پرهیز در خوراکی به معنای نخوردن نیست بلکه به معنای کم خوردن است.

پرهیز دادن معده از انواع خوراکی ها، بهترین نوع پیشگیری از بیماری ها است.

استراحت پزشکی را با خوابیدن در رختخواب اشتباه نگیریم.

از استفاده بی مورد دارو خصوصاً قرص های اعصاب و روان جداً خودداری کنید.

در برابر بیماری ها تمرین تحمل و صبر را فراموش نکنید.

چکاب کردن منجر به بروز بیماری وسواس نشود و در مراجعه به دکتر افراط و تفریط نکنیم.

خودنمایی از بیماری های بسیار خطرناک است، برای پیشگیری یا درمان آن حتماً اقدام کنید.

از طولانی شدن دوران درمان مأیوس نشوید که حفظ روحیه نفش مهمی در سلامتی‌تان دارد.

سلامتی روح و جسم خود را با استفاده از مسکرات به خطر نیندازید.

ضعف اعصاب خود را با خوردن گوشت (البته در حد متعارف) برطرف کنید.