لاغری آسان و سریع با رژیم کم یا فاقد کربوهیدرات

رژیم غذایی کم یا فاقد کربوهیدرات شامل فواید بی نظیری از جمله سلامت قلب و کنترل قندخون و فشار خون می باشد اما عوارضی هم دارد که حتما باید بدانید....

جمعه، 21 شهريور 1399

رشد کم موی سر ناشی از چیست؟

بسیاری از خانم ها به رشد موهای سر خود اهمیت زیادی می دهند چون داشتن موهایی بلند باعث می شود تا زیبا تر به نظر برسند و از زیبایی خود رضایت کافی...

جمعه، 21 شهريور 1399

رژیم لاغری سالم برای دختران نوجوان

کاهش وزن فواید زیادی برای تمام سنین حتی سن نوجوانی دارد. کاهش چربی بدن می تواند سلامتی و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. اگرچه که یک سبک زندگی...

چهارشنبه، 19 شهريور 1399

راه های ابتلا به شپش موی سر و درمان سریع و قطعی آن

شپش موی سر بر کف سر می‌خزد ولی توانایی پریدن یا پرواز کردن را ندارد. معمولاً تماس مستقیم عاملی برای انتقال شپش موی سر است. شیوع آلودگی شپش موی...

چهارشنبه، 19 شهريور 1399

تشخیص سندروم داون چیست و چه راه های درمانی دارد

افرادی که با سندروم داون (Down syndrome) به دنیا می‌آیند یک کروموزوم اضافی دارند. کروموزوم‌ها دسته‌های ژنی هستند که بدن برای عملکرد طبیعی به...

چهارشنبه، 19 شهريور 1399

نکته هایی در مورد عرق‌ سوز شدن بدن و راه‌حل هایی مؤثر برای رفع این مشکل

هر عاملی که باعث افزایش تعریق در بدن شود، می‌تواند باعث عرق سوز شدن شود؛ این امر در نواحی گرم و مرطوب، یکی از عوامل رایج ابتلا به این عارضه محسوب...

سه‌شنبه، 18 شهريور 1399

لاغری با رژیم خیار در هفت روز

رژیم خیار، رژیم کوتاه‌مدتی است که می‌تواند به سرعت از وزن فرد بکاهد. انواع متفاوتی از این نوع رژیم‌ها وجود دارد که مدعی‌اند پیروی از آنها می‌تواند...

يکشنبه، 16 شهريور 1399

دانستنی هایی در ارتباط با رژیم پریتیکین

آیا در آزمایش خونی که داده اید، کلسترول خونتان بالا بوده؟ آیا هدف پایین آوردن کلسترول خون را دارید؟ اولین قدم برای شما این است که بفهمید کلسترول...

يکشنبه، 16 شهريور 1399

راجع به رژیم دش چه میدانید؟

رژیم دش (DASH) یک رژیم غذایی برای افرادی است که می‌خواهند در مقابل فشار خون بالا از خود محافظت و یا خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. از...

يکشنبه، 16 شهريور 1399

همه چیز راجع به رژیم لاغری شیر

رژیم لاغری شیر یکی از بهترین رژیم ها برای چربی سوزی بدن است. شما می توانید با پیروی از رژیم غذایی شیر و ورزش های مناسب در عرض 4 هفته 3.5 کیلو...

يکشنبه، 16 شهريور 1399

رژیم فضانوردی برای لاغری سریع

رژیم فضانوردی توسط متخصصان به گونه ای طراحی شده است که مواد مغذی در آن ها گنجانده شود تا فضانوردان بتوانند از مشکلات معده و شکمی جلوگیری کنند،...

يکشنبه، 16 شهريور 1399

لاغری بدون گرسنگی

مدام رژیم می گیرید گرسنگی میکشید ولی وزنتان کاهش نیافته است! فورا رژیم تان را رها کنید و از گرسنه ماندن اجتناب کنید که می توانید بدون رژیم به...

شنبه، 15 شهريور 1399

همه چیز راجع به رژیم دوپامین

رژیم دوپامین علاوه بر اینکه می‌تواند برای لاغری و کاهش وزن موثر باشد، می‌تواند بر بهبود روحیه نیز موثر باشد. بسیاری از افراد در طول رژیم کاهش...

شنبه، 15 شهريور 1399

راجع به رژیم غذایی ماکروبیوتیک چه میدانید؟

رژیم ماکروبیوتیک یکی از سالم ترین و موثرترین رژیم ها برای لاغری است که به دلیل محدودیت گوشت و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات شباهت زیادی به رژیم گیاه...

شنبه، 15 شهريور 1399

همه چیز راجع به رژیم غذایی پالئو

یکی از رژیم‌های لاغری که در سال‌های اخیر به شهرت زیادی رسیده است، «رژیم پالِئو» یا «رژیم غارنشینی» است. این رژیم همان‌طور که از نامش پیداست،...

شنبه، 15 شهريور 1399

آشنایی با علل شکست رژیم غذایی

شاید شما هم از زمره افراد چاقی باشید که بارها رژیم های مختلف درمانی را امتحان کرده ولی در حین دوره رژیم لاغری از ادامه آن صرف نظر کرده اید. بسیاری...

شنبه، 15 شهريور 1399

راجع به رژیم یویویی چه میدانید؟

رژیم یویویی که به رژیم چرخه وزنی نیز معروف است که در آن فرد اول کاهش وزن پیدا می کند و بعد دوباره افزایش وزن پیدا می کند و رژیم را از نو آغاز...

شنبه، 15 شهريور 1399

همه چیز راجع به رژیم میوه

میوه‌ها بسیار مغذی‌اند و حاوی فیبر و مواد مهمی مثل ویتامین سی، فولات (فولیک اسید) و پتاسیم هستند؛ کالری‌ کمی دارند و بخش مهمی از برنامه‌ی غذایی...

شنبه، 15 شهريور 1399

بررسی عوامل دخیل بر عدم تمرکز

چرا نمی‌ توانیم روی کارهای خودمان تمرکز لازم را داشته باشیم؟ چطور می‌ توانیم بر عدم تمرکز فایق آییم؟ قدرت ذهن انسان بر هیچ کسی پوشیده نیست. ذهن...

شنبه، 15 شهريور 1399

چه عواملی باعث کابوس دیدن می‌ شوند؟

کابوس‌ ها خواب‌ های طولانی و وحشتناکی هستند که باعث ترس، اضطراب و ناراحتی در فرد می‌ شوند، منحصر به‌ فردند و آن‌ قدر زودگذر که اغلب چیز زیادی...

جمعه، 14 شهريور 1399