1398

پیش بینی‌های حیرت انگیز در مورد آینده فناوری

اتومبیل‌های پروازی، شهرهای جالب آینده، روبات در هر خانه ... آیا این‌ها برخی از ایده‌های شما در مورد چگونگی آینده تکنولوژی ما هستند؟ با رشد سریع...

چهارشنبه، 3 مهر 1398

نگاهی اجمالی به انواع دانشمندان و حوزه تخصصی آنها

علم موضوعی گسترده است که همه چیز را از میکروارگانیسم‌ها گرفته تا کائنات درگیر خود می‌کند. دانشمندان مختلفی وجود دارند که در زمینه علمی انتخاب...

چهارشنبه، 3 مهر 1398

مزایا و معایب نرم افزارهای کاربردی

نرم افزار‌های کاربردی، نرم افزارهایی هستند که به منظور هدفی خاص طراحی می‌شوند، بطوریکه وظیفه آنها تمرکز بر عملکرد مؤثر ‏دستگاه‌های محاسباتی است....

چهارشنبه، 3 مهر 1398

جبر گرایی تکنولوژیکی در مقابل ساختار گرایی اجتماعی

در مقایسه بین جبرگرایی تکنولوژیکی و ساختار گرایی اجتماعی، تفاوت اصلی در این است که آیا جامعه در پیشرفت خود نقشی اصلی یا ثانویه را ایفا می‌کند....

سه‌شنبه، 2 مهر 1398

تحقق تدریجی آدم‌های مکانیکی

آیا آدم‌های مکانیکی یا سایبورگ‌ها فقط به فیلم‌های داستانی محدودند؟ در این مقاله درمی‌یابیم که با پیشرفت فناوری به تدریج سایبورگ‌های واقعی در...

سه‌شنبه، 2 مهر 1398

شیمی روی کاغذ ممکن است تشخیص‌های پزشکی را ارزان و قابل حمل و نقل سازد

حسگرهای میکروسیالی نسل بعدی می‌توانند نظارت بر سلامتی را در خانه و دور از خانه بهبود بخشند.

سه‌شنبه، 2 مهر 1398

رسیده شدن میوه

علم بلوغ میوه مسیرهای جدیدی را برای طعم بهتر نشان می‌دهد.

سه‌شنبه، 2 مهر 1398