دستور پخت سبزیجات و عدس روی نان تست‌ شده با طعم رزماری

عدس برای سلامتی بسیار مفید است. عدس سرشار از پروتئین گیاهی، پتاسیم، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین B9 و اسید فولیک می باشد.در این...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت سوپ فلفل و ذرت ادویه دار

از حدود 5 هزار سال قبل از میلاد مسیح که انسان توانست ظرف سفالی بسازد و آن را روی آتش بگذارد، یکی از نخستین غذاها سوپ بود .کشف داستان مردی در...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور تهیه برونی دبل چاکلت

اگه شما هم جزو طرفداران پرو پا قرص شکلات هستید پیشنهاد من به شما برونی دبل چاکلت می باشد. در مطب زیر طرز تهیه ی این خوردنی خوشمزه را برای شما...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت رول دارچین فوری

دارچین ادویه ای است که شاید همه از خواص و مزایای سلامتی آن آگاه باشند، جلوگیری از آلزایمر، جلوگیری از بیماری های قلبی، کمک به بهداشت دهان، درمان...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت کاسرول کدو سبز، ذرت و تخم‌ مرغ

یکی از سبزیجات که که در فصل تابستان به وفور دیده می شود «کدو سبز» است که دارای ارزش غذایی بسیاری بوده و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت مرغ گواکامول

هر نوع سسی که در تهیه آن از آووکادو به عنوان ماده اصلی استفاده شود، سس گواکامول(Guacamole sauce) نام دارد.گواکامولی Guacamole یک سس مکزیکی است...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور تهیه سالاد برای سم زدایی

سم زدایی یک شعار معروف در زمینه سلامت است و دو دیدگاه در رابطه با آن وجود دارد گروهی معتقدند که ما می توانیم از سم زدایی بهره ببریم و گروهی که...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت تبوله‌ جعفری

تبوله یا تبولی به سالاد جعفری و بلغور لبنانی گفته می‌ شود که یکی از عناصر ثابت برنامه غذایی مردم سرزمین‌ های عرب در سده‌ های میانی بوده است....

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت ماهی بخار پز با زنجبیل و پیازچه

استیک ماهی بخار پز در واقع یکی از راههای محبوب طبخ ماهی در بین مردم کره است که با استفاده از این روش ماهی بسیار سالم خوشمزه و بدون نیاز به روغن...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت فوسیلی گندم کامل با راگوی گوشت گاو

فوسیلی یا فسیلی نوعی پاستای فرم‌دار ایتالیایی است که بلند، ضخیم و مارپیچ‌مانند بوده و می‌تواند طولی بین ۱.۵ تا ۱۲ اینچ داشته باشد. فوسیلی را...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور تهیه وافل کدو تنبل بدون گلوتن

گلوتن پروتئینی است که برخی از افراد به آن حساسیت داشته و در صورت مصرف دستگاه گوارش آن ها دچار اختلال می شود، به همین خاطر وافل بدون گلوتن را...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت بار میوه سیب و دارچین

سیب، یکی از سلامت بخش‌ ترین خوراکی‌ های اطراف ما محسوب می‌ شود. از زمان‌ های گذشته مردم جهان علاقه‌ ی فراوانی به میوه‌ ها داشتند. سیب یکی از...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت آکواکوتا

داستان‌ های زیادی پیرامون ابداع این سوپ مطرح شده که برخی از آن‌ها شبیه داستان‌ های ابداع سوپ سنگ هستند. در مطلب زیر شما را با طرز تهیه این سوپ...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت گریل های ماهی پنیری

طبخ ماهی با انواع پنیر می تواند غذای بسیار خوش طمع و بدون بویی را فراهم کند، با استفاده از این روش پخت می توانید دوستان یا خانواده را به خوردن...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت کوکی بلغور جو دو سر بدون شکر افزوده

بلغور جو دو سر گیاهی است فاقد گلوتن و دارای ارزش غذایی سرشار از فیبر. بلغور جو دوسر در کاهش کلسترول نقش بسزایی دارد و برای افراد دیابتی نیز بسیار...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت خوراک لوبیا و مرغ

تهیه خوراک لوبیا چیتی با مواد مختلف امکان پذیر است، لوبیا چیتی را می توانید به سه صورت رژیمی، با قارچ و سیب زمینی، و با گوشت درست کنید و هر بار...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت کیک فندقی

کیک فندقی یکی از پر طرفدارین کیک های آشپزخانه است که به خاطر ترکیب فوق العاده فندق و شکلات ، همواره مورد توجه همگان قرار گرفته است و میتوان از...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت گنوچی تابه‌ای با چغندر برگی و لوبیا سفید

گنوچی (Gnocchi) خمیری است که از انواع آرد، سیب زمینی، تخم مرغ، پنیر و گیاهان معطر تهیه می شود و معمولا به جای پاستا خورده می شود.

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت مافین گندم سیاه، بلوبری و کدوی گردویی

مافین نوعی نان نیمه شیرین یا کیک است که اصولاً برای یک نفر تهیه می‌شود.مافین انگلیسی نوعی نان کم شیرین است که در آن خمیر مایه بکار رفته و در...

دوشنبه، 23 دی 1398

دستور پخت کرپ قارچ و اسفناج

کرِپ یک نوع بسیار نازک پنکیک می‌باشد که معمولاً از آرد گندم یا آرد گندم سیاه (گالته) تهیه می‌گردد.اگر کرپ برای ناهار یا شام سرو شود، معمولاً...

دوشنبه، 23 دی 1398