مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3705a200-8ef8-457f-8e50-f294edc0fa69.jpg)
مهارت تاب آوری چیست و چطور آن را تقویت کنیم؟
درباره تاب آوری چیزی به گوشتان خورده است؟ منظور از این اصطلاح را میدانید؟ میتوانید حدس بزنید معنایش چیست؟ تاب آوری روانی یعنی توان دوباره بلند...
دوشنبه، 19 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/12ee448b-0d88-4a4b-897a-f02b77aeecd7.jpg)
محدوده امن ذهنی چیست و چطور از آن خارج شویم؟
متأسفانه بسیاری از ما از اینکه قدمی رو به جلو برداریم واهمه داریم. وقتی نیازمان به خوراک، پوشاک، و مکانی برای استراحت برطرف شده است، چرا باید...
دوشنبه، 19 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/c45f9b6a-13a6-45e6-95ad-cc604082f36d.jpg)
خود انگاره چیست؟
خودانگاره یا خودپنداره همان تصویر ذهنی است که ما از خودمان داریم. آیا تا به حال از خودتان پرسیدهاید من چهکسی هستم؟ پاسخی که به این سؤال میدهید...
دوشنبه، 19 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/65b4712b-5727-4aac-96ee-18a7f8e836ad.jpg)
همه چیز درباره مقایسه اجتماعی
حتما برایتان پیش آمده که خودتان را با دیگران مقایسه کنید. همه ما این کار را میکنیم. بالاخره، پیش میآید که اندام و قیافهمان را با دیگران مقایسه...
دوشنبه، 19 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9980271c-e1c3-4d94-841e-f33734237ada.jpg)
را های مقابله با ترس از بیان نظر
آیا تا به حال برایتان پیش آمده از بیان نظرتان بترسید یا اضطراب داشته باشید؟ آیا از ترس قضاوت دیگران، در جلسات یا اجتماعات عمومی نظرتان را بیان...
دوشنبه، 19 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/chromalon-topfset-edelstahl-keramik-7-teilig-071506375-600x330.jpg)
چه ظرفى براى پخت و پز مناسب است؟
غذا خوردن امرى است طبیعى اما بسیار مهم و این نیز مهم است که شما در چه ظرفى و با چه جنسى غذا مى پزید، چون برخى از ظروف با آزاد کردن یون ها و ترکیب...
دوشنبه، 19 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/houseworks.jpg)
کدبانوگرى همیشه ساده نیست
اکنون خانه دارى امرى است ساده و در عین حال پیچیده نیز هم!اگر خانه دارى را کمى مترادف با کدبانوگرى در نظر بگیریم،آن زمان ریزه کارى هاى خاص خود...
دوشنبه، 19 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7654567-compressed.jpg)
اسم دختر که با چ شروع شود
در اینجا فهرست کاملی از اسم دختر اصیل که با حرف چ شروع میشود به همراه معرفی ریشه اسامی (فارسی، کردی، ترکی، گیلکی و ...) و معنی اسم ارائه می...
دوشنبه، 19 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/69b2c6cb-37f2-4541-8c1b-28dfac82b8e4.jpg)
چگونگی افزایش قدرت خلاقیت و شناسایی عادات مخرب آن
اگر فکر میکنید بعضی آدمها خلاق به دنیا میآیند و شما از چنین موهبتی بیبهره هستید، اشتباه میکنید. برخی آدمها خلاق ترند، چون خلاقیت را در...
يکشنبه، 18 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/e3c7e6c7-3fba-46b4-ab3d-ba7ce90214e4.jpg)
آشنایی با راهکارهای تضمینی برای داشتن یک استراحت مناسب
همه ما از اهمیت استراحت و تأثیر آن آگاهیم. شاید پرسش عجیبی به نظر برسد اما آیا شما میدانید که چطور باید استراحت کنید؟ اغلب ما باور داریم استراحت...
يکشنبه، 18 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/cd10c360-96ff-46c1-8543-3a6b90d4801b.jpg)
معرفی روش های کارآمد برای غلبه بر حواس پرتی ناشی از شبکه های اجتماعی
استفاده از شبکههای اجتماعی فقط با اثرات و نتایج مثبت همراه نیست. حواسپرتی ناشی از شبکههای اجتماعی یکی از موارد منفی کار با آنهاست. بنا بر...
