مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/122.jpg)
5 گام در جهت کاهش استرس
تمیز کردن خانه، معمولا اولین فعالیتی نیست که هنگام در نظر گرفتن راه هایی برای کاهش استرس به ذهن مان می رسد. بسیاری از مردم تمیز کردن را به...
چهارشنبه، 14 شهريور 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/5664952_754.jpg)
با نقاشی، استرس خود را کاهش دهید!
به کمک نقاشی می توان بسیاری از احساسات، هیجانات و افکار را نشان داد. این روش به خصوص برای افراد معلول که دچار ضعف ارتباطی هستند، اشخاص خجالتی...
چهارشنبه، 14 شهريور 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D9%81%D9%88%D8%A7%DB%8C%D8%AF-%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B4%DB%8C.jpg)
کاهش استرس با نقاشی کشیدن
یکی از آسان ترین و لذتبخش ترین راه هایی که می توانید از طریق آن خلاقیت خود را بیان کنید، نقاشی کردن است. علاوه بر این، نقاشی کشیدن می تواند...
چهارشنبه، 14 شهريور 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%B9%D9%84%D8%AA-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D8%BA%DA%AF%D9%88%DB%8C%DB%8C---.jpg)
علل دروغگویی
گاهی اوقات برای والدین یا مربیان این سؤال پیش می آید که چرا فرزند یا شاگرد دروغ می گوید. دروغ گفتن علل و عوامل مختلفی دارد که با مطالعه این مطلب...
سهشنبه، 13 شهريور 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%B9%D9%84%D8%A7%DB%8C%D9%85-%D8%AF%D8%B1%D9%88%D8%BA-%DA%AF%D9%88%DB%8C%DB%8C---.jpg)
علایم دروغ گویی
دروغ گویی یکی از صفات رذیله در انسان است که باید سعی بر آن شود که این صفت ترک شود تا تبدیل به عادت نشود. در این نوشتار علاوه بر بیان علائم دروغگویی،...
سهشنبه، 13 شهريور 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%A7%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%B9-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%B1%E2%80%8C%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D8%AD%D9%82%DB%8C%D8%B1%E2%80%8C%D8%A2%D9%85%DB%8C%D8%B2----.jpg)
انواع رفتارهای تحقیرآمیز
گاهی اوقات پیش می آید که انسان، طرف مقابل یا هم نوع خود را با روش های گوناگونی تحقیر می کند که این امر گاهی آگاهانه و گاهی ناآگاهانه صورت می...
دوشنبه، 12 شهريور 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%B8%D9%87%D9%88%D8%B1-%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B2-%D8%A7%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%B3-%D8%AD%D9%82%D8%A7%D8%B1%D8%AA----.jpg)
دوران ظهور و بروز احساس حقارت
انسان در دوره هایی از زندگی اش حساس تر می شود و احساس حقارت و خود کم بینی در او نمایان تر می شود که این یک امر طبیعی است. ما را همراهی کنید تا...
دوشنبه، 12 شهريور 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%C2%A0%DA%A9%D9%85%D8%A7%D9%84%E2%80%8C%DA%AF%D8%B1%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D9%88-%D8%BA%D9%84%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%B1-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%DB%8C----.jpg)
کمالگرایی و غلبه بر اضطراب اجتماعی
کمالگرایی جامعه محور می تواند منجر به اضطراب اجتماعی، در فردی که از قضاوت دیگران در رابطه با انجام ایدهآل امور میهراسد، شود. بنابراین ...
دوشنبه، 12 شهريور 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/3----%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D9%84%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%81%DA%A9%D8%B1%DB%8C.jpg)
3 اختلال از اختلالات فکری
اختلالات می تواند زمینه ساز رفتارهای نادرست از انسان باشد. برخی از این اختلالات آسیب های فراوانی دارند که اختلالات فکری از این دست از موارد است....
يکشنبه، 11 شهريور 1397
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/lifestyle/%D8%A2%D8%B1%D8%A7%D9%85%D8%B4-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%DB%8C%D8%A7%D9%85%D9%88%D8%B2%DB%8C%D8%AF---.jpg)
آرامش را بیاموزید
روش های زیادی برای رسیدن به آرامش وجود دارد؛ اما نکته مهم این است که آرامش باید به عنوان مهارتی که از طریق ممارستهای مکرر فراگرفته میشود مطرح...
يکشنبه، 11 شهريور 1397
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های سبک زندگی
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
تفاوت در تمایلات جنسی زنان و مردان
فواید دوش آب سرد: از افزایش تعداد اسپرم تا تقویت سیستم ایمنی
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
چگونگی پوشش مردان در اسلام؛ بایدها و نبایدها (بخش اول)
درد دست و پا در کودکان، علل و درمان آن
چگونه با یک نامحرم برخورد کنیم؟
ویژگی های افراد خوش اخلاق
در تصمیم گیری ها به حرف عقل گوش دهیم یا قلب؟