چگونگی سوزاندن سریع چربی ران

چربی ران مشکل عموم زنان سراسر جهان به حساب می‌آید. این مقاله چند راه مؤثر سوزاندن چربی ران را توضیح داده و همچنین چند نکته‌ی مفید را معرفی می‌نماید....

چهارشنبه، 15 دی 1395

جایگزین‌هایی برای شیر نارگیل

شیر نارگیل به عنوان بخش اصلی و سنتی انواع دستور غذایی شناخته شده است، با این حال می‌توان به راحتی برای آن جایگزین یافته و در دستورات غذایی خود...

چهارشنبه، 15 دی 1395

جایگزین‌هایی برای روغن گیاهی

هنگامی که به طور اضطراری نیاز به یافتن جایگزینی برای روغن نباتی و یا روغن گیاهی هستید، به راستی گزینه‌های جایگزین فراوانی را خواهید یافت. سئوالاتی...

چهارشنبه، 15 دی 1395

جایگزین‌هایی بر پایه‌ی نارگیل جهت جایگزینی شیر نارگیل

شیر نارگیل به عنوان بخش اصلی بسیاری از غذاها بوده و چنانچه به دنبال جایگزینی برای آن هستید، یا غذایی را می‌خواهید درست کنید که به آن نیاز داشته...

چهارشنبه، 15 دی 1395

جایگزین‌های سس گوجه فرنگی

یافتن جایگزینی برای سس گوجه فرنگی در شرایطی که سس گوجه فرنگی‌تان در آشپزخانه تمام شده است بسیار اهمیت دارد. بنابراین، در چنین شرایطی، مواد و...

چهارشنبه، 15 دی 1395

جایگزینهای روغن گیاهی در آشپزی

در صورتی که در میانه‌ی پخت غذای خوشمزه‌ای بوده و ناگهان متوجه می‌شوید که بطری روغن گیاهی شما خالی است، خم به ابرو نیاورده و نگران نشوید. نیازی...

چهارشنبه، 15 دی 1395

جایگزین تخم مرغ در کلوچه

خواه گیاه خوار باشید و یا اینکه صرفاً تخم مرغ نمی‌خورید، هیچ دلیلی وجود ندارد که نتوانید کلوچه و شیرینی‌های مورد علاقه‌ی خود را نوش جان کنید....

چهارشنبه، 15 دی 1395

آیا مصرف ذرت برای شما مفید است؟

بحث زیادی پیرامون این سئوال وجود دارد که آیا مصرف ذرت برای شما مفید است؟ اجازه دهید دلایل موافقت‌ها و مخالفت‌های با این موضوع را یافته و خود...

چهارشنبه، 15 دی 1395

آیا خیار میوه به حساب می‌آید و یا سبزی؟

آیا کنجکاوید که بدانید آیا خیار میوه است یا سبزی؟ خوب بایستی گفت که میوه بوده اما به عنوان سبزی مورد استفاده قرار می‌گیرد. به خواندن ادامه داده...

چهارشنبه، 15 دی 1395

آیا بایستی از شیر بادام تهیه شده به روش صنعتی دوری کنیم

شیر بادام یک جایگزین بزرگ عاری از لبنیات بوده که نه تنها می‌تواند بجای شیر مصرف شود، بلکه به دستور پختهایی که به شیر نیاز دارند نیز می‌تواند...

چهارشنبه، 15 دی 1395

اطلاعات تغذیه‌ای فندق

آیا کسی پیدا می‌شود که ترافل‌ شکلات آجیلی را دوست نداشته باشد؟ و آیا ترجیح نمی‌دهید که بر روی آن فندق ریخته شود؟ اگر چنین است، این مقاله را خوانده...

چهارشنبه، 15 دی 1395

مواد مغذی موجود در هویج

هویج از انواع سبزیجات ریشه‌ای بوده که معمولاً به رنگ نارنجی است. با این حال، برخی از گونه‌های آن به رنگ بنفش، قرمز، سفید و زرد می‌باشند. این...

يکشنبه، 12 دی 1395

میزان کالری در انگور

انگور قرمز، سیاه و سبز در سراسر جهان یافت می شود و بخش ضروری از رژیم غذایی میوه جات را تشکیل می دهند. به غیر از انواع ویتامین ها و مواد معدنی...

شنبه، 11 دی 1395

واقعیات تغذیه ای مربوط به هندوانه

هندوانه بهترین راه حل برای رفع تشنگی می باشد. به غیر ازا ین، این میوه دارای مواد تغذیه ی زیادی نیز می باشد. در این مقاله با مواد غذایی موجود...

شنبه، 11 دی 1395

واقعیات تغذیه ای انبه

آیا شما مایل به دانستن واقعیاتی در رابطه با مواد تغذیه ای انبه و درک نحوه ی تاثیر این میوه ی مفید گرمسیری بر سلامت خودتان هستید در مقاله ی زیر...

شنبه، 11 دی 1395

هفت ماده غذایی پر انرژی برای فعال نگه داشتن شما

اگر تمام طول روز احساس خستگی و ضعف می‌کنید، این ممکن است به خاطر عدم دریافت کافی مواد مغذی ضروری باشد. مواد غذایی پر انرژی را در رژیم غذایی روزانه...

چهارشنبه، 8 دی 1395

مزایای درمانی انبه

انبه میوه ای است که دارای حداکثر محبوبیت در سراسر جهان می باشد. در این مقاله با برخی از خواص فوق العاده ی این میوه ی محبوب آشنا خواهیم شد.

چهارشنبه، 8 دی 1395

لیستی از غذاهای حاوی پروتئین بالا

رژیم های غذایی حاوی پروتئین بالا موثرترین روش کاهش وزن می باشد. در این جا لیستی از غذاهای حاوی پروتئین بالا را ذکر می کنیم

چهارشنبه، 8 دی 1395

کالری موجود در هندوانه

هندوانه گیاهی محبوب و بومی آفریقا بوده که در سراسر جهان مصرف می شود. در این مقاله، در رابطه با برخی حقایق جالب و مقدار کالری موجود در هندوانه...

سه‌شنبه، 7 دی 1395

کالری موجود در آب آناناس

کالری موجود در آب آناناس ممکن است مطابق با نحوه ی مصرف آن متفاوت باشد. این مقاله اطلاعاتی را در رابطه با برخی جنبه های تغذیه ای آب این میوه ی...

سه‌شنبه، 7 دی 1395