تغذیه و آشپزی
هویج کالری می سوزاند!
هویج یک سبزی ریشه‌دار یا غده ای خوراکی است که می‌توان آن را خام یا خردشده یا رنده‌شده در سالاد خورد و بیشتر در پخت سوپ‌ها و خورش‌ها کاربرد دارد....
دوشنبه، 12 شهريور 1397
طب و سلامتی
در مورد چای سبز بیشتر بدانید!
هر چه از خوبی های این چای برای شما بگوئیم باز کم است. در یک عبارت کوتاه می توانیم آن را درمان تمام بیماری ها و یکی از راه های رسیدن به زیبایی...
دوشنبه، 12 شهريور 1397
مهارت مقابله با وسواس
3 اختلال از اختلالات فکری
اختلالات می تواند زمینه ساز رفتارهای نادرست از انسان باشد. برخی از این اختلالات آسیب های فراوانی دارند که اختلالات فکری از این دست از موارد است....
يکشنبه، 11 شهريور 1397
طب و سلامتی
خواص شگفت انگیز بادنجان رومی
آیا می‌دانید که نوشیدن یک لیوان بادنجان رومی فرنگی تاثیر زیادی در ارتقای سلامتی دارد، چون با این نوشیدنی میزان زیادی ویتامین و موادمعدنی قوی...
يکشنبه، 11 شهريور 1397
خانواده
همسان همسری چیست؟
هم کفو بودن زوجین در ازدواج به حدی مهم است که باعث زندگی بهتر و رضایت مندی بیشتر و پایداری خانواده ها می شود. ما را همراهی کنید تا با همسانی...
يکشنبه، 11 شهريور 1397
مثبت اندیشی
کمال­ گرایان؛ در جستجوی شادی
بسیاری از کمال‌گرایان به دنبال کامل‌ترین و بهترین عملکرد در خودشان و اطرافیان شان می‌گردند و تصور می‌کنند تا زمانی که همه چیز آنقدر که آن‌ها...
يکشنبه، 11 شهريور 1397
مهارت کنترل استرس
آرامش را بیاموزید
روش­ های زیادی برای رسیدن به آرامش وجود دارد؛ اما نکته مهم این است که آرامش باید به عنوان مهارتی که از طریق ممارست‌های مکرر فراگرفته می‌شود مطرح...
يکشنبه، 11 شهريور 1397
آداب معاشرت
نقش حمایت اجتماعی در سلامتی انسان
پژوهش‌های متعددی ثابت کرده‌اند که هر چه میزان حمایت اجتماعی افزایش یابد، سطح سلامتی نیز افزایش پیدا می‌کند و بالعکس. در واقع تحقیقات انجام‌گرفته...
يکشنبه، 11 شهريور 1397
طب و سلامتی
آیا موز سیاه شده را بخوریم؟
موز نام میوه و گیاهی با همین نام است که بومی مناطق حاره‌ای جنوب شرق آسیا، شبه جزایر مالزی، و استرالیا است. امروزه این گیاه در تمام مناطق گرمسیری...
يکشنبه، 11 شهريور 1397
ازدواج
ملاک های انتخاب همسر از نگاه دین (بخش اول)
یکی از ملاک های مهم در انتخاب همسر از نظر اسلام، دیندار بودن اوست. اگر همسری که انتخاب می کنیم دیندار باشد برای تربیت نسل آینده خود نیز مشکلی...
يکشنبه، 11 شهريور 1397