بادرنجبویه چای امام علی(ع)

بادرنجبویه گیاهی است پایا، پر شاخه به ارتفاع 30 تا 80 سانتی متر که به حالت خوردرو و وحشی در ایران می روید. این گیاه در درمان سردرد با منشأ عصبی،...

پنجشنبه، 25 اسفند 1390

کافي است رژيم را رها کنيد

تحقيقات جديد توسط دانشگاه کمبريج نيز نشان مي دهد که تقريبا نيمي از کودکان 6 ساله در انگلستان دوست دارند لاغرتر باشند و اکثر کودکان 12 ساله فکر...

چهارشنبه، 24 اسفند 1390

25 ترفند براي لاغر شدن

وزن اضافه بر معمول يا همان چاقي که غالباً ناشي از کم تحرکي و سوء تغذيه در جهان امروزي است، در حال تبديل به يک معضل اجتماعي است. فراهم شدن وسايل...

دوشنبه، 22 اسفند 1390

کيوي با نام علمي Actinidia Deliciosa

نام کيوي برگرفته از نام يک پرنده بومي نيوزيلند است که يکي از نمادهاي اين سرزمين مي باشد. کيوي، گياه نيمه گرمسيري فصل خزان است، ولي به سرما مقاوم...

يکشنبه، 21 اسفند 1390

خربزه

- محلول آب و قند به همراه املاح معدني موجود در خربزه، شربتي گوارا و مطبوع مي باشد كه سلولهاي بدن را شسته و سموم آنها را مي گيرد و از راه ادرار...

شنبه، 20 اسفند 1390

6 روش براي لاغر شدن

در هر جايي که براي شما امکان دارد ورزش کنيد و محدوديتي براي خودتان قايل نشويد، براي مثال هنگامي که پشت ترافيک يا در مترو منتظر هستيد کمر و عضلات...

چهارشنبه، 17 اسفند 1390

اندام موزون يا مرگ؟!

تا چند دهه ي پيش به چاقي فقط در حوزه ي زيبايي و تناسب اندام توجه مي شد. ولي در دو دهه ي اخير شيوع چاقي يکي از بيماري هايي است که سر رشته ي بيماري...

سه‌شنبه، 16 اسفند 1390

برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB(3)

از گل و گياهان دارويي براي فعالسازي سيستم ايمني و پيشگيري از بيماري هاي قلب و عروق و سرطان استفاده کنيد زيرا گياهان خانواده يونجه و آلوورا و...

دوشنبه، 15 اسفند 1390

برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB(4)

خير، برعکس پيشنهاد مي کنم تدريجا از مصرف غذاهايي که براي شما مناسب نيست دست برداريد و ميزان غذاهاي مناسب را افزايش دهيد. بيشتر برنامه هاي رژيمي...

دوشنبه، 15 اسفند 1390

برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB(1)

اگر براي نخستين بار است که راجع به رژيم غذايي مي شنويد در اين کتاب راهنماي کاملي در اين خصوص خواهيد يافت و به عنوان يک فرد مبتدي تبعيت از رژيم...

دوشنبه، 15 اسفند 1390

برنامه غذایی مناسب برای گروه خونی AB(2)

در خصوص خشکبار و دانه ها آنچه براي گروه خوني A و B مناسب است براي AB نيز مناسب مي باشد. شما مي توانيد از اين مواد مصرف نموده اما با حفظ اعتدال،...

دوشنبه، 15 اسفند 1390

همگام با رژيم هاي غذايي رژيم طبيعي بگيريد

همه ما اسم رژيم متعادل را شنيده ايم اما خيلي از ما معني آن را نمي دانيم. اکثر ما فراموش مي کنيم که غذا يک ضرورت در زندگي است. براي داشتن بدني...

يکشنبه، 14 اسفند 1390

عاشقان لاغري بخوانند!

بسياري از ما از آب غافل هستيم. در واقع ما از آب غافليم و آنرا جزء رژيم غذايي خود نمي دانيم در حالي که نقش حياتي را در کمک به هضم غذا ايفا مي...

يکشنبه، 14 اسفند 1390

تغذيه در ماه رمضان

در ماه مبارک رمضان، رژيم غذايي ما نبايد به نسبت قبل خيلي تغيير کند و در صورت امکان بايد ساده باشد.رژيم غذايي همچنين بايد طوري تنظيم شود که بر...

شنبه، 13 اسفند 1390

زعفران

گياه زعفران (Crocus sativus) برخلاف ديگر رستنيها، در پاييز به گل مي نشيند. از زماني که گلهاي زيباي زعفران خودروي، در دامنه الوند (=اروند) و کوه...

سه‌شنبه، 9 اسفند 1390

کاکائو

شکلات(به صورت خام يا فرآوري شده) ماده غذايي است که از دانه درخت گرمسيري کاکائو به دست مي آيد. اولين استفاده ثبت شده از شکلات به سال (1100)قبل...

سه‌شنبه، 9 اسفند 1390

ماهي و سلامت

ماهي و آبزيان با داشتن خواص تغذيه اي با ارزش مي توانند بسياري از نيازهاي بدن ما را تامين کنند. گوشت ماهي با داشتن پروتئين مرغوب، از بهترين منابع...

سه‌شنبه، 9 اسفند 1390

کودکان را به آرام غذاخوردن عادت دهيد

يک متخصص بيماري هاي کودکان توصيه کرد: به کودکان آموزش دهيد تا به آهستگي و در مدت (30)دقيقه غذا را ميل کرده و در حين غذا خوردن آرامش داشته باشند. دکتر...

سه‌شنبه، 9 اسفند 1390

چگونه رژيم غذايي بگيريم که موفق شويم

اين سوالي است که در ذهن بسياري از افراد چاق را مشغول کرده است. اکثر اين افراد اهميت زيادي به زيبايي و تناسب اندام خود مي دهند و خواهان جذابيت...

سه‌شنبه، 9 اسفند 1390

اين کالري هاي اغفالگر!

با ايستادن در صف کافي شاپ، کمي احساس گرسنگي مي کنيد.با اين حساب تصميم مي گيريد چه چيزي را انتخاب کنيد که تا زمان ناهار شما را سير نگه دارد؟ کيک...

يکشنبه، 7 اسفند 1390