راهکارهای طبیعی برای کاهش استرس

برای جلوگیری از اضطراب‌های رایج در زندگی که هنوز نیازی به درمان‌های دارویی ندارند، راهکارهای زیادی پیشنهاد شده است که در ادامه با این راهکارها...

دوشنبه، 16 تير 1399

توصیه هایی برای داشتن خواب راحت

خواب بد می‌تواند روی تمام روز تاثیر منفی بگذارد و در بلند مدت باعث بروز برخی بیماری‌ها شود. شما می‌توانید با استفاده از چند ترفند ساده و کاربردی...

شنبه، 14 تير 1399

واقعیت مجازی و بهداشت روانی

واقعیت مجازی ممکن است مرز بعدی در مراقبت از راه دور سلامت روانی باشد.

شنبه، 31 خرداد 1399

استفاده از واقعیت مجازی در روان درمانی

واقعیت مجازی ممکن است مرز بعدی در مراقبت از سلامت روانی از کسانی باشد که در دور دست‌ها زندگی و کار می‌کنند.

دوشنبه، 15 ارديبهشت 1399

استفاده از هوش مصنوعی در ارزیابی عواقب جانبی همه گیری کرونا ویروس

ما در حال اندازه گیری مکالمه‌های آنلاین برای ردیابی مسائل بهداشت اجتماعی و روانی در طول همه گیری کرونا ویروس هستیم.

پنجشنبه، 11 ارديبهشت 1399

برنامه‌ریز‌ی، برنامه‌ای برای آرامش

مدیریت زمان نکته دیگری است که در برنامه‌ریزی باید به آن توجه کرد. این نکته بدیهی است که انسان‌ها محصور در زمان هستند و اگر زمان خود را به فراخور...

يکشنبه، 25 اسفند 1398

حسابرسی و نقش آن در آرامش

نوروزها شاید یکی از بهترین زمان‌ها برای حسابرسی باشد تا بدانیم چه کشته‌ایم و چه درو کرده‌ایم و چه نیکو است که آدمی به جای اینکه بعد از عمری به...

شنبه، 24 اسفند 1398

زندگی هدفمند در مسیر آرامش

هدف موتور محرک زندگی است و این متور محرک باید به درستی انتخاب شود؛ چرا که اگر بین انسان و هدف تناسب برقرار نباشد دستیابی به آن غیرممکن می‌شود...

شنبه، 24 اسفند 1398

پروژه هراس از کرونا

امروز ما دست و پای تمام کسانی که جان خود را کف دست گرفته و در خط مقدم مبارزه با ویروس در حال مبارزه هستند را می‌بوسیم اما کسانی که در تهران می‌نشینند...

جمعه، 23 اسفند 1398

رابطه انسان با خویشتن خویش

آنچه مهم و مسلم است این است که بیماری تحیر مثل بیماری‌های جسمی نیست که با چند قرص و یک آمپول قابل‌درمان باشد بلکه درمان آن به فرایندی واقعی نیاز...

جمعه، 23 اسفند 1398

خبرهای روی اعصاب

این روزها با شیوع ویروس کرونا در سطح جامعه، بازار شایعات هم بیش از پیش داغ شده است. هر روز صبح وقتی از خواب بیدار می‌شویم با حجم وسیعی از اخبار...

چهارشنبه، 21 اسفند 1398

رقص بر مصیبت مردم

در حالی که مردم و مسئولین، همگی سرگرم توصیه‌های بهداشتی و رعایت آنها بودند، پدیده‌ای عجیب، توجه همه را به خود جلب کرد. کلبپ هایی در فضای مجازی...

سه‌شنبه، 20 اسفند 1398

تحویل سال و تحویل حال

اگر بخواهیم در مسیر پیدا کردن یک حس خوب قدم‌های کارآمد برداریم باید اول تکلیفمان را با همه دور و برمان مشخص کنیم وقتی تکلیفمان با همه چیزهای...

سه‌شنبه، 20 اسفند 1398

چگونه یک برنامه کاربردی خوب برای سلامتی روان پیدا کنیم

برنامه‌های کاربردی متعددی مبتنی بر گوشی هوشمند برای بهبود بهداشت روان وجود دارد. در این مقاله به ماهیت آنها و این که چه شرایطی را باید دارا باشند...

يکشنبه، 18 اسفند 1398

کرونا و محک جامعۀ ایمانی

یقیناً کرونا، اولین ویروس شایع نبوده و آخرین آن نیز نخواهد بود. در طول تاریخ جهان و کشور ما، مواردی به مراتب مخرِّب‌تر و ویران‌گرتر از ویروس...

شنبه، 17 اسفند 1398

رمز عملیات،«کروناویروس یا کووید ۱۹»

با شیوع و فراگیری کرونا ویروس، و اپیدمی ترس و نگرانی از گسترش آن در کشور، متأسفانه رسانه‌های وابسته به غرب و اپوزیسیون خارجی نه تنها مرهمی بر...

سه‌شنبه، 13 اسفند 1398

شاخص‌های بهداشت معنوی در مقابله باکرونا ویروس

سلامت واقعی انسان تنها در گرو سلامت جسمی او نیست، چرا انسان موجودی متشکل از روح و جسم است که اگر به هر دلیلی سلامت معنوی و روحی او دستخوش خلل...

يکشنبه، 11 اسفند 1398

نوسانات خُلقی و رفتاری در مردان

نوسانات رفتاری عارضه‌ای نیست که تنها برای زنان اتفاق می‌افتد، بلکه مردان نیز آن را تجربه می‌کنند و در مورد آن صحبت می‌کنند. اجازه دهید در این...

پنجشنبه، 17 بهمن 1398

مدیریت استرس

آدمی را گزیر و گریزی از حزن نیست، اما آنکه بتواند فی الفور خود را از چنبره اندوه رها سازد، عاقل‌تر و سالم‌تر است.

چهارشنبه، 9 بهمن 1398

مداوای روح

نیایش، هنجار طبیعی و کارکرد عملی ایمان است و آثاری چون آرامش وجدان دارد.

چهارشنبه، 9 بهمن 1398