مسیر جاری :
چگونه از لحظات زندگی لذت ببریم؟
هرگز زمانی در زندگی وجود ندارد که همه چیز کامل و ایده آل باشد؛ پس برای آنچه در زندگی میخواهید همین حالا حرکت نمایید. قدردانی و سپاسگزاری از...
يکشنبه، 11 شهريور 1397
چگونگی تغییر رفتار کمالگرایانه
کمالگرایان افرادی هستند که از انجام اموری که احساسات ناخوشایند هرچند جزیی را در آنها برمیانگیزد دوری میکنند؛ بنابراین مواجهه با این امور...
شنبه، 10 شهريور 1397
کمال گرایان؛ در رویکرد تحلیل متقابل (بخش اول)
در هر یک از ما سه حالت من وجود دارد: والد، بالغ، کودک؛ ما میتوانیم انتخاب کنیم که درهر لحظه مطابق با کدام یک از این حالات رفتار کنیم. بهترین...
شنبه، 10 شهريور 1397
کمال گرایان؛ در رویکرد تحلیل متقابل (بخش دوم)
در قسمت اول این مقاله گفتیم که در صورتی که میخواهید روابط سالمی داشته باشید و ارتباطات خود را بهبود بخشید، باید بیش از هر چیز در حالت بالغ خود...
شنبه، 10 شهريور 1397
10 توصیه برای جذاب سازی اوقات فراغت
اوقات فراغت زمانی است که فرد وظایف خود را انجام داده و فرصتی در اختیار دارد تا به فعالیتهای مورد علاقهاش بپردازد. تغییرات در سبک زندگی، بازنشستگی،...
شنبه، 10 شهريور 1397
چگونه افکار کمالگرایانه خود را تغییر دهیم؟ (بخش اول)
همانطور که می دانید، بیشتر احساسهای بد نتیجه افکار تحریفی یا غیرمنطقی انسان هستند. بنابراین ابتدا باید نسبت به افکارمان آگاهی بیشتری کسب...
شنبه، 10 شهريور 1397
چگونه افکار کمالگرایانه خود را تغییر دهیم؟ (بخش دوم)
در قسمت اول این مقاله با راهکارهایی در جهت تغییر سبک تفکر کمال گرایانه خود آشنا شدیم. در ادامه به سایر راهکارها، یعنی تکنیک توقف فکر، تصویر...
شنبه، 10 شهريور 1397
تیپ شخصیتی کمال گرایان چیست؟
شما به یک زندگی شاد و شایسته فارغ از کار و حرفهتان نیاز دارید؛ به خودتان بیندیشید، شما یک انسان هستید و به استراحت و احیا نیاز دارید، به زمانهایی...
شنبه، 10 شهريور 1397
3 مهارت برای مقابله با افسردگی
به کمک این نوشتار می توانید برای مقابله با افسردگی مهارت پیدا کنید. چرا که اگر افسردگی را کنترل نکنید از نظر سلامت جسمی و روانی دچار مشکل می...
جمعه، 9 شهريور 1397
افسردگی و درمان آن
واکنش هر انسانی در مقابل فراز و نشیب های زندگی متفاوت است. برخی از انسان ها به راحتی از مشکلات زندگی سربلند بیرون می آیند و برخی دیگر هنگام بروز...
پنجشنبه، 8 شهريور 1397
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های سبک زندگی
چگونه برنامه ریزی خود را عملی کنم؟
با فرد مضطرب چگونه رفتار کنیم؟
10 ترفندی که برای متقاعد سازی دیگران استفاده می شود
چگونه همسران رابطه شاد و عالی داشته باشند؟
حرف هایی که زدنش به زنان ممنوع است
فقر چه آثار و پیامدی بر سلامت جامعه دارد؟
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
چگونه بین کار و زندگی توازن به وجود آوریم؟
درمان اضطراب در نوجوانان
معیارهای انتخاب همسر
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
خواص کنگر در طب سنتی
5 روش برای پایین آوردن قند خون سه ماهه (A1C)
باید و نبایدهای نگهداری از بلبل در خانه
فضای مجازی چیست؟ ( بخش اول)
تفاوت در تمایلات جنسی زنان و مردان
چگونگی پوشش مردان در اسلام؛ بایدها و نبایدها (بخش اول)
فواید دوش آب سرد: از افزایش تعداد اسپرم تا تقویت سیستم ایمنی
خواص شنبلیله در طب سنتی
روش هایی برای رمانتیک تر کردن رابطه جنسی
ویژگی های افراد خوش اخلاق