چگونه سالاد سالمون و عدس درست کنیم؟

سالاد عدس و ماهی سالمون جزو پُرطرفدارترین انواع سالادها در میان فرانسوی‌ها است. این سالاد خیلی سریع آماده می‌شود و گزینه مناسبی برای افراد مبتلا...

يکشنبه، 22 دی 1398

نحوه درست کردن سیب زمینی با سس تاهینی سبز

سس تاهینی یک سس لبنانی است که البته در کشورهای عربی و البته سایر کشورها به ویژه برای سالاد مصرف می‌ شود اما استفاده اصلی آن در همان غذاهای عربی...

يکشنبه، 22 دی 1398

نحوه تهیه سالاد تاکوی ۸ لایه با طعمی بی نظیر

سالاد تاکوی ۸ لایه، غذایی کم کالری و مناسب علاقه مندان خوراک های مکزیکی است.این سالاد خواص بسیار زیادی دارد و برای بدن بسیار مقوی میباشد. در...

يکشنبه، 22 دی 1398

روش تهیه ماست یونانی

ماست یونانی کمک می کند کالری و کربو هیدراتی که مصرف می کنید را کاهش دهید. ماست نیز غذایی است که تقریبا با هر چیزی می تواند سرو شود و می تواند...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت سالاد فارو و بوقلمون دودی

فارو یک دانه قدیمی است که در حدود هزاران سال بوده است. اخیراً، آن محبوبیت پیدا کرده است نه تنها آن خوش طعم است بلکه آن نیز برای سلامتی شما خوب...

يکشنبه، 22 دی 1398

چگونه یک اسموتی زردچوبه و انبه تهیه کنیم؟

ماده اصلی در این اسموتی، زردچوبه است یک گیاه چند ساله علفی دارای ساقه های ریشه ای زیرزمینی از خانواده زنجبیل است. به عنوان ادویه اصلی در غذاهای...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت بوریتوی لوبیا سیاه

بوریتوی لوبیا یک غذای مکزیکی آسان و خوشمزه است که با ترکیب لوبیا و ترتیلا آماده می کنیم.با ما همراه باشید.

يکشنبه، 22 دی 1398

چگونه سالاد سیب زمینی سه گیاهه درست کنیم؟

همه ما درباره خواص سیب زمینی اطلاعاتی داریم و می دانیم که چقدر این گیاه مقوی میباشد. در این مطلب قصد داریم تا طرز تهیه سالاد سیب زمینی سه گیاهه...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت سبزیجات ریشه‌ ای کبابی با پولنتای پنیر بُز

امروزه شواهد قوی وجود دارد که نشان می دهد برخی از مواد مغذی حیاتی موجود در بسیاری از سبزیجات ریشه ای مانند ویتامین A، ویتامین C، پتاسیم، منیزیم...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت پنه‌ مکزیکی با آووکادو

پنه نوعی پاستای لوله‌ای‌شکل ایتالیایی شبیه به استوانه‌ای بزرگ است که دو سر آن به صورت اریب بریده شده است.

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت سبزیجات مدیترانه‌ ای با گوشت بره

خوراک سبزیجاتی متعلق به نواحی اطراف مدیترانه، خوارکی خوشمزه و مغذی است. شما با چند تغییر ساده در ترکیب این خوراک می ‎توانید این غذا را به انواع...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور تهیه انرژی‌ بار بادام و عسل

عسل یک ماده غذایی پرطرفدار است و بسیار مورد استفاده قرار می گیرد، عسل همچنین دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی است و برای سلامت بدن بسیار مفید...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت کیک اسفناج و پارمسان

اسفناج یکی از انواع گیاهان یک ساله است که دارای ساقه و برگ های لطیفی می باشد. برخی مطالعات و پژوهش ها نشان داده است که سبزیجاتی مثل اسفناج می...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت پای گوجه فرنگی و ذرت

پای گوجه فرنگی و ذرت غذایی است بسیار خوشمزه، به خصوص برای گیاه خوران و افرادی که به سبزیجات علاقه مند هستند. در مطلب زیر طرز تهیه این غذای سالم...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت پنکیک قارچ و میگو

یکی از نیاز های اصلی انسان ها برای ادامه زندگی خوردن غذا است. حال چه بهتر که این نیاز آدمی با غذاهای سالم و مقوی برطرف شود. با ما همراه باشید...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت تست فرانسوی کشمش و هل

خوردن صبحانه فواید زیادی برای سلامتی و بهتر بودن شما دارد. خوردن صبحانه سوخت بدن و مغز را تامین می‌کند. بدون صبحانه بدن شما بدون سوخت روز خود...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت دال سبزیجات زمستانی

برخی از سبزیجات می‌توانند در معرض سرما قرار بگیرند که ما آن‌ها را به عنوان سبزیجات زمستانی می‌شناسیم زیرا آن‌ها در برابر هوای سرد مقاوم بوده...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور تهیه تبوله با سبزیجات کبابی

تبوله سالاد لبنانی عربی است که به‌طور سنتی از بلغور، گوجه، خیار و جعفری ریز شده که اغلب با سیر و پیاز با روغن زیتون، آبلیمو و نمک همراه است،...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت سالاد مرغ سرخ‌ شده با سس باترمیلک

نام باترمیلک گیج کننده است و ممکن است بسیاری فکر کنند که Buttermilk اساسا یک چیز کره‌ای یا یک نوع شیر پرچربی است. با این حال شناخت از روی کلمه...

يکشنبه، 22 دی 1398

دستور پخت مینی دونات سیب و دارچین

دونات یکی از محبوب‌ترین دسرها یا شیرینی‌های خوشمزه در دنیاست که صدها سال قدمت دارد. درباره خاستگاه دونات نظرات مختلفی وجود دارد و چند نقطه از...

يکشنبه، 22 دی 1398