مسیر جاری :
چگونه بر افسردگی فصلی غلبه کنیم؟ (بخش اول)
افسردگی فصلی درواقع به اختلالات خلقی گفته میشود که به دلیل تغییرات طول مدت روز در فصلهای مختلف بروز میکند. معمولاً این اختلال در پاییز شروع...
چهارشنبه، 11 مهر 1397
چگونه بر افسردگی فصلی غلبه کنیم؟ (بخش دوم)
چکیده:
در قسمت اول این مقاله به تعریف، علائم، نحوه تشخیص و علل افسردگی فصلی اشاره کردیم. در ادامه به راهکارهایی برای غلبه بر افسردگی فصلی میپردازیم....
چهارشنبه، 11 مهر 1397
چگونه با نقاشی کشیدن به آرامش برسیم؟
بعضی ها همیشه در حال نقاشی کشیدن اند و این کار را لذتبخشترین کار در دنیا میدانند. این مقاله به شما کمک میکند که لذت و آرامش را در کشیدن بیابید،...
شنبه، 7 مهر 1397
عادت هایی که ما را در زندگی عقب میاندازند
عادتها چیزهایی هستند که ما به صورت روزانه یا هفتگی یا در کل به صورت تکرارشونده در فواصل منظم انجامشان میدهیم. بااینکه خیلی از عادتها و رفتارهای...
جمعه، 6 مهر 1397
تصمیم گیری و عوامل موثر بر آن
علیرغم اینکه ما از لحاظ فکری پیشرفتهترین موجودات این سیاره هستیم، تصمیم گیری همواره برای ما مشکل است. مردم اغلب بیان میکنند که تصمیم گیری...
جمعه، 6 مهر 1397
هویت ؛ گمشده ی زندگی مدرن
چیستی ما به عنوان یک انسان، از زمان خلقت بشر همواره اذهان را به خود درگیر کرده است. اما در میان ویژگیهای گوناگونی که به عنوان مقوم انسانیت ما...
پنجشنبه، 5 مهر 1397
چگونه به کسی که دچار حمله عصبی شده کمک کنیم؟ (بخش سوم)
تنها ماندن به هنگام یک حمله عصبی وحشتناک است؛ بنابراین دوست خود را در این موقعیت تنها نگذارید، او را تحت فشار نگذارید، سطح استرس وی را با دادن...
يکشنبه، 1 مهر 1397
برای داشتن زندگی بدون استرس، کوشاتر باشید
اگر بتوانید به یک تعادل خوب در سبک زندگی خود دست پیدا کنید، میتوانید سطح استرس خود را نیز کاهش دهید. داشتن یک زندگی و کار متعادل و خوب در کنار...
چهارشنبه، 28 شهريور 1397
راهکارهای سه گانه تمدد اعصاب
داشتن یک سبک زندگی سالم و متعادل در گرو سه گام اساسی برای تمدد اعصاب است؛ ورزش منظم و روزانه، رژیم غذایی متعادل و سالم، خواب و استراحت کافی،...
سهشنبه، 27 شهريور 1397
اندیشیدن به استرس؛ چرا و چگونه؟
اندیشیدن به شناخت احساسات شما کمک میکند و شمارا از استرس و اضطرابی که تجربه میکنید آگاه میسازد، بدون اینکه احساسات تان را قضاوت کنید. این...
سهشنبه، 27 شهريور 1397
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های سبک زندگی
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
خواص کنگر در طب سنتی
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
حق استاد در رساله حقوق امام سجاد (علیه السلام) (بخش اول)
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
تفاوت در تمایلات جنسی زنان و مردان
چگونگی پوشش مردان در اسلام؛ بایدها و نبایدها (بخش اول)
فواید دوش آب سرد: از افزایش تعداد اسپرم تا تقویت سیستم ایمنی
فضای مجازی چیست؟ ( بخش اول)
شرطی سازی کلاسیک برای اصلاح رفتار فرزند
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی