مسیر جاری :
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/3990a0c7-0fe6-489e-9800-e271642177c3.jpg)
ماهيچه هاي پشت بدن
به هنگام بيرون آوردن نفس (دم) هالتر را تا چانه بکشيد و در اين حال آرنج ها را تا حد ممکن به طرف بالا ببريد . به هنگام بيرون آوردن نفس (بازدم)...
سهشنبه، 16 خرداد 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5cf51dcb-b83d-43c0-a532-0d25a461e652.jpg)
کودکان و حساسيت هاي تابستاني
پروفسور اميريل در مرکز تحقيقات آلاينده هاي هوايي مي گويد : معمولا زکام تابستانه در کودکان زير 2 سال پيش نمي آيد! اين يک حساسيت است . بنابراين...
سهشنبه، 16 خرداد 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/60eec55e-48ae-4527-9301-7377b55d5992.jpg)
شفا را از درون خود بجوييد!
يك اصل درمان در جهان وجود دارد كه مستقل از هر نوع داروئي عمل مي نمايد. پرنده اي كه در جنگل بالش يا پايش شكسته مي شود بدون دخالت احدي تنها با...
جمعه، 12 خرداد 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/51a449a7-21c1-49ff-ac38-cf539ebea8c6.jpg)
بي اشتهايي (چرا بيمار مي شويم)
مراکز تحريک اشتها هسته هاي کوچکي هستند که در کف مغز وسطي يعني هيپوتالاموس قرار گرفته اند و در اثر تحريکات الکتريکي با روحي موقتا از کار مي افتند...
پنجشنبه، 11 خرداد 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a48993a3-b2a4-46b6-94c4-a58dfc47e9a5.jpg)
ده روش براي دفع بوي عرق
عرق يک پديده طبيعي و لازم بدن است که ضمن مرطوب نگه داشتن پوست، موجب دفع مقداري از مواد زايد بدن مي شود؛ اما وقتي که بدن مخصوصا در فصل گرما بدبو...
چهارشنبه، 10 خرداد 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b94058a8-fe8f-4b44-b02f-4878cee68e20.jpg)
مراقب پوست چرب تان باشيد
داشتن پوست چرب، يکي از مشکلاتي است که برخي از افراد، به ويژه در سنين بلوغ با آن رو به رو هستند. پوست چرب در بين نوجوانان و جوانان شايع است. چرب...
چهارشنبه، 10 خرداد 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/7513d8ea-b6b3-4461-86c5-716042b8d76c.jpg)
آميبياز
آميبياز(اسهال خوني آميبي) از عفونت انگلي روده ي بزرگ و گاهي کبد ايجاد مي شود. اسهال آميبي در تمام دنيا وجود دارد، اما در کشورهاي در حال توسعه...
يکشنبه، 7 خرداد 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/564d41e9-2a80-472b-83ff-7ea37f1d8b9d.jpg)
از دست هاي تان پرستاري کنيد!
دست ها يکي از مهم ترين اعضاي بدن هستند که مي توان گاهي از روي آن ها حتي سن افراد را تخمين زد و براي همين مراقبت از آن ها مي تواند نقش مؤثري در...
يکشنبه، 7 خرداد 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/bef6ea83-db02-4ed8-a6ae-067d97fe0968.jpg)
عوارض کراتينه مو
کراتينه کردن مو يکي از روش هاي رايج صاف کردن موهاست و اصطلاحاً به آن «صاف کننده معجزه گر» گفته مي شود. کراتين در واقع پروتئين اصلي موجود در مو،...
پنجشنبه، 4 خرداد 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2a4c6287-3c33-4851-afcb-64b6bcfc8b38.jpg)
اشتغال و تاثير آن بر سلامت روان
سلامت رواني هيچگاه با فهرست يا خصوصيات ثابت يا ويژگيهاي معين تعريف نشده است. طبق تعريف " فرهنگ روانشناسي آرتور (1) ( 1985) " واژه سلامت رواني...
يکشنبه، 31 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/a3d47f44-ce38-45e2-9337-b423bce98ad7.jpg)
چگونه به راحتي بخوابيم
يکي از مشکلات انسان عصر حاضر بدخوابي و کم خوابي است، راحت خوابيدن با وضعيت ذهن قبل از خواب رابطه مستقيمي دارد به همين دليل افراد آرام و با آرامش...
يکشنبه، 31 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2384d8ea-6780-4677-9799-1a338aabd91f.jpg)
چگونه زيبا شويم و زيبا بمانيم؟
بادام خواص ضد پيري فوق العاده اي دارد. نه تنها حاوي ميزان زيادي ويتامين E است (مي دانيد كه اين ويتامين جزو ويتامين هايي است كه معمولاً پشت قوطي...
