نگاهی به کارنامه‌ی پهلوان اسد خراسانی

این پهلوان یکی از بزرگان تاریخ جوانمردان ایران است که در 755 هجری قمری در کرمان قیام کرد و به پیروی از جنبش سربداران خراسان خود را «سربدار» نامید.

يکشنبه، 20 تير 1395

نگاهی به کارنامه‌ی پهلوان عبدالرزاق باشتینی

این پهلوان فرزند خواجه جلال‌الدین فضل‌الله، یکی از بزرگمردان صاحب نفوذ و ثروتمند در ناحیه بیهق بوده که در باشتین، یکی از روستاهای بیهق، سکنی...

يکشنبه، 20 تير 1395

پوریای ولی کیست و چه کرد؟

این پهلوان یکی از نامدارترین پهلوانان ایران است و از نظر اخلاقی و روحانی بین ورزشکاران مقامی بس ارجمند دارد. شرح حال او طی مرور زمان به صورت‌های...

يکشنبه، 20 تير 1395

فراملی کردن ورزش باستانی

صدور ورزش باستانی به خارج از کشور و شرکت آن در عرصه‌ی ورزشهای بین‌المللی در اصطلاح نوین ورزشی «فراملی کردن» خوانده می‌شود که این هدف سالیانی...

دوشنبه، 14 تير 1395

آیین‌های چرخش زورخانه‌ای

چرخیدن - همان‌گونه که در بخش سیروسلوک در زورخانه، اشاره گردید - نمادی از چرخ و پایکوبی سماع درویشان است که در حالت وجد به گرد خود می‌چرخیده‌اند.«حرکت»...

دوشنبه، 14 تير 1395

کشتی پهلوانی

کشتی گرفتن از زمانهای بسیار قدیم، در میان ملل مختلف رواج داشته. بویژه در سرزمین ایران پیشینه‌ای بسیار زیاد دارد. پهلوانان و گردان باستان ایران،...

دوشنبه، 14 تير 1395

سیر و سلوک در ورزش باستانی

سیر و سلوک در مسلک عرفا راهی برای ایجاد تغییر و دگرگونی است. سیری بطئی و تدریجی که سرانجام به تصفیه، تزکیه و تحول درونی می‌انجامد. این دستاورد...

دوشنبه، 14 تير 1395

روان‌شناسی ورزش باستانی

دانشمندان تربیت بدنی و روان‌شناسی، مشترکاً بررسی و مطالعات دامنه‌داری را در زمینه مسائل روانی و ورزشکاران، انجام داده‌اند که به آن «روان‌شناسی...

دوشنبه، 14 تير 1395

ورزش باستانی و تربیت بدنی

ایرانیان قدیم همان‌طور که برای پرورش تن عملیاتی را ابداع کرده‌اند، از بهداشت و ارزش تربیت بدنی و حرکات ورزشی غافل نبوده و دستورالعملهایی برای...

دوشنبه، 14 تير 1395

آداب زورخانه

مهمترین قسمت ورزش باستانی که آن را از سایر ورزشها متمایز می‌کند آداب آن است. این آداب را به شرح زیر می‌توان خلاصه کرد:

دوشنبه، 14 تير 1395

ادبیات زورخانه‌ای (2)

این گل کشتی دارای مضمونی بسیار عالی است که در آن فرهنگ پهلوانی کاملاً هویداست و متعلق به یکی از ناموران ورزش باستانی معاصر به نام «استاد حسن...

دوشنبه، 14 تير 1395

ادبیات زورخانه‌ای (1)

اشعاری که در زورخانه توسط مرشد به هر مناسبت خوانده می‌شود اعم از آهنگهای ضربی، گل کشتی، گل چرخ و یا اشعاری مانند: حق‌خوانی، رخصت‌طلبی، حتی دعای...

دوشنبه، 14 تير 1395

زورخانه و ساختمان آن

«زور» واژه‌ای است فارسی که در فرهنگ لغات به معنی توانایی، نیرو، فشار و قوه است و لغاتی مانند: زورگری و زورآزما، از مشتقات آن است؛ همچنین کشتی...

دوشنبه، 14 تير 1395

بنیادهای آیین پهلوانی و سنن زورخانه

ریشه‌یابی ورزشهای زورخانه‌ای و سنن آن در روزگاران پیش از اسلام می‌تواند از دو دیدگاه مورد بررسی قرار گیرد:

دوشنبه، 14 تير 1395

تصوف در زورخانه

ریشه اصلی مبارزات مردم ایران را جوانمردانی به نام فتیان تشکیل می‌‌دادند که جزو گروه متصوفه بودند و این قشر با تشکیلات منظمی که داشت جزو مخالفین...

دوشنبه، 14 تير 1395

تمرینات تنفس عمیق به منظور کاهش فشار خون

تمرینات تنفسی در کنترل فشار خون بالا بسیار مؤثرند. انجام درست و منظم تمرینات مرتبط با تنفس می‌تواند به شما در حفظ فشار خون طبیعی کمک کند. با...

يکشنبه، 30 خرداد 1395

بهترین ورزش ها برای شخصیت شما

اگر برای تیم مدرسه خود انتخاب نشدید نگران نباشید. می‌توانید به کلاس‌ها و باشگاه‌های ورزشی بروید. در آنجا همه می‌توانند در فعالیت‌های ورزشی شرکت...

سه‌شنبه، 25 خرداد 1395

عسل و دارچین برای کاهش وزن

عسل و دارچین ترکیبات طبیعی دارند که به کاهش وزن کمک می‌کنند. برای اینکه بدانید آن‌ها چگونه کار می‌کنند، آن‌ها را چگونه می‌توان برای داشتن بدنی...

شنبه، 22 خرداد 1395

شخصیت ورزشی شما چیست؟

برای این که ورزشی پیدا کنید که مناسب شما باشد و از انجام آن لذت ببرید، باید ورزشی را جستجو کنید که با شخصیت شما هماهنگ باشد.

شنبه، 22 خرداد 1395

کاهش وزن جزئی دستاوردهای بزرگ سلامتی به دنبال دارد.

یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهند کم کردن فقط 5 درصد از وزن بدن شما می توانند تاثیر مثبت به سزایی در تندرستی‌تان داشته باشد.

چهارشنبه، 8 ارديبهشت 1395