خواص شگفت انگیز توت سفید

توت سفید یک میوه خوشمزه تابستانی است که طعم بسیار خوشی دارد. توت سفید مانند هر میوه دیگری خواص بسیار مفیدی دارد که برای بدن و سلامتی ضروری هستند....

چهارشنبه، 25 دی 1398

خواص درمانی و تغذیه ای خربزه

خواص خربزه بیشمار است و مصرف خربزه از سوی امامان نیز توصیه شده است. خربزه رفع کننده یبوست و کمک کننده به هضم غذا، افزاینده ادرار و دفع کننده...

چهارشنبه، 25 دی 1398

خردل و فواید باور نکردنی آن

خردل گیاهی علفی، یک ساله و به ارتفاع 20 تا 60 سانتی متر است که دارای کرک‌های خشنی است. این گیاه دارای برگ بوده و گل‌های آن زرد رنگ است و بوی...

چهارشنبه، 25 دی 1398

آشنایی با خواص تغذیه ای سیب

آیا می دانستید که یک سیب متوسط، از الیافی تشکیل شده است که حدود، 4 گرم فیبر دارد؟ و اینکه ضرب المثل ((روزی یک عدد سیب بخورید،تا از دکتر دور بمانید.)...

چهارشنبه، 25 دی 1398

سالاد فتای مدیترانه‌ای با سس انار

این سالاد خوشمزه را به عنوان یک وعده غذای کامل می توانید برای شام میل کنید زیرا علاوه بر سبزیجات تازه، پنیر هم دارد. برای آشنایی با روش تهیه...

چهارشنبه، 25 دی 1398

بستنی آووکادو

بستنی آووکادو فقط مخصوص فصل تابستان نیست و در تمام طول سال می توایند از این بستنی آووکادو استفاده کنید بسیار هم خوشرنگ است.

چهارشنبه، 25 دی 1398

دستور پخت مرغ و پپرونی

انواع پیتزا خیلی متنوع هستن و ما میتونیم با تغییراتی که در مواد روی نون پیتزا میدیم هر دفعه یه طعم و مزه و شکل ظاهری جدید داشته باشیم.

چهارشنبه، 25 دی 1398

پیتزای بهاری

پیتزا غذایی است به شکل نان گِرد صافی که در فر پخته می‌شود و معمولاً روی آن را با سس گوجه‌ فرنگی و پنیر می‌پوشانند؛ به علاوه دیگر مواد دلخواه...

چهارشنبه، 25 دی 1398

سالاد بروکلی، نخود و انار

سالاد کلم بروکلی یک وعده یا میان وعده ساده و بسیار سالم است. این سالاد را می توانید با خاطری آسوده، قبل از وعده اصلی غذایی بخورید، تا (اگر در...

چهارشنبه، 25 دی 1398

خواص تغذیه ای سیب زمینی

فواید سیب زمینی چیست؟ سیب زمینی از چه خواصی برخوردار است؟ در ادامه با تمام خواص، نگه داری، انتخاب و مضرات مصرف سیب زمینی آشنا خواهید شد.

چهارشنبه، 25 دی 1398

دستور تهیه پودینگ نان – میوه برای صبحانه

امروزه پودینگ بیشتر نوعی دسر است. معمولاً پودینگ‌های امروزی را از شیر و شکر و دیگر مواد دلخواه تهیه می‌کنند و اغلب از ماده‌ای که به پودینگ خاصیت...

چهارشنبه، 25 دی 1398

پاپریکاش قارچ

پاپریکا نوعی ادویه است که از آسیاب فلفل خشک شده (به عنوان مثال فلفل دلمه‌ای، فلفل تند) تهیه می‌شود. در بسیاری از زبان‌های اروپایی، پاپریکا به...

چهارشنبه، 25 دی 1398

آشنایی با خواص شاهدانه

شاهدانه، یکی از مغذی ترین دانه های جهان است و منبع کامل آنزیم، نشاسته و چربی های اشباع شده است. دانه های شاهدانه، سرشار از پروتئین، اسیدهای چرب،...

چهارشنبه، 25 دی 1398

سالمون کبابی با سبزیجات و نخود دودی

ماهی سالمون تازه منبع غنی از پروتئین است . پروتئین های موجود در گوشت ماهی سالمون تازه دربردارنده اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری هستند . بدن...

چهارشنبه، 25 دی 1398

آشنایی با خواص شاه بلوط

میوه “شاه بلوط” که ظاهری مشابه با فندق دارد یکی از میوه های کمیاب اما پرخاصیتی است که ارزش غذایی بالایی دارد و برای درمان بیماری های قلبی و برخی...

چهارشنبه، 25 دی 1398

دستور پخت نان نازک و ترد کنجدی

دانه‌های کنجد جزو باستانی‌ترین خوراکی‌های روی کره‌ی زمین هستند. در واقع گیاه کنجد کُهن‌ترین گیاهی است که به‌خاطر دانه‌ها و روغنش کشت می‌شود.در...

چهارشنبه، 25 دی 1398

همه آنچه که از خواص ریحان باید بدانید

گیاه ریحان، گیاهی بوته ای یک ساله است که معمولاً طول آن بین 20 تا 45 سانتیمتر است و عطر و بویی مطلوب دارد. این گیاه علاوه بر استفاده در امور...

چهارشنبه، 25 دی 1398

دستور پخت کوفته گوشت گاو با سالاد کلم و بلغور

کوفته یکی از غذاهای معروف، قدیمی و پرطرفدار ایرانی است، که در تهیهٔ گونه‌های مختلف آن سبزی‌های خوشبو و گوشت قرمز استفاده می‌شود.با ما همراه باشید...

چهارشنبه، 25 دی 1398

آووکادوی پرشده با سالاد مرغ

خواص آووکادو بسیار گسترده است. دلیل این خواص وجود ویتامین های گوناگون و انواع مواد مغذی است. می توانید آووکادو را در سالاد به کار ببرید یا با...

چهارشنبه، 25 دی 1398

بررسی خواص خارق العاده خیار

خیار یکی از سیفی جات خوشمزه و خوش خوراک است که از زیبایی پوست و مو تا درمان بسیاری از بیماری ها که در ادامه اینمقاله می خوانید از آن استفاده...

چهارشنبه، 25 دی 1398