افسردگى

بهترين متخصصان نيز گهگاهى در زندگى شان دچار افسردگى مى شوند، اما مى دانند كه حتى شديدترين نوع افسردگى نيز قابل برگشت است. در موارد نه چندان جدى،...

سه‌شنبه، 2 اسفند 1390

ترك خوردگى لب ها

دكتر جوزف بارك مى گويد: بهترين راه براى درمان ترك خوردگى لب ها، اجتناب از هواى سرد و خشك است. از آنجا كه لب ها هيچ چيز را به خوبى در خود نگه...

دوشنبه، 1 اسفند 1390

خستگى و بى‏حالى

تمام افراد در مقطعى از زندگى احساس خستگى مى‏كنند، چه كسى است كه نخواهد انرژى‏اى بيشتر از آن چه كه دارد، داشته باشد؟ متأسفانه، صحبت درباره‏ى انرژى...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

جت‏زدگى (بى‏خوابى و ناراحتى ناشى از پرواز)

فقط تصور كنيد كه به جاى اين كه ما در بهار، ساعت‏ها را يك ساعت جلو بياوريم، 3 ساعت جلو بياوريم فكر مى‏كنيد چه اتفاقى مى‏افتد؟ جدا از طولانى شدن...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

ببخش تا معجزه اش را ببيني

براي سلامت خودتان هم که شده، همين حالا دست از لجاجت برداريد. هيچ کس نمي تواند بگويد بخشيدن آسان است. به ويژه اگر فردي عميقاً شما را آزرده باشد،...

يکشنبه، 30 بهمن 1390

چگونه بر خشم خود غلبه كنيم

شما با تخليه خشم موافق هستيد؟به طور مشروط بله! خشم به صورت معقول و به جا، يا به صورتي آني و در كمال هوشياري و بصيرت بايد در درون ما، خنثي شود....

يکشنبه، 30 بهمن 1390

چين و چروك

توانايى‏هاى مفيدى در اثر پيرى به دست مى‏آيد. خصوصياتى نظير تجربه و نوه‏ها اما تغييرات نه چندان بدى نظير سفيد شدن موها و چين و چروك نيز از پيرى...

شنبه، 29 بهمن 1390

کنترل احساسات در محيط کار

همه ما با افرادي رو به رو شده ايم که کنترل احساسات شان را سر کار از دست مي دهند: درها را مي کوبند، سر همکاران يا مشتريان فرياد مي زنند و چيزهايي...

شنبه، 29 بهمن 1390

چگونه ذهنمان را شاداب نگه داريم؟

همه ما مي دانيم که با بالا رفتن سن، قواي عقل و منطق آدمي هم کاهش مي يابد. اما اين اتفاق قابل پيشگيري است. در اين مقاله مراحلي را معرفي مي کنيم...

شنبه، 29 بهمن 1390

بوي بد عرق و راه مقابله

نظافت شخصي مهمترين عامل جهت جلوگيري از فعاليت باکتري ها روي پوست بدن و ايجاد بوي نامطبوع است. براي شما هم اتفاق افتاده که در اتوبوس يا آسانسور،...

شنبه، 29 بهمن 1390

اطلاعاتي مفيد جهت مصرف محصولاتي که پوست را لطيف، شاداب و جوان نگاه مي دارد:

ويتامين E جهت تمام اشخاصي که در معرض آفتاب، يا در شهرهاي پر جمعيت و آلوده و يا کساني که در معرض عوامل استرس زاي محيطي و سموم مختلف مانند سموم...

چهارشنبه، 26 بهمن 1390

پيامدهاي روانشناختي بارداريهاي ناخواسته در محيط خانواده

بارداري يکي از عميق ترين حوادث روانشناختي در زندگي يک زن است. تغييرات به وجود آمده در بارداري و زايمان هر زن باعث عکس العمل هاي روانشناختي و...

سه‌شنبه، 25 بهمن 1390

روان درماني با حيوانات دست آموز آپارتماني

نگهداري از حيوانات خانگي اين مشکل را به آساني غير قابل تصوري حل مي کند و کودک مي تواند با نگاهي همچون والد به حيوان خود، بردباري و شکيبايي جنسي...

دوشنبه، 24 بهمن 1390

ايست زندگي با ترمز قلب

آلودگي هوا، زندگي ماشيني، استرس، انواع بيماري ها و بسياري از معضلات و مشکلات روزمره گريبان هستند، هر يک به تنهايي مي تواند يکي از علل بروز عارضه...

دوشنبه، 24 بهمن 1390

وسواس

البته همه ما گاهگاهي دچار اين گونه افکار سمج و تکراري مي شويم، مثلاً نکند شير اجاق گاز را نبستم؟! اما در مورد کسي که گرفتار اختلال وسواس فکري-...

دوشنبه، 24 بهمن 1390

پزشك خود باشيد

بسياري از بچه ها دوست دارند ، دست هاي شان را بشويند؛ اما سارا اين كار را بيش از اندازه انجام مي دهد. او مي خواهد زود دست هايش را بشويد و از زير...

يکشنبه، 23 بهمن 1390

10 ترس رايج در ميان انسان ها

يکي از رايج ترين فويباها در ميان بسياري از مردم، ترس از مار است که به احتمال زياد ريشه بي تکاملي دارد. در گذشته هاي دور تشخيص دادن مارها و عنکبوت...

يکشنبه، 23 بهمن 1390

چگونه با اخراج يا تعليق کاري روبه رو شويم

بعد از اخراج يا کنار گذاشته شدن از يک شغل چطور آن را دوباره به دست مي آوريد؟ با فشارهاي روحي، اجتماعي و مالي که با از دست دادن شغل وارد مي شود،...

پنجشنبه، 20 بهمن 1390

مثلث سبز

در صنعتي که آن قدر پاک به نظر مي رسد، سالانه 2/7 ميليارد دلار هزينه برق براي روشن نگه داشتن سرورهاي اينترنتي پرداخت مي شود. آلودگي اي که نيروگاه...

پنجشنبه، 20 بهمن 1390

خساست؛ بيماري پنهان

صحبت درباره ي گدايان رسمي ساده تر است؛ زيرا ظاهر و باطن آنان با هم مطابقت دارد! اما در مورد افراد خسيس، ممسک، بخيل يا گداصفت کار به اين سادگي...

پنجشنبه، 20 بهمن 1390