وقتی مشکلی پیش می‌آید دوست داریم دیگران با ما همدلی کنند؛ وقتی ناراحتی دیگران را می‌بینیم بخصوص اگر نزدیکان و دوستان مان باشند دوست داریم با...

چگونه آرامش بیشتری را در خود ایجاد کنیم؟ همه ما گاه گاهی نگران وآشفته حال می شویم. این قسمتی از زندگی طبیعی ما است، درست است؟ اما زمانی که اضطراب...

زندگی دارای فراز و نشیب هایی است که در هر لحظه نیاز به تصمیم گیری هایی است که زندگی را از مسیر درست دور نکند.در این نوشتار به همسران آموزش داده...

در بخش اول به تفاوت های همدلی و همدردی و فواید و مزایای آن ها اشاره کردیم. در این مطلب به راهکارها و راهبردهای کسب این مهارت خواهیم پرداخت.

همدلی و همدردی دو واژه با مفاهیمی نزدیک و در عین حال متفاوتند. در این نوشتار بر آنیم تا به تعریف، تفاوت ها و مزایای این دو مفهوم خواهیم پرداخت....

خلاقیت خیلی حساس است و ایده ها به راحتی از بین می‌روند. اگر نتوانید تمرکز کنید، یا اگر مقداری سکوت و زمان تنهایی ندارید، شاید نتوانید به خوبی...

زندگی بدون مشکل و مسئله وجود ندارد. تجربیات ناشی از برخورد ما با مسایل زندگی و مشکلات آن است که موجب رشدیافتگی ما می‌شود. در واقع زندگی کردن...

اگر می‌خواهید بر زندگی‌تان مسلط شوید، اولین کار آن است که برنامه ریزی اصولی داشته باشید. تمام افراد موفقی که می‌شناسید، با برنامه‌ریزی به اینجا...

اراده چیزی نیست که بخواهید آن را داشته باشید، یا نداشته باشید. بلکه داشتن اراده در زندگی یک ضرورت است. موفقیت تابع اراده است. وقتی در مورد کاری...

افسردگی فصلی درواقع به اختلالات خلقی گفته می‌شود که به دلیل تغییرات طول مدت روز در فصل‌های مختلف بروز می‌کند. معمولاً این اختلال در پاییز شروع...