کمر درد ممکن است توهم باشد

کمردرد يکي از دردهاش شايعي است که بيش از 30 درصد بزرگسالان انگليسي را در سال درگير خود مي کند. تخمين زده مي شود سالانه بيش از 2/5 ميليون نفر...

چهارشنبه، 24 اسفند 1390

روحتان را نرمش دهيد

تحقيقات جديد نشان مي دهد ورزش کردن وضعيت ذهني افرادي که به بيماري هاي مزمن مانند بيماري هاي قلبي و سرطاني دچار هستند را بهبود مي بخشد. اين يافته...

چهارشنبه، 24 اسفند 1390

ایرانی ها در روانکاوی راحت تر حرف می زنند

عذرا جوانمردی::روانشناسی پویایی، علم مطالعه نیروها و انرژی های تعمیم داده شده به وسیله عمیق ترین نیازهای انسانی است. در واقع این مکتب روان شناسی،...

چهارشنبه، 24 اسفند 1390

غلبه بر بي حوصلگي، دلزدگي و تنوع طلبي

بي حوصلگي هنگامي روي مي دهد که ما ديگر به اطرافيان، اشياي پيرامون خود و فعاليت هاي روزمره خود علاقمند نبوده و از آنها لذت نبريم. بي حوصلگي در...

دوشنبه، 22 اسفند 1390

نکاتي براي رسيدن به يک سلامت ايده آل

1-روزي هشت ليوان آب بنوشيد.2-سبزيجات و ميوه جات را در کنار وعده هاي غذايي قرار دهيد.3-هر وعده غذايي را ابتدا با سالاد و سبزيجات خام آغاز کنيد.4-روزتان...

دوشنبه، 22 اسفند 1390

حافظه خود را تقويت کن

با وجود آن که گاهي اوقات بعضي چيزها را فراموش مي کنيم، اما مي توان گفت روش هايي وجود دارد که با کمک آنها مي توان حافظه خود را تقويت کنيم. با...

دوشنبه، 22 اسفند 1390

بهداشت رواني در محيط کاري

بهداشت رواني را امروزه به معني احساس رضايت و بهبود رواني و انطباق کافي اجتماعي با موازين مورد قبول هر جامعه تعريف کرده اند. يک محيط کاري سالم...

دوشنبه، 22 اسفند 1390

رفتار ماهرانه در موقعيت هاي دشوار

بايد با آن روبه رو شويد. ممکن است در بعضي موقعيت هاي اجتماعي احساس ناراحتي، دست و پا چلفتي بودن، کمرويي و خجالت کنيم و نتوانيم آنچه را که در...

دوشنبه، 22 اسفند 1390

10روش براي کاهش فشار رواني

در زندگي امروزه نمي توان فشارهاي روحي و رواني حاصل از وقايع روزمره زندگي را به طور کل حذف و کنار گذاشت. بهتر است راه هاي مواجهه و مقابله با آنها...

دوشنبه، 22 اسفند 1390

هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنیم!

همه ما انسانها به نوعی در فرایند زندگی و روابط روزمره شخصی و اجتماعی با رویدادها و اختلالاتی مواجه می شویم. نوع نگرش و برخورد ما با مسائل می...

جمعه، 19 اسفند 1390

سلوليت

سلوليت عبارت است از يك نماي پوست پرتغالي در سطح پوست همراه با برجستگي ها وفرورفتگي هاي نامنظم كه اكثرا در ناحيه پشت ران و باسن شايع است، ولي...

چهارشنبه، 17 اسفند 1390

رمز کنترل سوزش معده

سوزش معده با اولين لقمه شروع مي شود. زماني که يک لقمه از غذا را مي بلعيد، دستگاه گوارش وارد عمل مي شود. اسيدها به داخل معده سرازير شده است تا...

دوشنبه، 15 اسفند 1390

انواع خال ها

حدود يک درصد نوزادان در بدو تولد يک يا چند خال مادرزادي دارند. متناسب با رشد بدن در سنين بالاتر، اين خال ها هم بزرگتر و پررنگ تر مي شوند و به...

يکشنبه، 14 اسفند 1390

تابستاننامه!

بسياري از ما از گرماي مطبوع هوا استقبال مي کنيم و بعضاً فصلهاي گرم را ترجيح مي دهيم. تابستان زمان فوق العاده اي براي رفتن به گردش و وقت گذراني...

يکشنبه، 14 اسفند 1390

زماني براي زنده كردن مجدد موها

شما در زمستان حتي براي رنگ و صاف كردن مو با مواد شيميايي، بيشتر هزينه مي‌كنيد اما بايد حواس‌تان باشد كه در اين روزها بايد بيشتر مواظب موهاي‌تان...

چهارشنبه، 10 اسفند 1390

آکنه و لگاريس

آکنه ريشه يوناني داشته و در سال1816 وارد واژه نامه فرانسه و بيست سال بعد وارد زبان انگليسي شده است. آکنه شايعترين بيماري پوستي در جهان است....

سه‌شنبه، 9 اسفند 1390

آب درماني و خواص آن

بدون شک آب و هوا ابتدائي ترين و مهمترين ملزومات ادامه حيات موجودات زنده محسوب مي شوند. از اين ميان، آب ترکيبي پر رمز و راز، شگفت انگيز، شفا بخش...

سه‌شنبه، 9 اسفند 1390

بررسي علل و روش درمان بيماري طولاني ترين عصب بدن

بسياري از مردم هر وقت دچار کمردرد مي شوند مي گويند «سياتيکم گرفت» در حالي که تنها علت پنج درصد کمردردها، مشکل سياتيک است، اما اين سياتيک معروف...

سه‌شنبه، 9 اسفند 1390

(10)دليل براي انجام فعاليت هاي بدني

ورزش ايروبيک بدون توجه به سن، وزن و توانايي هاي ورزشي شما مي تواند مفيد باشد. حداقل (30)دقيقه ورزش روزانه ايروبيک مثل پياده روي، دوچرخه سواري...

سه‌شنبه، 9 اسفند 1390

خال

خال ها تجمع رنگدانه هاي پوستي بر روي بدن هستند که رنگ هاي مختلفي دارند و در قسمت هاي مختلف بدن ديده مي شوند. تقريبا هيچ کس و يا کمتر کسي است...

سه‌شنبه، 9 اسفند 1390