کودکان و کرم‌هاي ضد آفتاب
يک آفتاب سوختگي شديد در دوران کودکي ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست را بعدها در طول زندگي شخص افزايش دهد. مراقبت از کودکان در برابر تابش خورشيد...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
لباس نو را قبل از پوشيدن بشوييد
وقتي براي خريد لباس به مراکز خريد مي‌رويد، به چه نکاتي توجه مي‌کنيد؟ رنگ؟ مدل؟ سايز؟ خوش‌پوش‌ بودن؟ مارک؟ بيشتر ما وقتي شلوار، مانتو، پيراهن...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
گودي ستون فقرات
گودي ستون فقرات يکي از مشکلات شايع است که راه پيشگيري از آن چندان سخت نيست اما خيلي‌ها از آن غفلت مي‌کنند و‌ به اين مشکل دچار مي‌شوند. درباره...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
رابطه شغل و بيماري‌هاي پوستي
آيا تعميرکار، ماهي‌گير، کشاورز يا آرايشگر هستيد؟ دست‌تان را بدهيد تا از روي پوست دست‌تان، شغل‌تان را حدس بزنم. آيا مي‌دانيد بسياري از بيماري‌ها...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
اهميت مراقبت‌هاي بهداشتي در دانش‌آموزان
مربياني که به کار مراقبت‌هاي بهداشتي مدارس مشغول‌اند علاوه بر شناخت زمينه‌هاي مختلف بهداشت مدرسه و دانش‌آموزان و احاطه بر مسايل متنوع و کيفيت...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
اگر دلشوره داري ...
به داروهاي آرام‌بخش شايد بعد از خوردن اين داروها احساس آرامش‌ ‌کنيد اما اين آرامش، يک آرامش حقيقي نيست و خودتان هم اين را مي‌دانيد. به هر حال،...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
7 عادت آرامش‌بخش
مي‌خواهيد آرام و خونسرد و خوددار باشيد و در اين دنياي شلوغ و پراسترس کمي آرامش داشته باشيد؟ اما ذاتا هميشه مسوول امور و عهده‌دار نظم و ترتيب...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
رابطه ايمان و سلامت روان
روان‌شناسي ديني از عوامل موثر بر سلامت روان فردي و اجتماعي است. براي آشنايي بيشتر با اين مقوله گفتگويي داريم با دکتر جعفر بوالهري، رييس انستيتو...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
چگونه از شک عبور کنيم؟
شک يک معماي ذهني است؛ معمايي همراه با يک احساس منفي درباره يک حقيقت، باور يا تصور درباره‌ کسي که انگار در هاله‌اي از مه فرو رفته؛ معمايي که اگر...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
فرار از زندان کينه
کينه تا شعاع‌هاي دوردست رفته و ساير افراد را هم که حتي در جريان ماجرا نبودند درگير مي‌کند. فراموش نکنيد اتفاقات بسيار تلخ و غيرقابل جبراني در...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
گاهي به تلويزيون نگاه نکن!
جديدترين تحقيقات محققان نشان مي‌دهد که افراد غمگين بيشتر از افراد شاد تلويزيون تماشا مي‌کنند و در عين حال بيش از 50 درصد افراد غمگين و افسرده...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
سوپ شلغم؛ دواي درد شما
با سرد شدن هوا و شيوع هرچه بيشتر سرماخوردگي و آنفلوآنزا، تقويت سيستم ايمني ضرورت بيشتري پيدا مي‌کند و براي تامين اين هدف، چه چيزي بهتر از غذاهاي...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
اگر ماهي نمي‌خوريد لااقل گردو بخوريد
ماهي از آن غذاهايي است که متخصصان تغذيه هميشه مصرف آن را توصيه مي‌کنند اما اين افزايش مصرف معمولا فقط در شب سال نو دچار يک شوک مي‌شود و دوباره...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
پاستيل فله‌اي نخوريد
پاستيل را مي‌توان جزو گروه شيريني‌جات طبقه‌بندي کرد و شايد به همين خاطر هم باشد که اين روزها به پاي ثابت ظرف‌هاي شيريني در مهماني‌هاي رسمي و...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
ماکاروني سبوس‌دار به جاي نان و برنج
بعضي‌ها ماکاروني را خيلي کم ‌مصرف مي‌کنند؛ چون فکر مي‌کنند چاق‌کننده است. اين ماده غذايي جزو گروه نان و غلات محسوب مي‌شود که از ماکاروني، پاستا،...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
اصول تغذيه در سالمندي
الهي پير شوي: خيلي از ما اين عبارت را به عنوان دعايي كه در حقمان مي‌شود شنيده‌ايم. بدون شك منظور كساني كه‌ اين دعا را براي ما مي‌كنند گذران بي...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
موثرترين ماسک‌هاي ميوه‌اي
اين روزها تب استفاده از انواع ماسک‌هاي زيبايي در ميان خانم‌ها و حتي برخي آقايان به شدت افزايش يافته است اما جالب است بدانيد که چون ماسک‌هاي صورت...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
شما درخطريد، خانم خانه‌دار!
کمردرد، بيرون‌زدگي ديسک بين مهره‌اي و نشانگان تونل کارپال، بيماري‌هايي هستند که مي‌توانند در اثر انجام کارهاي خانه مانند بلند کردن اجسام سنگين...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
دو نکته درباره کال‌جوش
دو نکته را بايد درباره کال‌جوش يا کله‌جوش اشاره کنم؛ يکي درباره کشک مصرفي آن و ديگري درباره روش خوردنش: تريدکردن. درباره کشک بايد گفت که جزو...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389
صبحانه چاق مي‌کند؟
در ميان مردم تصور غلطي از خوردن مرتب صبحانه وجود دارد مبني بر آنکه صبحانه موجب چاقي مي‌شود. برخي به غلط تصور مي‌كنند كه خوردن صبحانه موجب چاقي‌شان...
پنجشنبه، 12 اسفند 1389