طرز تهیه نوشیدنی گرم، شکلات گرم وانیلی

شیر رو تو ظرف بزرگی داغ میکنیم و شکلات مخلوط شده با شکر رو به شیر اضافه کرده و مخلوط میکنیم.

چهارشنبه، 16 آبان 1397

زیارت رضوی،شادی بخش دل های غمزده

یکی از مسائلی که بشر همواره در پی کسب آن بوده است بدست آوردن شادی ونشاط در زندگی می‌باشد. این موضوع به آرزویی برای انسان امروزی تبدیل شده است....

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه نوشیدنی گرم موکا (کاپوچینوی آمریکایی)

برای موکای سنتی، از پودر کاکائوی شیرین استفاده می شود. ولی در کافی شاپ ها اغلب به خاطر راحتی کار، از شربت شکلات با کیفیت استفاده می شود

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه خوراک مخلوط (غذای رژیمی)

پس از آن مواد فراهم شده را در یک ظرف چینی ریخته با پودر نارگیل و پونه و روغن زیتون تزیین کنید

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه بلدرچین با سبزیجات (غذای رژیمی)

بلدرچین‌ها را با حرارت کم سرخ کنید به طوری که آهسته آهسته بپزند.

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه خوراک سبزیجات(غذای رژیمی)

با افزودن کمی زردچوبه، نمک، فلفل غذا را مزه‌دار کنید. سپس قارچها ی ورقه‌ای خرد شده را به دیگر مواد اضافه کنید

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه ترکیب ماست و کدو(غذای رژیمی)

ماست و کدو رنده شده و نمک و فلفل سیاه وپودر موسیر و شوید خشک گردو خورد شده و گل محمدی رو با هم مخلوط میکنیم .

چهارشنبه، 16 آبان 1397

۱۰ عادتی که شما نمی دانید برای شما خطرناک است ( بخش دوم )

زیاد دیر نیست که عادت های بدتان را اصلاح کنید ( عدم مصرف سیگار ، نخوردن مشروب، زیاد خوردن غذا ) و بلافاصله بعد از آن شروع به یک زندگی شادتر...

چهارشنبه، 16 آبان 1397

۱۰ عادتی که شما نمی دانید برای شما خطرناک است ( بخش دوم )

زیاد دیر نیست که عادت های بدتان را اصلاح کنید ( عدم مصرف سیگار ، نخوردن مشروب، زیاد خوردن غذا ) و بلافاصله بعد از آن شروع به یک زندگی شادتر...

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه سوپ کلم برگ رژیمی و چربی سوز (غذای رژیمی)

ابتدا بلغور گندم و لپه را باهم میپزیم تا کاملا پخته شود و لعاب بندازد بعد کلم برگ های خرد شده را اضافه میکنیم

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه خورش کرفس گیاهی (غذای رژیمی)

سپس پیاز را داخل آن تفت دهید. وقتی پیاز طلایی شد؛ زردچوبه، ادویه و فلفل را به آن اضافه کنید. سویای نرم شده را به قابلمه اضافه کنید و تفت دهید.

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه کباب چنجه گیاهی(غذای رژیمی)

کباب‌ها را هم می‌توان روی آتش درست کرد و هم در فر؛ که در این صورت ظرف مناسبی را با قلم‌مو چرب کرده و سیخ‌های آماده‌شده را در آن قرار دهید

چهارشنبه، 16 آبان 1397

۱۰ عادتی که شما نمی دانید برای شما خطرناک است ( بخش اول )

زیاد دیر نیست که عادت های بدتان را اصلاح کنید ( عدم مصرف سیگار ، نخوردن مشروب، زیاد خوردن غذا ) و بلافاصله بعد از آن شروع به یک زندگی شادتر...

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه ماهی سالمون گریل شده عسل و زنجبیل(غذای رژیمی)

همچنین می توانید از پوره سیب زمینی یا سبزیجات برای کنار ماهیتون استفاده کنید.

چهارشنبه، 16 آبان 1397

کمک به بچه های پرخاشگر

کودکان پرخاشگر بدون آنکه خودشان بدانند و بخواهند که پرخاشگری کنند در اصل می خواهند به خواسته ای که در ذهنشان است برسند چون نمی توانند خواسته...

چهارشنبه، 16 آبان 1397

ده روش که خود را از دید دیگران پنهان می کنیم و اصلا چه لزومی دارد که دیده شویم؟

شاید بهتر باشد که برای اینکه ریشه برخی از فردگرایی و دور شدن از اجتماعات خود را در پنهان کردن خود و عقاید خود بدانیم و چرا ما عقاید و خودمان...

چهارشنبه، 16 آبان 1397

نه راه مواجهه با شرایط بد

همیشه شرایط سخت و بد می تواند ما را دچار چالش و یک ضربه روحی نماید ، در زمان مواجهه با خبر بد و یا شرایط بد خیلی مهم است که چه رفتاری از خود...

چهارشنبه، 16 آبان 1397

10 نکته در باره نحوه ی ارتباط با فرزندانتان

ارتباط صحیح والدین با کودکان می تواند باعث شود که کودک بهتر و روانتر با والدین خود ارتباط برقرار کند

چهارشنبه، 16 آبان 1397

طرز تهیه خوراک کدو (غذای رژیمی)

مقداری نمک و زردچوبه بهش اضافه میکنیم و شعله رو کم میکنیم تا با خود آب کدو پخته و نرم بشه

سه‌شنبه، 15 آبان 1397

طرز تهیه پودینگ کره بادام زمینی و موز (غذای رژیمی)

مخلوط حاصل را داخل ظرف مورد نظرتان بریزید. ظرف را به مدت ۳۰ دقیقه داخل فر قرار دهید تا پودینگ شما آماده شود.

سه‌شنبه، 15 آبان 1397