آشنایی با آنتی بیوتیک های طبیعی

با ایجاد عفونت در بدن مصرف آنتی بیوتیک ها در وهله اول توصیه می شوند ، بهتر است اگر در شرایط خاص قرار ندارید از آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان عفونت...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

برای کلاژن سازی در بدن چه بخوریم؟

در حالی که بدن برای تعمیر آنچه که آسیب دیده است به طور مداوم ایجاد کلاژن های جدید می کند در حدود سن 35 سالگی، تولید کلاژن به طور طبیعی کاهش یافته،...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

آیا آرسنیک موجود در برنج نگران کننده است؟

سم آرسنیک در برنج در سال های اخیر به نگرانی های جدی تبدیل شده است . در این جا قصد آن را داریم به طور کامل در مورد آرسنیک و وجود آن در برنج اطلاعات...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

آشنایی با مواد غذایی دارای روی

روی، یکی از عناصر مغذی است که نقش مهمی در عملکرد های بدن دارد. باید بدانید که کمبود این عنصر باعث بروز مشکلاتی از قبیل خستگی، بروز چین‌ و چروک...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

گوشت بوقلمون چه خواصی دارد؟

گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی دارد که معادل ۱ گرم چربی در هر ۳۰ گرم گوشت است، لذا کسانی که دارای رژیم غذایی کم‏ چربی هستند و...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

اشتباهات رایج در رژیم لاغری

اشتباهاتی که نا خواسته در رژیم های لاغری مرتکب می شوید باعث می شود که دیرتر و یا اصلا به نتیجه نرسید و این امر باعث از دست دادن امید افراد شود....

سه‌شنبه، 10 دی 1398

خواص عسل و دارچین

آیا از خواص عسل و دارچین اطلاع دارید؟ این ترکیب می تواند در درمان حساسیت، دیابت، سرماخوردگی، گوارش و بیماری های پوستی بسیار موثر عمل کند. دارچین...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

10 خاصیت توت فرنگی

توت فرنگی، که به عنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود، میوه ای سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی بود و خواص و فواید درمانی زیادی دارد. از جمله...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

آشنایی با رژیم روزه متناوب

یکی از راه‌های کاهش وزن دنبال‌کردن رژیم فستینگ یا رژیم روزه داری متناوب است. در این روش فرد در بازه‌های زمانی خاصی نباید غذا بخورد. این امر به...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

فواید کلم بوک چوی

بوک چوی که به نام های پاک چوی، پوک چوی و کلم سفید چینی هم شناخته می شود نوعی کلم چینی شبیه کرفس با برگ های صاف به رنگ سفید و سبز می باشد.کلم...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

رژیم غذایی ویژه برای افزایش طول عمر

از ابتدای خلقت انسان و در دوره‌های مختلف همه به دنبال راهکاری برای افزایش طول عمر بوده‌اند که یکی از آنها تاثیر مواد غذایی است.مواد غذایی ای...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

خوراکی هایی که برای بدن حکم سم را دارند

برخی از مواد غذایی را هرگز نباید در آشپزخانه راه دهید. این مواد غذایی آن قدر ضرر دارند که نخواهید از آن ها استفاده کنید. در ادامه به برخی از...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

بهترین منابع گیاهی پروتئین کامل

اگر شما از طرفداران گوشت قرمز هستید، لازم نیست به طور کامل از آن اجتناب کنید، تنها کافیست گیاهانی که سرشار از پروتئین هستند را برای چند روز در...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

خواص آب و عسل

آب و عسل می تواند گزینه مناسبی برای افرادی باشد که بدنبال یک تقویت کننده سریع هستند. نه تنها درست کردن آن آسان و ارزان است، می تواند خواص و فواید...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

نحوه گرفتن رژیم کتوژنیک

تاکنون در بحث های مرتبط با لاغری و کاهش وزن درباره رژیم کتونی یا کتوژنیک شنیده اید. در حال حاضر رژیم کتوژنیک یکی از محبوب ترین رژیم ها در دنیا...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

آشنایی با غذاهایی که موجب بی خوابی میشوند

بی‌ خوابی و اختلالات خواب یکی از مشکلات مهمی است که افراد بسیاری با آن درگیر هستند. تصور کنید چقدر سخت است که بعد از تمام خستگی‌های روز نتوانید...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

فواید اسطوخودوس

در این مطلب قصد داریم شما را با یکی از گیاهانی که خواص درمانی دارد آشنا سازیم. اسطوخودوس گیاهی است که می توان آن را به صورت دم کرده استفاده نمود....

سه‌شنبه، 10 دی 1398

چیپس های گیاهی خانگی

چیپس اولین بار توسط سر آشپزی به نام «جرج گرام» در سال 1853 میلادی اختراع شد. آن روز مشتریان به دلیل نپخته بودن سیب‌ زمینی‌ های گرام لب به آنها...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

درمان نفخ شکم با 8 گیاه شگفت انگیز

احساس می کنید که باد کرده اید؟ نفخ برای بسیاری از افراد مبتلا به آن، یک شرایط آزاردهنده است که ممکن است بر فعالیت های کاری و اجتماعی افراد هم...

سه‌شنبه، 10 دی 1398

مواد غذایی ای که نقرس ایجاد میکنند

نقرس یکی از انواع بیماری های ورم مفاصل است که با درد همراه است. نقرس در اثر افزایش اسید اوریک در خون به وجود می آید. یکی از عوامل افزایش دهنده...

سه‌شنبه، 10 دی 1398