یکی از بهترین فرمول‌های شادی زندگی کردن، کمک به دیگران برای شاد بودن است.

زمانی که خنده ما با غم و یا اشک شخص دیگری رقم بخورد، باز نمی‌توانیم خودمان را فریب دهیم. در این صورت ما شاد نیستیم و تنها نمایش آدم‌های شاد را...

با قدری تحمل و تدبیر می‌توانیم از زیاده‌خواهی خودمان جلوگیری کنیم تا نشاط بیشتر و دردسر کمتری را به دست آوریم.

برای رسیدن به هدف، باید از راه‌های استاندارد، ایمن و بدون مشکل استفاده کنیم.

در مدیریت احساسات خودمان، لازم است راه صحیح تأمین هیجانات را شناسایی و از آنها استفاده کنیم.

برخی از لذت‌ها، پی‌آمدهای بدی را به دنبال خودش می‌کشد.

زمانی که می‌توان با روش‌های صحیح و کمک گرفتن از فکر، نشاط بدون آسیب داشت، چرا که نه؟

زمانی که قرار است در موقعیت شادی، از خدا دور شویم و خط قرمزها را عبور کنیم، حتماً بعد از آن، سرزنش‌های درونی، ما را رها نخواهد کرد.

زیرپاگذاشتن قانون به بهانه شادی، شادی را از ما می‌گیرد.

برخی از لذت‌های موقت، سرزنش‌های درازمدت را با خود به همراه دارند و یک فرد باهوش، مراقبت لازم را در این باره انجام می‌دهد.