نقش خانواده، مدرسه و جامعه در بهداشت رواني

منظور از بهداشت رواني، پيشگيري از پيدايش بيماري هاي رواني و سالم سازي محيط رواني است، تا افراد جامعه بتوانند با برخورداري از يک روح و روان متعادل،...

چهارشنبه، 14 دی 1390

این همه اضطراب و دلشوره برای چیست؟

اضطراب حالتی است درونی، که همه ما، کما بیش آن را تجربه کرده ایم و اغلب آن را به صورت دلواپسی، دلشوره و یا احساس ناخوشایند دلهره و ترس بیان می...

سه‌شنبه، 13 دی 1390

معمول‌ترين علائم يك فرد وسواسي

وسواس يكى از شايع ترين اختلالات و بيمارى‌هاي رواني در جوامع مختلف است و متخصصان روان پزشكي تعاريف گوناگونى را از اين بيمارى ارائه داده‌اند. اين...

يکشنبه، 11 دی 1390

پینه های دست و پایتان را باز کنید!!

برجستگی های حساس و بدون درد که گاه با خشکی و پوسته ریزی همراه هستند. اینها همان پینه هایی هستند که قدیم ها مادربزرگ ها و پدربزرگ هایمان هم به...

شنبه، 10 دی 1390

آزمون ریزش مو

حرف و حدیث های زیادی درمورد ریزش مو وجود دارد که حتما شنیده اید: ریزش مو ارثی است، به دلیل اختلال های هورمونی است، در مردان بیش از زنان شیوع...

شنبه، 10 دی 1390

مراقبت از پوشش حساس ترین نقطه بدن

اگر عادت به لنز گذاشتن داريد تا به حال زياد خارش و سوزش و قرمزي چشم‌ها را تجربه كرده‌ايد اما به راحتي مي‌توانيد از اين عارضه در امان باشيد؛ با...

شنبه، 10 دی 1390

آب شدن يخ فاصله ها

هر وقت فردي در زندگي خود دچار استرس، بلاتکليفي يا حتي آسيب مي شود، يکي از مؤثرترين روش هاي رفع اين مسائل آن است که با صحبت و به عبارت ديگر، درد...

چهارشنبه، 7 دی 1390

به من بگوييد با خشمم چه کنم؟

کنترل خشم يک مهارت در زندگي است و به کودکان بايد چگونگي اين کنترل را آموخت، بنابراين به آنان ياد بدهيم چه به لحاظ فکري و چه از جنبه بدني خشم...

چهارشنبه، 7 دی 1390

خواب را دریابیم

خوب‌خوابیدن یا دست‌کم به اندازه کافی خوابیدن، یک درگیری جانفرسای همیشگی برای دانشجویان پزشکی، رزیدنت‌ها و حتی پزشکان فارغ‌التحصیل شده است. مشکل...

سه‌شنبه، 6 دی 1390

ایمنی در سرما، برف و یخ

زمستان فصلی نیست که فقط در خانه نشسته و منتظر بهار بمانید. ورزش‌ها و سرگرمی‌های زمستانی زیادی وجود دارد که می‌تواند برای کل خانواده لذت‌بخش باشد—سُر...

يکشنبه، 4 دی 1390

چطور از موهای بلند مراقبت کنیم؟

موهای بلند و سالم یکی از زیبایی‌های ماندگار و همیشه همراه برای کسی است که آنها را دارد. موهای براق و درخشان بی‌تردید بسیار جلب توجه می‌کند، اما...

دوشنبه، 28 آذر 1390

تجلي هنر درماني و بهداشت روان درآثار

پزشکان و دانشوران و دانشمندان ارجمند،به اين محفل عشق و الفت خوش آمديد. امروز در اين ساعت ميهمان خوان گسترد ه ي به مهر آميخته ي شعرا و نويسندگان...

يکشنبه، 27 آذر 1390

خنده

خوش بين بودن در مورد مشکلات و لبخند زدن به آن ،موجب مي شود که با نيروي بيشتري براي حل آن مشکلات اقدام کنيم. زندگي همواره به مردماني که خيلي خودشان...

يکشنبه، 27 آذر 1390

با آنها كه تحقيرمان مي كنند ،‌ چگونه برخورد كنيم ؟

واكنش نشان دادن در مقابل افرادي كه شما را خوار كرده و ارزش هاي تان را زير سوال مي برند. قدري دشوار و دردناك است. گاهي اوقات زخم هايي كه اين گونه...

پنجشنبه، 24 آذر 1390

همه چيز درباره ضد آفتاب ها

خورشيد از دير باز براي انسان مظهر نور ، پاکي ، مهر وعظمت بوده است به طوري که اين نعمت الهي از بدو پيدايش انسان همواره در دوره هاي مختلف زندگي...

پنجشنبه، 24 آذر 1390

پوست هاي ترکيبي به پوست هايي گفته مي شود که مخلوطي از پوست هاي چرب و خشک هستند

در اين پوست ها قسمت مرکزي صورت يعني بيني و پيشاني ، چرب و در ناحيه گونه ها و فک ، پوست خشک به نظر مي رسد. براي مراقبت از اين نوع پوست ها بايد...

پنجشنبه، 24 آذر 1390

پنج نکته کلیدی برای افزایش طول عمر

هر یک از ما می توانیم همیشه در زندگی قوی، سالم، پر انرژی و پر جنب و جوش باشیم. اما رموز چنین زندگانی چه هستند؟ در این مطلب به ۵ نکته کلیدی برای...

يکشنبه، 20 آذر 1390

صدمات شلاقی ناحیه گردن

اغلب اوقات، این جراحت بر اثر تصادف اتومبیل با سرعت پایین رخ می‌دهد. علائم صدمات شلاقی و نتایج آن کدامند؟ علت صدمۀ شلاقی بیشتر اوقات تصادف رانندگی...

يکشنبه، 20 آذر 1390

باورهاي غلط در مورد مو

در بين مردم باورهاي غلطي درمورد مسائل مختلفي همچون مسائل مربوط به «مو» جا افتاده است. باورهايي که تا به آنها علمي پرداخته نشود، کسي قانع نمي...

شنبه، 19 آذر 1390

بعد از غذا هفت کار ممنوع

از نظر خيلي ها غذا خوردن در کنار خانواده در زندگي شلوغ امروزي کار لذت بخشي است و نه تنها ساعات زيباي را مي آفريند بلکه قدمي به سوي زندگي سالم...

شنبه، 19 آذر 1390