زنان وسرطان سینه

ابتلا به سرطان به عوامل گوناگوني به خصوص شيوه زندگي و تاريخچه خانوادگي بستگي دارد اما نکته اميدوار کننده‌ اين است که با دانستن روش‌هاي پيشگيرانه...

شنبه، 9 بهمن 1389

آداب نشست و برخاست

وقتي درست مي‌نشينيد، درست مي‌ايستيد و درست راه مي‌رويد، عضلات پشتيبان و رباط‌هاي بدن شما کمترين فشار را تحمل مي‌کنند؛ وضعيت ستون فقرات شما در...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

10 علت کمردرد، 10 راه‌حل آسان

کمردرد بعد از سرماخوردگي دومين عامل مراجعه بيماران به پزشک است. همچنين پنجمين علت رايج بستري شدن در بيمارستان‌ها و سومين جراحي شايع، در مورد...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

واريس در زنان2 برابر مردان

واريس، بيماري نام‌آشنايي است. اين نام از ريشه يوناني «واريکس» به معناي «پيچ‌دار» گرفته شده. پزشکان مي‌گويند احتمال واريسي شدن در همه سياهرگ‌هاي...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

ديابت پنهان را جدي بگيريد

وقتي به بعضي ديابتي‌ها مي‌گوييم چرا با وجود اين همه هشدار و اطلاع‌رساني مبني بر اينکه همه افراد بايد قند خون ناشتاي خود را مورد بررسي قرار دهند،...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

رب گوجه؛ ضد سرطان

احتمالا مي‌دانيد که براي تهيه رب (در مقايسه با آب گوجه‌فرنگي) حرارت بيشتري لازم است. هنگام پختن اين فرآورده، گوجه جوشيده، آب‌اش کشيده و به نوعي...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

آلبوم خانوادگي گوجه‌ فرنگي

گوجه‌فرنگي يکي از سبزيجاتي است که در بسياري از کشورهاي جهان (به گزارش فائو: در 170کشور) و در شرايط جوي متفاوت رشد مي‌کند. در حين جمع‌آوري، گوجه...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

پفک ماهي بخوريم يا نخوريم؟

شايد شما هم وقتي براي اولين بار اسم پفک ماهي و بستني ماهي را شنيديد، از تعجب چشم‏هايتان گرد شد و حتي کمي‏ رو ترش کرديد که مگر مي‏شود با ماهي...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

ساندويچ زير ذره ‌بين

دور همبرگرها و ساندويچ‌هاي بزرگ را خط بکشيد؛ حتي اندازه متوسط اين‌جور غذاها، توصيه نمي‌شود. بهتر است ساندويچ‌تان را با ديگران قسمت کنيد يا از...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

پاها چگونه راه مي‌روند؟

ايستادن يا راه رفتن روي دو پا مزيت‌هاي بسياري نسبت به استفاده از 4، 6 يا 8 پا دارد،‌ اما در عين حال شما بايد بار زيادي را به اين دو پاي بيچاره...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

آشنايي با مفهوم کتون و کتواسيدوز

ديابتي‌ها بيش از ديگران با اصطلاحات پزشکي مرتبط با اين بيماري آشنا هستند. از اين اصطلاحات مي‌توان به «کتون» و «کتواسيدوز» اشاره کرد. نام «کتون»...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

بخند تا بماني

جلوي آينه ايستاد. نگاهي به خودش کرد. بي‌حال و بي‌رنگ و رو بود. فکر کرد چه قدر زشت شده! ياد حرف دوستش افتاد که: «وقتي دنيا به تو يک سيلي محکم...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

حساسيت‌هاي طلايي و بدلي

حساسيت‌هاي پوستي، ناشي از طيف وسيعي از مواد پيرامون ماست كه در اكثريت موارد، خود فرد يا پزشك متخصص قادر به تفكيك اين مواد نخواهند بود. به طور...

پنجشنبه، 7 بهمن 1389

شعله ‌ور شدن جوش‌هاي صورت با آرایش

در بسياري از موارد، نوجوانان به جاي درمان طبي اين جوش‌ها، اقدام به پوشاندن آنها به وسيله مواد آرايشي از جمله پودرها و کِرِم‌‌پودرها مي‌کنند که...

چهارشنبه، 6 بهمن 1389

5 دليل مدرسه نرفتن کودکان

کودکان به طور معمول با دست‌شان آب‌ريزش بيني‌شان را پاک مي‌کنند و از اين طريق عوامل عفونت ‌زا را به ساير کودکان يا وسايل بازي مشترک‌شان با بچه‌هاي...

چهارشنبه، 6 بهمن 1389

اگر فرزندتان 5 سال دارد...

هر كودك 5 ساله‌اي كه كارهاي زير را انجام بدهد بايد توسط پزشك متخصص اطفال از نظر اختلالات تكاملي مورد ارزيابي بيشتر قرار گيرد: 1)در خواب رفتن...

چهارشنبه، 6 بهمن 1389

اختلال خواب، مشکل 36 درصد زنان جوان

بسياري از خانم‌ها در دوران بارداري و پس از زايمان، به دنبال بروز اختلال در تعادل هورمون‌ها، دچار اختلال خواب مي‌شوند. اين مشكل در برخي خانم‌ها...

چهارشنبه، 6 بهمن 1389

كمك‌هاي اوليه در کوفتگي و له‌شدگي

آسيب‌ له‌شدگي‌ مي‌تواند شامل‌ شكستگي‌ استخوان‌، تورم‌ و خون‌ريزي‌ داخلي‌ باشد. همچنين‌ نيروي‌ له‌كننده‌ سبب‌ اختلال‌ گردش‌ خون‌ و در نتيجه‌،...

چهارشنبه، 6 بهمن 1389

4 کمکي که از دست همسر برمي‌آيد

1 به‌عنوان يک همسر، درباره فوايد شيردهي با همسرتان گفت‌وگو کنيد. به او بگوييد شيردهي باعث انقباض رحمي مي‌شود و عملکرد آن به اين صورت است که رحم...

چهارشنبه، 6 بهمن 1389

10 شاخص سلامت روان

اين خصوصيت بسيار مهمي است و اگر کسي در سنين اوليه زندگي از والدين خود و شيوه برخورد آنها عشق و دوست داشتن را دريافت نکند، شخصيت ‌اش متلاشي خواهد...

چهارشنبه، 6 بهمن 1389