يکشنبه، 18 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1121-compressed.jpg)
معنی اسم ابوالفضل و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
ابوالفضل یکی از بهترین اسم های پسرانه با ریشه عربی بوده و ریشه مذهبی دارد. این اسم همواره در راس برترین و بالاترین اسامی پسرانه در ثبت احوال...
يکشنبه، 18 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1119-compressed.jpg)
معنی اسم ابوالحسین و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
ابوالحسین کنیهای مذکر در زبان عربی است و به معنی پدر حسین، کنیه آهو. با راسخون همراه باشید تا بیشتر درباره این اسم و نام های هم آوا با آن آشنا...
يکشنبه، 18 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1117-compressed.jpg)
معنی اسم ابوالحسن و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
ابوالحسن می تواند گزینه بسیار مناسبی برای خانواده های مذهبی باشد، لذا این نام در کنار زیبایی های خاص خودش؛ به جهت معانی با شکوهی که دارد، می...
يکشنبه، 18 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/1115-compressed(1).jpg)
معنی اسم ابو و نام های هم آوا با آن + میزان فراوانی در ثبت احوال
ابو نامی با عنوان پسرانه به حساب می آید که علاوه بر زیبایی، دلنشینی و خوش آوایی بسیار دلپسند است. این نام دلپسند ریشه عربی دارد بر گرفته از اَب...
يکشنبه، 18 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/8f47b121-bf30-47ec-8e12-19444a32058e.jpg)
آشنایی با انتظارات بیجا که مانع خوشبختی و پیشرفت میشوند
گاهی از دیگران توقع داریم برای ما کاری انجام دهند یا با ما رفتار خاصی داشته باشند. در بعضی مواقع این انتظار ما بجا و درست است، ولی در بسیاری...
يکشنبه، 18 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/9e7eda01-7709-4321-9b88-2a9b684b4a72.jpg)
مقابله با حس طرد شدگی
پذیرفته نشدن و طرد شدن برای هرکسی پیش میآید. این حقیقت زندگی است. هرکسی ممکن است با آن روبهرو شود و مسلما احساس خوبی در پی نخواهد داشت. ما...
يکشنبه، 18 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/07c2aeab-0072-4263-b1b2-9ae1bdd6d5c1.jpg)
تزریق ژل به لب ها ؛ بایدها و نبایدها
حتما شما هم دیدهاید که بعضیها لبهایشان به صورت غیرطبیعی حجیم است. متخصصان پوست و مو میگویند کافی است چند آمپول ژل حجمدهنده لب در بافت لبهایتان...
يکشنبه، 18 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/72147f74-b37a-4747-b14e-280c97e57299.jpg)
حافظه دیداری چیست و چگونه می توان آن را تقویت کرد؟
از دل برود هر آنکه از دیده برفت! این مثل معروف پارسی، که کنایه از بی وفایی است، انگار ریشه علمی هم دارد. پژوهشهای بیشمار نشان دادهاند آنچه...
يکشنبه، 18 مهر 1400
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/13866280_785.jpg)
طرز تهیه ی خورش قیمه با قارچ
تا بوده و هست ما ایرانى ها «خورش قیمه» با گوشت قرمز ریز شده پخته ایم و خورده ایم اما در این شماره مى خواهیم کمى سنت شکنى بکنیم و به جاى گوشت...
يکشنبه، 18 مهر 1400
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
کمبود عناصر غذایی در گیاهان، دلائل و راه حلها
صلح امام حسن مجتبی علیه السلام از منظر رهبر انقلاب
ابعاد احیاگری امام حسین (ع) از دیدگاه امام خمینی (ره)
روش و آداب ختم سوره مزمل + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره توحید + متن و صوت
غم روزی فردا مخور
روش و آداب ختم سوره احقاف + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره ق + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره کوثر + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره تکاثر + متن و صوت
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
نحوه خواندن نماز والدین
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
چرا شله زرد آب میاندازد؟ روشهایی برای حل آن
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
پیش شماره شهر های استان تهران
راه های انتقال شارژ همراه اول
مزار حضرت سلیمان علیهالسلام
نحوه خواندن نماز امام حسین(ع) برای گرفتن حاجت