نگراني در 9 ماه بارداري

بيشتر بارداري ها به تولد نوزادان سالم ختم مي شوند و کمتر از 20 درصد به سقط منجر مي شوند. به گفته کارين مورس، پزشک مرکز پزشکي در لس آنجلس بيشتر...

يکشنبه، 3 آبان 1388

تازه هاي پزشکي

حتماً شما هم شنيده ايد که خواب کافي براي سلامت جسم و روان لازم است و کارايي افراد را بيشتر مي کند، اما بررسي هاي جديد نشان داده است که تأثير...

يکشنبه، 3 آبان 1388

به نوشابه بگو نه!

وقتي مي پرسيم: «به نظر شما نوشيدن آب بهتر است يا نوشابه؟» اکثراً پاسخ مي دهند: «معلوم است که آب.» اما باز هم مي بينيم که مصرف نوشابه هاي گازدار...

يکشنبه، 3 آبان 1388

9 «چون» براي 9 «چرا»

شما هم وقتي چهارزانو جلوي تلويزيون چمباتمه مي زنيد، پاهايتان درد مي گيرد؟ عادت داريد مفاصل دست تان را بشکنيد و از صدايش لذت ببريد؟ اگر پاسخ...

يکشنبه، 3 آبان 1388

تأثير تغذيه بر باروري

از هر چهار زوج، يکي با مشکلات باروري دست به گريبان است و اين در حالي است که تأثير تغذيه سالم بر بهبود وضعيت باروري مردان و زنان، غير قابل انکار...

يکشنبه، 3 آبان 1388

اجداد ما چه مي خوردند؟

چاقي پديده اي است که در همه دنيا در حال شيوع است. از هر 10 نفر آمريکايي، 2 نفر و از 10 اروپايي، يک نفر از چاقي رنج مي برند. ابتلا به ديابت افزايش...

يکشنبه، 3 آبان 1388

چيزي بين هلو و آناناس

خيلي ها با يک بار امتحان، شيفته اش مي شوند و خنکش را حاضر نيستد با هيچ ميوه اي عوض کنند. بعضي ها هم به خاطر شيريني اش و عطر فراوانش رغبتي به...

يکشنبه، 3 آبان 1388

با غذا به جنگ میگرن بروید!

«دیگر انواع دارو و مسکن و هومیوپاتی و طب سوزنی کارساز نیست؛ اصلاً انگار این در لعنتی درمان ندارد. آدم را از کار و زندگی می اندازد و حسابی خسته...

يکشنبه، 3 آبان 1388

پزشکي با آشپزي

براي پيشگيري از ايجاد مو خوره علاوه بر پرهيز از عوامل ايجاد کننده مو خوره توصيه مي شود پس از هر بار مصرف شامپو از نرم کننده مناسب مو يا از روغن...

شنبه، 2 آبان 1388

طالبي سرشار از ويتامين

لذت خوردن يک ليوان آب طالبي خنک در گرماي طاقت فرساي تابستان تجربه اي است بسيار شيرين که حتي يادآوري آن مي تواند برايمان خوشآيند باشد طالبي شيرين...

شنبه، 2 آبان 1388

کاهش وزن سريع و بي ضرر

گرچه شما احتمالاً قبلاً نيزاين نکته را شنيده ايد اما ما بازهم در اينجا متذکر مي شويم که رژيم هاي زودگذر و موقت براي کاهش وزن هميشگي و طولاني...

شنبه، 2 آبان 1388

لبنيات حرف اول سلامتي

فراورده لبني به آن دسته از موادغذايي اطلاق مي شود که همگي از شير توليد مي شوند.معمولاً ماده اوليه توليد انواع لبنيات از شير گاو تهيه مي شود اما...

شنبه، 2 آبان 1388

ويتامين هاي مورد نياز کودک

ويتامين ها مواد مغذي ضروري هستند که بايد از خارج از بدن تأمين شوند که يا از طريق مواد غذايي تأمين يا به عنوان مکمل ها استفاده مي شوند.کمبود هريک...

شنبه، 2 آبان 1388

تأثير دين و دعا بر بهداشت رواني

«راش» يكي از بنيانگذاران علم روان پزشكي مي گويد: «مذهب آنقدر براي پرورش و سلامت روح و روان آدمي اهميت دارد كه هوا براي تنفس» در سالهاي اخير...

پنجشنبه، 30 مهر 1388

10 راه ساده براي جوان نگه داشتن مغز

دانشمندان بر اين باورند که نرمش هاي هوازي منظم مي تواند ساده ترين و مهم ترين راه براي سلامتي طولاني مدت مغز باشد . در حالي که قلب و ششها واکنشي...

چهارشنبه، 29 مهر 1388

انجير ؛ از چاقي تا درد دندان

جهت درمان لاغري و چاق شدن بايستي 40 روز هر روز صبح مقداري انجير را با کمي بادان رومي ميل نموده تا سستي و ضعف بدن رفع و شخص لاغر چاق گردد . جهت...

چهارشنبه، 29 مهر 1388

10 فرمان براي فرار از بوي بد عرق

عرق يک پديده ي طبيعي و لازم بدن است که ضمن مرطوب نگه داشتن پوست ، موجب دفع مقداري از مواد زايد بدن مي شود ، اما وقتي که بدن مخصوصاً در فصل گرم...

چهارشنبه، 29 مهر 1388

کوکاکولاي اصل و مضرات آن

روزي مدير عامل کارخانجات نوشابه سازي کانادا دراي در يک ميتينگ تبليغات گفت : هر کسي که در سراسر جهان کانادا مي نوشد ، سربازي است براي پيروزي اقتصاد...

چهارشنبه، 29 مهر 1388

ارگونوميک چيست ؟

ارگونوميک ( Ergonomic ) شاخه اي از علم مهندسي اي که به طراحي ابزار و لوازمي براي حفظ سلامت فيزيکي بدن هنگام کار مي پردازد . درد غالباً در اثر...

چهارشنبه، 29 مهر 1388

7 عادت آرامش بخش

مي خواهيد آرام ، خونسرد و خوددار باشيد ؟ در اين دناي شلوغ و پر استرس کمي آرامش داشته باشيد ؟ ذاتاً هميشه مسئول امور و عهده دار نظم و ترتيب بوده...

چهارشنبه، 29 مهر 1388