املت سبزيجات

سفيده و زرده تخم مرغ ها را جدا کنيد. سفيده تخم مرغ را با آب و کرم تارتار مخلوط نموده و آنقدر بزنيد تا کاملا سفيد و پفکي شود. سبزيجات را با زرده...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

تست اسفناج و پنير

اسفناج را پاک کرده و خوب بشوييد. سپس خرد کنيد و بگذاريد بپزد. وقتي آب آن تبخير شد با کره، يک حبه سير له شده، پياز داغ، نمک و فلفل کمي تفت دهيد....

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

تست کنجد و عسل

نان تست را در فر کمي گرم کنيد و مقداري از کره روي آن بماليد. يک قاشق عسل روي نان قرار دهيد و با چاقو عسل را درتمام سطح نان پهن کنيد. کنجد را...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

صبحانه پاييزي

کف ظرف ديواره کوتاه نسوزي را با روغن مايع چرب کنيد. لبه نان هاي تست را ببريد و برش بزنيد.تا مثلثي شوند. سپس به صورت عمودي کف ظرف بچينيد. کره...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

آش آبغوره

برنج و لوبيا را جداگانه با آب گرم به مدت 4-3 ساعت خيس کنيد. لوبيا را با مقداري آب ونمک بپزيد و سپس از صافي رد کنيد تا آب اضافي آن گرفته شود....

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

آش کلم برگ (تبريز)

نخود و لوبيا را از شب قبل با مقداري آب بخيسانيد. سپس آب آن را عوض کنيد و با مقدار کمي نمک روي حرارت قرار دهيد تا نيم پز شود. آنگاه عدس را بيفزاييد...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

آش دوغ

نخود را به مدت 12 ساعت با مقداري آب بخيسانيد. سپس آب آن را عوض نموده و با مقداري نمک روي حرارت قرار دهيد تا پخته شود. در قابلمه اي نسبتاً بزرگ...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

آش ترش گيلان

سبزي آش را بشوييد و خرد کنيد و به همراه برنج شسته شده، مقداري آب و لوبياي خيس خورده، روي حرارت قرار دهيد تا پخته شود. سپس باقلا را از پوست اول...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

آش انار

پياز و لپه را با کمي روغن و زرد چوبه تفت دهيد. مقداري آب ريخته و بگذاريد بجوشد. برنج را اضافه نماييد. سبزي را پاک نموده و خرد کنيد، سپس به آش...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

سوپ عدس و سير

عدس قرمز، پياز، سير، هويج، روغن زيتون و آب مرغ را با هم مخلوط کنيد. روي حرارت متوسط مواد را به جوش آوريد و سپس حرارت را کم نماييد تا به مدت 1/5...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

سوپ جوانه گندم با پاستا

آرد ذرت را با کره ذوب شده به سرعت تفت دهيد و بعداستا ک گوشت را اضافه نماييد تا دانه هاي آرد ذرت در استاک حل شود. سپس سويا سس را با کنسرو ذرت...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

سوپ تره فرنگي

تره فرنگي ها را شسته و قسمت سفيد رنگ آن را حلقه اي خرد کنيد و با مقداري آب مرغ روي حرارت قرار دهيد تا بپزد. هويج ها را نيز خرد نموده و با يک...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

سوپ قارچ

آرد را همراه با نيمي از کره تفت داده تا بوي خامي آرد گرفته شود، ولي تغيير رنگ پيدا نکند. سپس آرام آرام آب مرغ را اضافه کرده و خوب هم بزنيد تا...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

سوپ ذرت

فلفل ها را در ماهيتابه تفت دهيد تا پوست آنها حالت تاول پيدا کند. سپس آنها را در کيسه پلاستيکي قرار دهيد. و در کيسه را ببنديد که بخار در آن بماند....

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

سالاد کلم

عدس را بپزيد و در ظرفي نگهداريد. سير را رنده کنيد و پياز قرمز را نيز به صورت حلقه هاي باريک ببريد. آنگاه روغن زيتون را در قابلمه اي بريزيد و...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

سالاد مرغ

سينه مرغ را از طول به صورت بلند و باريک برش دهيد. فلفل دلمه اي را از وسط به دو قسمت تقسيم کرده، دانه هاي آن را جدا کنيد و روي حرارت گاز قرار...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

سالاد سبزي هاي تازه با سيب زميني

1 ليوان نمک در ظرف آلومينيومي بريزيد. سيب زميني ها را روي آن چيده و به مدت 45-30 دقيقه روي حرارت بسيار ملايم قرار دهيد. تا سيب زميني ها به خوبي...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

سالاد کرفس

عدس را بعد از شستن در آب سرد خيس کنيد. سپس آب اضافه آن را بگيريد و در قابلمه اي با مقدار کمي آب بپزيد تا نرم شود. سپس بگذاريد. عدس پخته شده خنک...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

سالاد پاستاي شيرين با کنجد

کدوها را به صورت نگيني خرد نماييد و با روغن زيتون کمي تفت دهيد.سپس قارچ ورقه شده را به همراه کمي آبليمو اضافه کنيد. پس از آن شعله را خاموش نماييد...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390

سالاد لوبيا و لبو

لوبيا چيتي پخته را به چهار قسمت تقسيم نماييد و در ديس در چهار قسمت قرار دهيد. در کنار لوبيا، سيب زميني پخته و خرد شده را قرار دهيد و در کنار...

يکشنبه، 25 ارديبهشت 1390