جت‏زدگى (بى‏خوابى و ناراحتى ناشى از پرواز)

فقط تصور كنيد كه به جاى اين كه ما در بهار، ساعت‏ها را يك ساعت جلو بياوريم، 3 ساعت جلو بياوريم فكر مى‏كنيد چه اتفاقى مى‏افتد؟ جدا از طولانى شدن...

دوشنبه، 7 آذر 1390

بريدگى‏ها و خراشيدگى‏ها

سريع‏ترين راه براى بند آوردن خونريزى، اعمال فشار مستقيم است. يك پارچه‏ى جاذب تميز - يك بانداژ يا حوله - را روى بريدگى بگذاريد؛ سپس با دست، مستقيما...

دوشنبه، 7 آذر 1390

اسكار (جاى زخم)

اگر شما نمى‏خواهيد دندان‏هاى‏تان پوسيده شود، قند نخوريد و اگر نمى‏خواهيد دچار اسكار شويد، سعى كنيد جايى از بدن‏تان بريده نشود. موضوع بسيار ساده...

دوشنبه، 7 آذر 1390

آفتاب سوختگى

ممكن است به خاطر ابتلا به آفتاب سوختگى، خود را سرزنش كنيد. در واقع شما مى‏دانيد كه از اين طريق چه آسيبى به پوست مى‏رسد. حتما درباره‏ى ضد آفتاب‏ها...

دوشنبه، 7 آذر 1390

يبوست

يبوست، مهم است و گاهى اوقات مى‏تواند دردناك باشد. اما پيدا كردن علت كم كارى شكم، اغلب آسان است. يعنى ممكن است به دليل نبود فيبر در رژيم غذايى،...

دوشنبه، 7 آذر 1390

هموروئيد (بواسير)

براى بسيارى از افراد هموروئيد يك مشكل جدى است. هموروئيد از شايع‏ترين اختلالات بهداشتى است كه از هر 10 نفر 8 نفر را در طول زندگى‏شان مبتلا مى‏كند....

دوشنبه، 7 آذر 1390

نفخ لاكتوزى

آيا هنگامى كه شير مى‏نوشيد دچار نفخ شكم مى‏شويد؟ در مورد بستنى خوردن چطور؟ آيا پيتزا پنير مدفوع شما را اسهالى مى‏كند؟ اگر چنين است، شايد شما...

دوشنبه، 7 آذر 1390

نفخ شكم

دنيس ساوانا »دانش يار علم تغذيه از دانشگاه مينوستا« مى‏گويد: اگر نسبت به لاكتوز )قند موجود در شير(، تحمل نداريد، با مصرف فرآورده‏هاى شيرى دچار...

يکشنبه، 6 آذر 1390

مسموميت غذايى

چه پيك‏نيك بزرگ! شما به سختى انتظار مى‏كشيد تا بازى به پايان برسد و بتوانيد به غذاهاى لذيذى كه در زير آفتاب تابستانى انتظار شما را مى‏كشند، برسيد....

يکشنبه، 6 آذر 1390

فيشر (شقاق مقعد)

تشابهاتى بين فيشرهاى اطراف مقعد و هموروئيد )بواسير( وجود دارد. هموروئيد اغلب يك تورم در سياهرگ است. فيشرها به ترك خوردگى‏هايى كه گاهى اوقات در...

يکشنبه، 6 آذر 1390

شكم درد كودكان

بچه گريه مى‏كند، زانوهايش را به طرف بالا به سمت شكمش مى‏كشد. به نظر مى‏رسد درد شديدى دارد؛ ممكن است شكمش نفخ كرده باشد، ساكت مى‏شود و دوباره...

يکشنبه، 6 آذر 1390

سندرم روده تحريك‏پذير

همانند بعضى افراد كه داراى شخصيت بدخلق و تحريك‏پذير هستند، بعضى از روده‏ها هم همين طورند. سندرم روده تحريك‏پذير به چه معنى است؟ يعنى خوردن و...

يکشنبه، 6 آذر 1390

زخم معده

چند سال قبل، پزشكان به بيماران دچار زخم معده مى‏گفتند كه از خوردن هر گونه غذاى ادويه‏دار خوددارى كنند. پيتزا و غذاهاى تند همگى بايد حذف مى‏شدند...

يکشنبه، 6 آذر 1390

ديورتيكولوز (يا التهاب زائده‏هاى موجود در روده)

در سال‏هاى حدود 1900، ديورتيكولوز بيمارى نادرى بود كه پزشكان به ندرت درباره‏ى آن مطلبى مى‏شنيدند. در كشورهاى جهان سوم نيز اين بيمارى كم است....

يکشنبه، 6 آذر 1390

خروج باد شكم

يكى از علت‏هاى باد معده، آئروفاژ يا بلعيدن هواست. هر فردى، در دستگاه گوارش خود مقدارى هوا و ديگر گازها را دارد كه به طور متوسط ميزان آن، كمتر...

يکشنبه، 6 آذر 1390

تهوع

تخم‏مرغ، سالاد تخم‏مرغ، سوزن، خون دادن، خون ديدن، بوهاى بيمارستانى، مو در غذا، دود اتوبوس، تصادف در بزرگراه، بوى همبرگر چرب، ته سيگارهاى داخل...

يکشنبه، 6 آذر 1390

ترش كردن

بعضى از مايعات گوارشى كه به طور معمول در معده يافت مى‏شوند به خارج از معده و به طرف مرى تراوش مى‏كنند و باعث سوزش مى‏شوند. اين مايعات حاوى اسيد...

يکشنبه، 6 آذر 1390

اسهال مسافرتى

از نظر تئورى اين حالت كاملا قابل پيشگيرى است. اما در عمل، شما نمى‏توانيد جلوى اسهال خود را بگيريد. در حقيقت احتمال اينكه دچار اسهال مسافرتى بشويد...

يکشنبه، 6 آذر 1390

اسهال

دكتر لين‏مك فارلند »دانش‏يار بخش بيوشيمى در دانشگاه واشنگتن« مى‏گويد: اسهال يكى از بهترين راه‏هاى دفاعى بدن است. اسهال، روش بدن براى خارج كردن...

يکشنبه، 6 آذر 1390

استفراغ

استفراغ، دنباله منطقى تهوع مى‏باشد. هدف معده از استفراغ خلاص كردن شما از چيزى است كه باعث بيمارى شده است. ولى هدف شما كمك به معده و جلوگيرى از...

يکشنبه، 6 آذر 1390