اعتماد به نفس و اوج لذت جنسي

احساس آرامش و راضی‌بودن از بدن و رابطه زناشویی كار آسانی نیست اما در هر سنی امكا‌ن‌پذیر است. كافی است احساس آزادی درونی داشته باشید و نگاه مثبتی...

سه‌شنبه، 22 شهريور 1390

آيا شما هم به جاي حل مساله بيشتر غصه مي خوريد؟

مردم در مواجهه با مسايل به دو صورت مساله مدار (عاقلانه و منطقي) و هيجان مدار (احساسي و هيجاني) عکس العمل نشان مي دهند. گروه اول کساني هستند که...

سه‌شنبه، 22 شهريور 1390

30نکته موفقيتي براي 30روز آينده

ذهن، ابزار قدرتمند موفقيت است. افکار روزمره مي توانند عقايد، روحيه و حتي ميل شما به موفق شدن را تغيير دهند. براي 30روز آينده بر تک تک نکات موفقيتي...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

لحظه را درياب

لحظه حال يعني "همين لحظه"زندگي کردن در لحظه حال يعني زندگي کردن فارغ از غم هاي گذشته و نگراني ها و خيالات آينده. شايد هيچ قيد و بند بيروني اي...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

چندین راه حل برای انجام کار های عقب افتاده !

پرداختن به ورزش و گرفتن رژیم غذایی ، ادامه تحصیل و پیشبرد وظایف عقب مانده ، از برنامه هایی هستند که همه آدم ها ، کم و زیاد ، علاقه مند یا اجباری...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

کار را به تفريح تبديل کنيم

انسانها به تفريح علاقه مندند و به آن نياز دارند. تفريح منحصر به مطالعه و تماشاي فيلم و يا سفر و جهانگردي نيست. بعضيها خودشان را از هواپيماي در...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

در زندگي خود حضور داشته باشيم!

وقتي از مردي که تمام وقت خود را بيرون منزل به کار اول و دوم و حتي سوم صرف مي کند. پرسيديم که چرا به زن و بچه هايش نمي رسد و آنها را از حضور خود...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

آيا درباره هوش ديگران درست قضاوت مي کنيد؟

قضاوت کردن در مورد انسان ها در اکثر موارد درست نيست، اين جمله را فقط از لحاظ اخلاقي نمي گويم بلکه از نظرشناختي مفاهيم رايج نسبت به ملاک قضاوت...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

3نکته کوچک براي ايجاد تغييرات بزرگ(1)

گناه که نکرديديک اشتباه بود، و هر اشتباهي قابل !جبران است وقتي مرتکب اشتباهي مي شويد، در حق خودتان گذشت !داشته باشيد. *نسبت به هرحرف و سخني...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

زندگي را به کام خود تلخ مي کنيد؟

1- هميشه بدون تعمق کافي چيزهايي مي گويم که بعداً باعث کدورت و سوء تفاهم بين من و ديگران مي شوند.2- هميشه با نگراني به آينده نگاه مي کنم و انتظار...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

بمب هاي مبتذل

آن چه در اين مقاله مطالعه مي کنيد تحليل هاي دکتر فردوسي در خصوص تأثير مخرب ترانه هاي مبتذل کنوني بر زندگي و ازدواج جوانان است... *سبک هاي موسيقي...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

دوست دارید چند سال زندگی کنید؟

چقدر دوست دارید زنده بمانید؟ منظور از طول و عرض عمر چیست؟ آیا از زندگی خود تا کنون راضی بوده اید؟ کیفیت زندگی در چیست؟ امید به زندگی یا شاخص...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

مثل خدا صبور باشيم!

قديم ها وقتي دچار بحران مي شديم و اتفاق بدي برايمان مي افتاد، پدربزرگ کنار ما مي نشست و براي اينکه دلداريمان دهد مي گفت: "مي داني صبر کوچک خدا...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

آيا کاري را انجام مي دهيد که دوست داريد؟

موفقيت، کليد شادي نيست. شادي، کليد موفقيت است. اگر به کاري که انجام مي دهيد علاقه داشته باشيد، موفق خواهيد بود. آلبرت شوايتزر (1965-1875) ما...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

3نکته کوچک براي ايجاد تغييرات بزرگ

درک زمان حال بسيار ساده است و در عين حال تعداد اندکي از مردم قاره به درک حقيقي آن هستند. آنچه در زمان گذشته رخ داده است از اهميت کمي برخوردار...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

شادابي و درخشندگي را در آرايش موهاي رنگ شده دريابيد!

کداميک بيشتر براي شما مهم است: مويي که زيبا آراسته شده است، يا رنگ موي زيبا و درخشان؟ نمي توانيد تصميم بگيريد؟ لازم نيست يکي را انتخاب کنيد!...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

مثبت انديشي همان واقع بيني است

يکي از چيزهايي که اين روزها شاهدش هستيم اين تصور است که اخبار بد، واقعي تر از اخبار خوب است. ما طوري تربيت شده ايم که انگار اگر به چشم معنوي...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

دست از قانع شدن برداريم!

به محض اينکه قانع مي شويم دست از تلاش بر مي داريم . تلاش که نکنيم به خاک سياه مي نشينيم. پس چاره چيست؟ جواب خيلي ساده است: "کافي است دست از قانع...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

ميزان شادي و خوشبختي خود را بسنجيد!

تست زير تستي است که توسط ميشل آرگلي در سال 2001 به سفارش يک موسسه تهيه شده است. تعداد تست هاي روان شناسانه اي که ميزان خوشبختي و شادي انسان ها...

دوشنبه، 21 شهريور 1390

3 نکته کوچک

ديرور بهترين دوستم ار من خواست تا به ليواني که 50 درصد از آن پر بود بنگرم و بعد پرسيد: چطور اين ليوان را مي بيني؟ درون آن چيست؟ با خودم گفتم:...

دوشنبه، 21 شهريور 1390