7 اشتباه رايج درباره چشم ها

1)اين قدر نزديک تلويزيون نشين ، چشمت ضعيف مي شود !حتما شما هم وقتي کم سن و سال بوده ايد ، اين توصيه را شنيده ايد ولي انجمن چشم پزشکان آمريکا...

يکشنبه، 10 ارديبهشت 1391

چگونه استخوان هاي قوي داشته باشيم

ورزش براي ساختن و نگهداري استخوان هاي نيرومند در زندگي ضروري است و در اين راه ورزش با وزنه يکي از مفيدترين روش هاي تقويت استخوان ها مي باشد.بر...

يکشنبه، 10 ارديبهشت 1391

تاثير موسيقي بر روان انسان

تحقيقات نشان داده که موسيقي هاي آرام (مانند موسيقي کلاسيک با تمپوي پايين ) ، آرام بخش هستند ، احساسي که از 30 دقيقه گوش دادن به چنين موسيقي بوجود...

يکشنبه، 10 ارديبهشت 1391

غلبه بر نگرانی

بعضی از آدم ها همیشه دلواپس و نگرانند و فکر می کنند که به بن بست رسیده اند، همیشه کلافه اند، گاهی اوقات نگران گذشته و گاهی اوقات دلواپس آینده....

پنجشنبه، 7 ارديبهشت 1391

مضرات پشت میز نشستن برای بدن را می شناسید؟

آیا شما هر روز بیشتر از ۶ ساعت پشت کامپیوترتان یا روی صندلی می نشینید؟ ممکن است پاسخ بسیاری از شما به این سوال مثبت باشد. در این صورت باید بدانید...

پنجشنبه، 7 ارديبهشت 1391

چرا ورزش براي سلامت روان هم مفيد است؟

آيا مي دانيدكه مغز توانايي فوق العاده اي براي تغييرپذيري دارد و هر رويدادي كه ما تجربه مي كنيم يا مي بينيم موجب تغييراتي در سيناپس هاي مغز مي...

پنجشنبه، 7 ارديبهشت 1391

ارتباط رنگ ناخن ها با سلامتي

آيا تا به حال به اين موضوع فكر كرده بوديد كه مي شود با توجه به رنگ ناخن ها در مورد سلامتي انسان ها نظر داد؟ آيا شما كه داراي ناخن هاي رنگ پريده...

دوشنبه، 4 ارديبهشت 1391

از همين حالا انديشه هاي منفي را دور بريزيد!

رمز زندگي شاد و عاري از فشارهاي روحي، بيرون انداختن انديشه هاي منفي، كهنه و ناسالم و جايگزين كردن آن با افكار مثبت است. بنابراين انديشه هاي منفي...

دوشنبه، 4 ارديبهشت 1391

خوب بخوابيد تا پوست شاداب و زيباتر داشته باشيد

خواب هم مانند تغذيه و ورزش براي سلامت بدن و احساس شادابي ما، اهميت دارد. خواب نيز همچون خوردن و نوشيدن از نيازهاي اوليه انسان به شمار مي رود....

دوشنبه، 4 ارديبهشت 1391

آشنايي با انواع، علل و عوارض برنزه شدن در تابستان

روزگاري فقط با شروع فصل تابستان عده اي به اين فكر مي افتادند تا رنگ پوست شان را تغيير دهند و به اصطلاح برنزه شوند. اين تغيير رنگ نوعي كلاس محسوب...

دوشنبه، 4 ارديبهشت 1391

جواني و زيبايي را در كمتر از چند دقيقه به دست ها و ناخن هايتان برگردانيد

ناخن ها را به صورت مربع سوهان بزنيد و كناره هاي آن را گرد كنيد. شكل مربع ظاهر جوانتري به دستان شما مي دهد. بدليل اينكه ناخن ها بعد از سن 40 سالگي...

دوشنبه، 4 ارديبهشت 1391

تفکرات غلط در مورد مو و بیماری های آن

سیر یکی از درمان های سنتی برای بیماری پوستی به نام طاسی منطقه ای می باشد ولی در حال حاضر با ورود داروهای مدرن و جدید مصرف نمی شود. سیر تأثیری...

يکشنبه، 3 ارديبهشت 1391

ورم معده رابانفخ اشتباه نگیریم

اتخاذ رژیم غذایی سالم، رعایت بهداشت غذایی، فعالیت فیزیکی مناسب و پرهیز از پرخوری و خوردن مواد مختلف باهم و استفاده از سبزیجات و میوه به میزان...

يکشنبه، 3 ارديبهشت 1391

چرا خود را سرزنش مي کنيد

تمام تصميمات زندگي، از پوشيدن لباس گرفته تا خوردن غذا، به نظر من سخت ترين تصميم گيري ها مي باشند. زمان بسيار زيادي صرف مي کنم تا تصميم بگيرم...

شنبه، 2 ارديبهشت 1391

تعريف شما از افسردگي غلط است

شايد با خود بگوييد که چرا بايد اين همه مقاله درباره افسردگي بخوانيم و نتيجه اي هم نگيريم. اما واقعيت اين است که گاه ما حتي در تشخيص افسردگي هم...

شنبه، 2 ارديبهشت 1391

اتفاقات عجيب و غريب بدن

كارشناسان هنوز علت آن را نمي دانند، اما يك نكته به نظر مي رسد و آن اينكه خنديدن و گريه كردن شبيه واكنش هاي روانشناسي است.«روبرت پرووين»، روانشناس...

شنبه، 2 ارديبهشت 1391

افسردگي و اضطراب

افسردگي و اضطراب از شايع ترين بيماري هاي روانپزشكي به شمار مي رود.بطور آماري از هر پنج زن، سه زن و از هر پنج مرد دو مرد در طول عمر دچار عارضه...

شنبه، 2 ارديبهشت 1391

خالكوبي باعث آلرژي مي شود

خالكوبي شبيه زخم است و به همين دليل اگر به طور مناسب حفاظت وتميز و نشود ممكن است به راحتي آلوده و عفوني شود.عفونت هاي باكتريايي بسيار شايع هستند...

شنبه، 2 ارديبهشت 1391

آکنه و لگاريس

تاثير آکنه بر کيفيت زندگي افراد جوان بسيار زياد است. به اعتقاد برخي محققان، اثرات منفي آکنه بر شرايط روحي و عملکرد اجتماعي افراد از بيماري هايي...

پنجشنبه، 31 فروردين 1391

خطرهای امروزی در سفرهای نوروزی

دستیابی به تکامل و میل به کمال وقتی میسر می شود که انسان به طور مداوم و در تمام دوران زندگی خود از تغذیه متعادل، متناسب، متنوع و پاکیزه ای برخوردار...

چهارشنبه، 30 فروردين 1391