آموزش تکنیک توجه

برخی بیماران به تمرین تکنیک توجه می پردازند، اما به آن به عنوان مانعی در مقابل راهبرد نشخوار فکری- نگرانی( که ترجیح شخصی آنها است) نگاه می کنند.

يکشنبه، 17 شهريور 1398

رهنمودهای آموزش تکنیک توجه

هدف، تمرین متمرکز کردن توجه است، بدون توجه کردن به چیزهایی که ممکن است از وجودشان آگاه شوید.

يکشنبه، 17 شهريور 1398

منطق تکنیک آموزش توجه

مؤلفه‌های اصلی منطق تکنیک آموزش توجه تأکید می کنند که رخدادهای درونی که وارد آگاهی می شوند، باید به عنوان سرو صدای اضافی تلقی شوند و نباید در...

يکشنبه، 17 شهريور 1398

تکنیک آموزش توجه

در این مقاله یک تکنیک درمان فراشناختی را که به طور مستقیم کنترل توجه را تغییر میدهد، معرفی می کنم و به معرفی راهنمای درمانی راهبرد خاص موسوم...

يکشنبه، 17 شهريور 1398

گفت و گوی سقراطی

در درمان شناختی رفتاری، درمانگر از پرسش‌های سقراطی برای بررسی محتوای افکار و باورها و هدایت درمان برای تغییر باورها استفاده می کند.

يکشنبه، 17 شهريور 1398

شناسایی سندرم شناختی توجهی

دوره‌های سکوت بیمار در جلسه‌ی درمان می تواند نشانه‌ی فعال شدن نشخوار فکری و نگرانی باشد. توجیه مداوم باورها و تفکر مکرر درباره‌ی هیجان‌های منفی،...

يکشنبه، 17 شهريور 1398

درمان شناختی رفتاری

اگر خوش شانس باشیم، این درمان ممکن است به او کمک کند تا باورش درباره ی آلوده بودن خود را بیازماید. در اصل، ما باور مربوط به آلودگی را حذف می...

يکشنبه، 17 شهريور 1398

سطوح مختلف شناخت

اجرای درمان فراشناختی مستلزم به کار گیری مهارت‌های متعدد است. تمرین عملی، برای استفادهی مؤثر و کارآمد از این رویکرد بسیار مهم است.

يکشنبه، 17 شهريور 1398

ذکر نکات ضروری در خصوص اندروید

آیا نگران عملکرد و بازده دستگاه اندرویدی خود هستید؟ در این مقاله به چند ترفند و نکته ضروری در خصوص اندروید که همه ‏بایستی از آن اطلاع داشته باشند،...

شنبه، 16 شهريور 1398

حامل‌های ریز بار در بدن

دانشمندان در حال دریافتن این هستند که حباب های غشایی میکروسکوپی موسوم به وزیکول های خارج سلولی پیام ها را از سلول ها منتقل کرده و در بسیاری از...

جمعه، 15 شهريور 1398

مغز الهام بخش نوع جدیدی از هوش مصنوعی است

دانشمندان با استفاده از آزمایش های پیشرفته در کشت های عصبی و شبیه سازی هایی در مقیاس بزرگ ، نوع جدیدی از الگوریتم های هوش مصنوعی فوق سریع را...

جمعه، 15 شهريور 1398

علل بروز آلودگی

آیا از عوامل آلوده ساز محیط زیست اطلاع دارید؟ آلودگی انواع مختلفی دارد که در این مقاله جهت درک چگونگی مشارکت انسان ‏در تخریب مستقیم یا غیر مستقیم...

جمعه، 15 شهريور 1398

استفاده از مواد بازتابان تغییر رنگ دهنده در علائم جاده‌ای شبانه‌

فیلمی نازک که نور را به روش های جذاب منعکس می کند ، می تواند برای ایجاد علائم جاده ای که در شب به روشنی می درخشند و تغییر رنگ می دهند ، مورد...

پنجشنبه، 14 شهريور 1398

روش صحیح شارژ کردن باتری موبایل

شارژ کردن صحیح باتری گوشی موبایل بسیار حائز اهمیت است و قوائد و نکات خاصی دارد که در این مقاله به بررسی این قوائد و روش صحیح شارژ باتری موبایل...

پنجشنبه، 14 شهريور 1398

چاپ، پلیمرها را تخت می‌کند و خواص الکتریکی و اپتیکی را بهبود می‌بخشد

محققان راهی پیدا کرده اند که از چاپ پلیمر برای کشش و تخت کردن مولکولهای پیچ خورده استفاده کنند تا برق را بهتر هدایت کنند.

چهارشنبه، 13 شهريور 1398

راهی جدید برای خمش پذیری فلزات سخت

برای نزدیک به 100 سال ، دانشمندان فکر می کردند که آنها همه چیز را در مورد این که چگونه فلزات خم می شوند می دانند. آنها اشتباه می کردند. محققان...

چهارشنبه، 13 شهريور 1398

ایجاد شاخص آماری جدید توسط ریاضیدانان

تاکنون ، تلاش محاسباتی زیادی برای تشخیص وابستگی های بین بیش از دو متغیر چندین بعدی انجام شده است ، به ویژه هنگامی که روابط غیر خطی پیچیده دخیل...

چهارشنبه، 13 شهريور 1398

شما نمی‌توانید این روبات سوسکی را له کنید

یک روبات جدید که به اندازه حشرات است می تواند تقریباً با سرعت یک سوسک سریع در کف زمین حرکت کند - و تقریباً به اندازه سوسک هم سخت است: سعی کنید...

سه‌شنبه، 12 شهريور 1398

تصویربرداری از صحنه‌های پنهان موجود در گوشه‌ها

دانشمندان ، با استفاده از درس های اپتیک کلاسیک ، نشان داده اند که امکان تصویربرداری از صحنه های پیچیده پنهان با استفاده از "دوربین مجازی" طرح...

سه‌شنبه، 12 شهريور 1398

دانشمندان نازکترین طلای جهان را ایجاد می‌کنند

دانشمندان شکل جدیدی از طلا را ایجاد کرده اند که فقط دو اتم ضخامت دارد - نازکترین طلای بدون تکیه گاه که تاکنون ایجاد شده است.

يکشنبه، 10 شهريور 1398