همه جیز راجع به رژیم دوکان

رژیم دوکان یکی از بهترین رژیم های غذایی است که نه تنها منجر به کاهش طولانی مدت وزن می شود بلکه وزن نهایی شما را تثبیت می کند. رژیم دوکان پروتئین...

دوشنبه، 15 دی 1399

هیپرکلسمی چیست و چگونه درمان میشود؟

بالا رفتن غیر طبیعی سطح کلسیم خون را هیپرکلسمی می گویند. مصرف بیش از حد کلسیم (از قبیل مکمل های کلسیم یا آنتی اسید زیادی) یا تغییر دفع کلسیم...

دوشنبه، 15 دی 1399

آشنایی با برخی مواد غذایی سرطان‌زا

انتخاب مواد غذایی سالم خیلی اهمیت دارد چرا که برخی مواد غذایی سرطان‌زا هستند و باید در خرید آنها دقت داشته باشید.احتیاط در انتخاب مواد غذایی...

دوشنبه، 15 دی 1399

همه جیز راجع به کلسیم مورد نیاز بدن

کلسیم یکی از مهم ترین مواد معدنی بدن است که برای ساخته شدن استخوان ها و دندان ها ضروری می باشد. کلسیم استرس و افسردگی را درمان می کند، خطر ابتلا...

دوشنبه، 15 دی 1399

همه جیز راجع به بیماری اسکوروی

اسکوروی بیماری است که در اثر کمبود ویتامین ث که در سنتز و ساخت کلاژن نقش دارد، به وجود می‌آید.نام شیمیایی این ویتامین، اسید اسکوربیک، از ریشه...

دوشنبه، 15 دی 1399

خواص شگفت انگیز زعفران در طب سنتی‎

زعفران، که به ادویه طلایی نیز معروف است؛ سالهاست که به غذاهای ما طعم و رنگ و بوی خاصی می بخشد. تحقیقات نشان داده که این ادویه گران قیمت می تواند...

دوشنبه، 15 دی 1399

فواید باورنکردنی ویتامین c برای بدن

ویتامین c جز سالم ترین مواد مغذی محسوب می شود و ویتامین c فواید درمانی و خواص بی نظیری برای سلامت بدن به همراه دارد، انسان می تواند از طریق غذا...

يکشنبه، 14 دی 1399

آشنایی با میزان اهمیت ویتامین A برای سلامت بدن

اهمیت ویتامین‌ها و مخصوصا ویتامین A برای بدن بر کسی پوشیده نیست. از این رو این مطلب را به بررسی خواص ویتامین A، منابع غذایی آن و نکات بسیار مفیدی...

يکشنبه، 14 دی 1399

خواص درمانی رازیانه و مضرات آن

رازیانه یا بادیان، گیاهی دارویی و نوعی ادویه است که در طب سنتی برای درمان نفخ شکم و سو هاضمه استفاده می شود. در یونان، روم و مصر باستان از رازیانه...

يکشنبه، 14 دی 1399

خواص بی‌نظیر دارچین برای زیبایی و سلامت

دارچین یکی از ادویه‌های بسیار خوشبو و خوش‌طعم است. انسان‌ها در سرتاسر دنیا، به دلیل خواص درمانی متعدد، از هزاران سال پیش برای این ادویه ارزش...

يکشنبه، 14 دی 1399

منابع غذایی ویتامین B

ویتامین های گروه B مثل تیامین، ریبوفلاوین، B6، B12، و اسید فولیک در سلامت سلول های قرمز خون، اعصاب، قلب و مغز نقش دارند. کم خونی، از دست دادن...

يکشنبه، 14 دی 1399

آشنایی با خواص و مضرات خیار

خیار گیاهی است که به صورت گسترده کاشته می‌شود و به خانواده‌ی کدو‌ها تعلق دارد. در کل، این گیاه به عنوان سبزیجات شناخته می‌شود اما به طور تخصصی...

يکشنبه، 14 دی 1399

دانستنی هایی در ارتباط با خواص ویتامین D

ویتامین D یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از جمله ویتامین های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند. علاوه بر این، از...

يکشنبه، 14 دی 1399

خواص گل ختمی را بشناسید

گل ختمی، گیاهی دو ساله یا جاودانه با منشا آسیا و اروپا است و این گل در طول تابستان شکوفه می دهد. طیف وسیعی از رنگ های ارغوانی، قرمز، سفید، صورتی،...

يکشنبه، 14 دی 1399

خواص گیاه خرفه و تخم آن

خُرفه از سبزیجات بسیار مفید است. گیاه خرفه سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین A و آهن است. خرفه سرشار از امگا ۳...

يکشنبه، 14 دی 1399

از خواص گیاه خرزهره چه میدانید؟

خرزهره از آن دسته گیاهانی است که با وجود آنکه سمی و در برخی مواقع کشنده و خطرناک است اما گل های آن ویژگی‌ها و خواص خاصی نیز دارد و همین سبب می‌شود...

يکشنبه، 14 دی 1399

خواص باورنکردنی خردل که از آن بی خبرید

خردل هم خانواده گل کلم بوده و تا کنون بیش از 17 گونه آن در جهان شناسایی شده است. از تخم و برگ این گیاه به عنوان ادویه و چاشنی در تهیه غذاها استفاده...

يکشنبه، 14 دی 1399

برای علاقه مند کردن کودکان به غذا چه باید کرد؟

عادات غذایی هر کودک با کودک دیگر متفاوت است. در ادامه راهکارهایی را برای تشویق کودکان به خوردن غذا برایتان شرح می دهیم.

يکشنبه، 14 دی 1399

آشنایی با برخی مزایای ویتامین E

ویتامین E یک ویتامین مهم است که برای عملکرد صحیح بسیاری از اعضای بدن مورد نیاز است و برای کند کردن روند پیری به طور طبیعی نیز بسیار مفید است....

يکشنبه، 14 دی 1399

اختلالات بینایی در کودکان

مشکلات و اختلالات بینایی در کودکان اغلب با علائمی چون مالیدن چشم ها، نزدیک شدن زیاد به صفحه تلویزیون و لوچ بودن چشم ها شناخته می شوند اما گاهی...

يکشنبه، 14 دی 1399