روشهاي كنترل فشار رواني

فشار رواني جزء لاينفك زندگي روزمره است . به عنوان دانشجويان دانشگاه ، شما در مواجهه با الزامات تحصيلي، سازگاري با محيط جديد زندگي يا ايجاد روابط...

سه‌شنبه، 21 اسفند 1386

هورمون هاى جنينى و ويژگى‌هاى بيمارى درخودماندگي

پژوهشى جديد در بريتانيا نشان مى دهد ميزان بالاى هورمون جنسى مردانه در جنين موجب احتمال بيشترى از گسترش ويژگى هاى بيمارى در خودماندگي(1) ، در...

دوشنبه، 20 اسفند 1386

لطافت و طراوت پوست

احتمالاً برخی از ما قسمتی از مجموعه مواد خوراکی مورد استفاده خود را به صورت دور ریز از چرخه مصرف خارج می کنیم ؛می توان از این مواد برای حفظ سلامت...

دوشنبه، 20 اسفند 1386

سلامتي دوران نوجواني

تغذيه در دوران نوجواني و بلوغ اهميت زيادي دارد. زيرا نوجوانان و جوانان به دليل سوخت و ساز بالاي بدن و فعاليت زياد به انرژي بيشتري نياز دارند.البته...

پنجشنبه، 16 اسفند 1386

تاكتيك هاى مبارزه با حشرات

هرچه هوا رو به گرمى مى رود، دوباره سر و كله موجودات موذى همچون پشه، مگس، سوسك و مورچه پيدا شده و گاهى وجود آن ها در داخل خانه به قدرى آزاردهنده...

پنجشنبه، 16 اسفند 1386

خوشمزه ولى خطرناك

شما هر روز چه قدر نمك مى خوريد؟ از استاندارد جهانى مصرف نمك مطلعيد؟ آيا هنوز نمكدان بر سر سفره و يا ميز غذا مى بريد؟ از سس سالاد گرفته تا بيسكويت...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

نگاهی دوباره به سبد غذایی خانواده

تخم مرغ بخوريم يا لوتئين: شايد ندانيد كه ماده اى به نام «لوتئين» در لكه زرد چشم ما وجود دارد كه با خوردن روزانه يك عدد تخم مرغ، مى توان آن را...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

چند نكته درباره نگه دارى دارو در منزل

نگهدارى دارو در منزل شيوه مرسوم ما ايرانيان است. گاه برخى از خانواده ها يك داروخانه تمام عيار در خانه دارند. به هر روى چند نكته در زير آمده را...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

با خفگي چه كنيم؟

غرق شدگي به علت فرو رفتن كامل مجاري تنفسي در آب يا مايع ديگري صورت مي گيرد. غرق شدگان معمولاً به دو علت مي ميرند؛ يك خفگي (كمبود اكسيژن) و ديگري...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

نگذاريد كودكانتان از اخبار ترسناك بترسند

والدين، معلمان، دوستان و رسانه هاى جمعى، اصلى ترين منابع خبرى كودكان به شمار مى آيند. كودك از طريق همين منابع خبرى با دنياى پيرامونش آشنا مى...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

اختلال هويت جنسي از ديدگاه صاحبنظران

آيا مي دانيد كه در تمام دنيا، گذشته از نسل و نژاد، فرهنگ و تربيت، مملكت و مليت، انسانهايي زندگي مي كنند كه در بدترين شرايط روحي- رواني به سر...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

بچه هايي که تپل مي شوند

در عصر حاضر، رشد بچه هايي که در مقايسه با سنشان اضافه وزن دارند، در حال گسترش است. بچه ها به دلايل مختلفي اضافه وزن پيدا مي کنند. معمول ترين...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

۱۱ بايد و نبايد براى تغذيه كودكان

با رعايت كردن دوازده نكته بايد و نبايد زير، الگوى تغذيه به كودكان خود را در مسير درست هدايت كنيد در اين صورت سالم غذاخوردن را به آنها آموزش داده...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

كوتاه قدتر شده ايم،چقدر شير بخوريم؟

دكتر سيد على كشاورز متخصص تغذيه با توضيح درباره تغيير كامل الگوى غذايى بيشتر مردم جهان از آن جمله ژاپنى ها، خاطر نشان مى كند: مردم آلمان با مصرف...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

با كودك بدغذا چه كنيم؟

مادرى مى گويد يك بچه دو سال ونيمه دارم كه اشتهايش مثل ساير بچه ها در اين سن است و سعى كرده ايم هيچ وقت در مورد غذا خوردن به او فشار نياوريم....

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

بيدار باش صبحانه

ديگر كمتر كسى است كه نداند صبحانه سبب افزايش انرژى و باز شدن فكر و ذهن مى شود؛ چرا كه با كاهش ميزان دريافت غذا در روز نقش بسزايى در پيشگيرى از...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

تغذيه نوزادان؛ مادران شاغل نگران نباشند

مادران بسياري را ديده ايم كه با وجود اشتغال بيرون از خانه هنوز هم به فرزند خود شير مي دهند. اگر چه اين كار با مشكلاتي همراه است و برنامه ريزي...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

شير خودش آب حيات است

طبق آمار جهاني يك چهارم زنان بالاي پنجاه سال مبتلا به پوكي استخوان هستند و اين آمار در كشور ما ضمن آن كه بيشتر است، سن ابتلا نيز كمتر مي باشد58...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

رژيم غذايي و تنقلات ؛يك رژيم غذايي سالم براي كودكان چگونه است؟

رژيم غذايي سلامتي بخش شامل يك برنامه غذايي طبيعي بوده كه همه مواد مغذي لازم براي رشد كودكان را به همراه داشته باشد و شامل چند گروه عمده مواد...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386

رشد قد فرزندتان صرفاً ژنتيكى نيست

بى ترديد بزرگ ترين آرزوى هر مادر و پدرى اين است كه كودكانشان، هم از رشد طبيعى برخوردار بوده و سالم و شاداب باشند و هم از گزند بيمارى ها در امان...

چهارشنبه، 15 اسفند 1386