روست بيف مکزيکي

ابتدا پياز را خلال و تفت مي دهيم. گوشت ها را کمي پهن تر از پيازها به صورت خلالي خرد مي کنيم و در پياز داغ مي ريزيم، سپس به آن نمک و فلفل اضافه...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

موساکا (غذاي ژاپني)

بادمجان ها را حلقه حلقه کرده، سرخ مي کنيم. پس آنها در صافي مي گذاريم تا روغن اضافي آن چکيده شود. پياز را به صورت دلخواه خرد کرده، سرخ مي کنيم....

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

تاثير ظروف بر غذا

استفاده از ظروف مختلف براي پخت و پز غذا، از اهميت ويژه اي در تغذيه برخوردار است چون برخي از ظروف با آزاد کردن يون ها و ترکيبات مختلفي که در جنس،...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

رولت چهار رنگ

ابتدا سبزي کوکو را آماده کنيد. بعد همراه با تخم مرغ، نمک، فلفل و زردچوبه، در کاسه ي مناسبي مخلوط نماييد. آن گاه در تابه ي مناسبي قدري روغن بريزيد...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

آش کلم

عدس و لوبيا را بخيسانيد. آن گاه آن را بپزيد تا جايي که کاملاً نرم شود. سپس در قابلمه ي مناسبي، قرص عصاره را در آب داغ حل کنيد و عدس و لوبيا را...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

کسرول جگر

ابتدا جگر را باريک و خلالي خرد کنيد. بعد کره را در ظرف نسوز مخصوص مايکروويو بريزيد و جگر را به آن اضافه کنيد. سپس ظرف را با در پوش درون مايکروويو...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

دلمه ي کدوي حلوايي با مغز گردو

کدو حلوائي را بشوئيد، سر آن را جدا کنيد و تخم کدو را از درون آن کاملاً خارج نمائيد. آنگاه تابه ي مناسبي روي اجاق بگذاريد. قدري روغن در آن بريزيد...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

خوراک فيله ماهي و اسفناج

ماهي را بخار پز کنيد تا کمي نرم و پخته شود. اسفناج را نيز جداگانه بخارپز کنيد. کره را در تابه ي مناسبي بريزيد، روي اجاق آب کنيد و آرد را 1 دقيقه...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

ماهي قزل آلاي شکم پر

تيغ هاي ماهي را تا جايي که امکان دارد، جدا کنيد تا هيچ تيغ ريزي نداشته باشد و آن را با نمک و آبليمو مزه دار کنيد. مغزها را به مدت 3-4 دقيقه در...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

خوارک گوشت

زردآلوها را از وسط دو نيم کنيد و با يک ليوان آب به مدت يک شب در ظرفي بخيسانيد. اکنون پياز را با روغن زيتون کمي تفت دهيد تا نرم شود. سپس گوشت،...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

مرغ با پاستا و بروکلي

بروکلي را حدود 2 دقيقه در آب و نمک بجوشانيد. بعد در صافي بريزيد و زير آب سرد قرار دهيد. سپس صافي را خوب تکان دهيد و بگذاريد آب آن گرفته شود....

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

سالاد ميگو

سويا سس، آب ليمو، نمک و فلفل را در کاسه اي بريزيد و با هم مخلوط کنيد. سپس ميگو، کاهو و کدو را در کاسه ي ديگري بريزيد، سس را بيفزاييد و مواد را...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

سالاد ماهي تن

پوست يکي از ليمو ها را رنده کنيد و آب آن را بگيريد. آن گاه پوست ليموي ديگر را بگيريد و به صورت حلقه اي برش دهيد. روغن ماهي تن را بگيريد و آن...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

سوپ ميگو

پياز، کرفس، فلفل دلمه اي و سير را در مقداري کره تفت دهيد تا نرم شوند. آنگاه شير را بيفزاييد و صبر کنيد تا سبزي ها بپزند. سپس آرد را در باقيمانده...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

سوپ ماهي تن

پياز را در مقداري روغن تفت دهيد. آنگاه فلفل، زردچوبه و رب گوجه فرنگي را بيفزاييد و کمي تفت دهيد. سپس کرفس و سيب زميني را اضافه نماييد. حالا قرص...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

خوراک ماهي سفيد (با سس تارتار)

فر (تاون) را با دماي 200 درجه ي سانتيگراد گرم کنيد. سيب زميني ها را پوست بگيريد و خرد کنيد. آن ها را در يک رديف روي سيني بچينيد و کمي روغن رويشان...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

روش تميز کردن ماهي و ميگو

شيوه درآوردن استخوان ماهي بستگي به نوع آن دارد. براي جدا کردن استخوان هاي ماهي مي توان آن را به دو يا چهار بخش تقسيم کرد. اين شيوه، شامل چند...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

پيتزاي دريايي

پودر آويشن، جوز هندي، فلفل و نمک را در سس مايونز بريزيد. کمي پودر سير اضافه نماييد. آن گاه سس گوجه فرنگي و سس خردل را با مواد مخلوط کنيد. سپس...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

دلمه ي گوجه فرنگي

گوجه فرنگي ها را بشوئيد و برشي از سر آنها برداريد و کنار بگذاريد. آنگاه داخل گوجه فرنگي ها را با يک قاشق کوچک يا چاقو خالي نماييد. ماهي تن را...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390

استيک ماهي

آبليمو، سرکه سفيد، نمک، فلفل و روغن را در ظرف مناسبي بريزيد و با هم مخلوط کنيد. آن گاه ماهي شير را به ضخامت دو سانتيمتر ببريد و در مخلوط آبليمو...

سه‌شنبه، 29 شهريور 1390