مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته ده

حافظه خود را با خواب قبل از ظهر (قیلوله) تقویت کنید.

مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته نه

خواب قبل از ظهر از بهترین اوقات است و رؤیای آن صادقه می باشد.

مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته هشت

بهترین وقت برای خواب شب است که بدن با آن فضا هماهنگ است.

مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته هفت

تنها خوابیدن را ترک کن که در غیر این صورت شیطان تو را تنها نمی گذارد.

مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته شش

بررسی محل خواب جزء آداب خوابیدن است، به ویژه اگر در مکانهای مرتفع می خوابید.

مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته پنج

برای راحتی روح و جسم با وضو خوابیدن را فراموش نکنیم.

مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته چهار

پاک بودن ظاهر، ارتباط مستقیمی با مسایل ماورایی از جمله خواب دارد.

مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته سه

سلامتی بدن خود را با رعایت اصول و برنامه ریزی برای خواب بدست آورید.

مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته دو

قبل از خواب، مسواک زدن و پاکی دهانتان را فراموش نکنید.

مهارت های زندگی | اسرار خواب و رویا: نکته یک

پرخوری، علاوه بر بدخوابی باعث دیدن خواب های آشفته و پریشان می گردد.