شنبه، 30 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2a4948a9-68d7-4dc1-b095-bf78b83fae46.jpg)
شما هم مي توانيد آرامش خود را حفظ کنيد، به شرطي که...
* با شوخ طبعي به آرامش خود کمک کنيد. فکر نکنيد که فقط و فقط بايد کارهاي سخت را انجام دهيد. چنان چه ديدتان را نسبت به انجام کار کمي عوض کنيد،...
سهشنبه، 26 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/18aff7e7-5f3b-4b88-b60e-55ac7c27628f.jpg)
نهايت آرامش با استفاده از حواس پنج گانه
آيا مي دانيد در تمامي سالن ها و مراكزي كه خدماتي جهت آرامش بخشيدن به شما ارائه مي شود، تنها از تمام حواس شما در اين زمينه بهره مي گيرند؟ آيا...
سهشنبه، 26 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d426452e-4468-41e4-afb3-039442c06e1b.jpg)
بعد از چهل سالگي، هر كس مسئول صورت خودش است!
پوست، عضو زيبا، باهوش و مهم ما مي باشد و در برابر عوامل دروني و روحي ما به سرعت انعكاس نشان مي دهد. بي خوابي و استرس، نور خورشيد، سيگار كشيدن...
سهشنبه، 26 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/5e89a6b0-65a4-448c-8cf8-c54415020fd7.jpg)
نامزد اولي ها
تعطيلات طولاني عيد حوصله بعضي ها را سر مي برد اما براي خيلي ها طولاني بودن اين تعطيلات، فرصتي است براي حسابي درس خواندن. فيلم ديدن، بازي کردن...
سهشنبه، 26 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2ad3e396-5b8d-4af6-9854-fbc7fc3e755e.jpg)
سال دگر خنده به لب!
عباس کيارستمي جايي گفته (نقل به مضمون): «آدمي يک چيزي هست و يک چيزي مي خواهد باشد. هر چقدر فاصله بين اين دو کمتر باشد، روان انسان به تعادل نزديک...
سهشنبه، 26 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/2488242e-14e4-4da8-9155-d32cb3b7e080.jpg)
بخنديد تا لاغر شويد!
به گفته ي پژوهشگران، مقدار انرژي که به هنگام خنده مصرف مي شود، معادل ميزان انرژي مصرفي به هنگام 40 دقيقه جاروبرقي کشيدن، 15 تا 20 دقيقه پياده...
سهشنبه، 26 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/d96f3031-2bb5-41b1-8677-cedda24e5058.jpg)
توصیه هایی برای پیشگیری از سالمندی زودرس
موضوع و شعار روز جهانی بهداشت در سال جاری، سالمندی و سلامت است و محورهای مطرح شده در این روز زندگی سالم و طول عمر بیشتر است که بر گسترش مشارکت...
يکشنبه، 24 ارديبهشت 1391
![](https://rasekhoon.net/_files/thumb_images/article/b9208c19-ed4c-4be1-ba86-db480b673ca2.jpg)
مو
مو رشته تارهاي باريك، مخروطي، ارتجاعي و شاخي شكل هستند كه غير از كف دست ها و پاها و لب ها و بعضي نقاط محدود بدن در تمامي نقاط رشد مي كنند و به...
يکشنبه، 24 ارديبهشت 1391
گروه بندی
برگزیده ها
تازه های مقالات
اهمیت و شاخص های دوستى و رفاقت از نظر اسلام
توصیه های اخلاقی از آیت الله جوادی آملى (مدظله العالی)
بررسی و تبیین موضوع کارآمدی نظام اسلامی
آشنایی با جنگ نرم و بررسی آن در انقلاب اسلامی ایران
نقش خواص و عوام در شکل گیرى عاشورا از منظر رهبری
سیره عملى امام خمینی در عرصه سیاست
موانع حضور قلب در نماز از دیدگاه امام خمینی (رحمه الله)
کمبود عناصر غذایی در گیاهان، دلائل و راه حلها
صلح امام حسن مجتبی علیه السلام از منظر رهبر انقلاب
ابعاد احیاگری امام حسین (ع) از دیدگاه امام خمینی (ره)
ویژه نامه ها
بیشترین بازدید هفته
طریقه خواندن نماز شکسته و نیت آن
اقدامات مهم و اورژانسی پس از چنگ زدن گربه
زنگ اشغال برای برخی تماس گیرندگان
لیست کاملی از خدایان و الهههای یونانی
نحوه خواندن نماز والدین
راه های انتقال شارژ همراه اول
پیش شماره شهر های استان تهران
پیش شماره شهر های استان گیلان
حساسیت و آلرژی به انگور و نحوه درمان آن
وجود خلط یا مخاط شفاف در مدفوع