رابطه مصرف امگا3 با برخی عارضه های التهابی

در اکثر رژیم های غذایی مدرن، مواد معدنی و مغذی اساسی بطور طبیعی وجود ندارند. مصرف یک مکمل غذایی روزانه ی با کیفیت می تواند به حمایت از سلامت...

دوشنبه، 11 فروردين 1399

راجع به هرم غذایی جدید چه میدانید؟

با توجه به ناکارآمدی رژیم‌های غذایی لاغری سنتی و مخاطره‌آمیز بودن رژیم‌های غذایی جدید مانند برنامه غذایی اتکینز، افرادی که قصد لاغر شدن دارند،...

دوشنبه، 11 فروردين 1399

آیا مصرف آووکادو سبب کاهش وزن میشود؟

یکی از میوه هایی که چند سالیست وارد بازار ایران شده است آووکادو است که برخی افراد با آن زیاد آشنا نیستند و از خواص فوق العاده آن بی اطلاع اند....

دوشنبه، 11 فروردين 1399

کرفس و یک دنیا خاصیت

خواص کرفس به اندازه ای زیاد است که نظیر آن گزارش نشده است. دست اندرکاران طب سنتی و آنهایی که به قلیایی و اسیدی بودن بدن باور دارند معتقدند که...

دوشنبه، 11 فروردين 1399

راهکارهای طبیعی برای افزایش سطح تستوسترون

تستوسترون و سلامت هورمونی برای سلامت عمومی مردان مهم است. پایین بودن تستوسترون سبب کمبود انرژی، کاهش میل جنسی، کاهش قدرت بدنی، اضطراب و افسردگی...

دوشنبه، 11 فروردين 1399

میزان مصرف پروتئین روزانه

معمولا تمامی ورزشکاران و افراد معمولی این سوال برایشان پیش می آید که روزانه چه مقدار پروتئین باید مصرف کنند تا بتوانند از مزایای بالقوه این مکمل...

دوشنبه، 11 فروردين 1399

چگونه روند پیری را معکوس کنیم؟

وقتی انسان پا به سن می‌گذارد، سلول‌های وی دچار پیری می‌شوند که عملکرد سلول‌های جوانتر را ندارند. این یک اثر پیری نیست، بلکه دلیل آن است.با چند...

يکشنبه، 10 فروردين 1399

19 ترفند برای مبارزه با چربی ها در آشپزخانه

اول از همه بهتر است بپذیریم که آشپزی هنر است و افرادی که این هنر را به خوبی می‌دانند خدمت زیادی به سلامتی خود و اطرافیانشان می‌کنند. آشپزی سالم...

يکشنبه، 10 فروردين 1399

با این مواد غذایی چشم هایتان را تقویت کنید

تقویت چشم برای بسیاری از افراد کاری ضروری است. در این مقاله سعی کرده ایم ویتامین ها و دیگر ترکیبات که برای تقویت چشم مفید هستند و مواد غذایی...

يکشنبه، 10 فروردين 1399

٩ دانه شگفت انگیز که در سلامتى معجزه مى کنند

اسیدهای چرب مفید، فیبر، پروتئین، ویتامین‌ها و املاح قسمتی از مواد مغذی موجود در دانه ها ی مقوی هستند.در این مطلب قصد داریم شما را با خواص 9...

يکشنبه، 10 فروردين 1399

درمان افسردگی با مواد غذایی و تغذیه مناسب

افسردگی یک مشکل سلامتی عمومی است ،که بر میزان زیادی از جمعیت جهان تأثیر گذاشته است، با حالت غم انگیزی عمیق مشخص میشود، می تواند احساسات ناامیدی...

يکشنبه، 10 فروردين 1399

رازیانه و خواص آن

تمام قسمت‌های گیاه رازیانه که طبع گرم و خشک دارد، دارای خاصیت دارویی و درمانی است. بذر این گیاه بیشترین مورد مصرف را دارد.یک عدد رازیانه متوسط...

يکشنبه، 10 فروردين 1399

آشنایی با خواص انواع ویتامین و مواد معدنی

بسیاری از مواد مغذی و معدنی را می‌توانید با خوردن مکمل‌های غذایی در طی روز دریافت کنید، ولی بسیاری از انواع ویتامین‌ ها معمولا در رژیم غذایی...

يکشنبه، 10 فروردين 1399

خواص اسپرولینا چیست؟

اسپیرولینا یک جلبک سبز تیره رنگ است با میزان زیادی ویتامین، مواد معدنی و غیره؛ به طوری که به معدن طلای غذایی شهرت دارد.این جلبک به کاهش وزن،...

يکشنبه، 10 فروردين 1399

کدام داروهای مکمل، قدرت باروری خانم‌ها را افزایش می دهند؟

در این مطلب قصد داریم تا با نگاهی به کشفیات جدید در علم پزشکی، به بررسی نقش مکمل‌ها برای افزایش شانس باروری در زنان بپردازیم. همچنین تاثیر مکمل‌ها...

يکشنبه، 10 فروردين 1399

اثر مصرف ویتامین و مکمل در پیشگیری از کرونا

بیماری کرونا به یک اپیدمی جهانی تبدیل شده است. هنوز درمانی برای ویروس کرونا و اطلاعاتی درباره جزئیات این ویروس کشنده و شدیداً مسری، بدست نیامده...

يکشنبه، 10 فروردين 1399

کدام داروهای مکمل به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند؟

بهترین روش برای برخورداری از مواد مورد نیاز بدن، مصرف گستره وسیعی از مواد غذایی است. اما در شرایط خاص یا مواقعی که نیاز بدن تأمین نمیشود، مصرف...

يکشنبه، 10 فروردين 1399

با این گیاهان دارویی خستگی مفرط را درمان کنید

به نظر می‌رسد که بیشتر ما به طور منظم با خستگی‌های روزانه مواجه هستیم. در حقیقت بسیاری از مردم تصور می‌کنند که خستگی تمام وقت فقط بخشی از زندگی...

يکشنبه، 10 فروردين 1399

جینسینگ و خواص اعجاب انگیز آن

یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد جینسینگ می باشد که بهتر است آن را گیاه جوانی یا نوش دارو بنامیم.جینسینگ گیاهی نیرو بخش...

يکشنبه، 10 فروردين 1399

آیا مصرف ویتامین همیشه مفید است؟ آشنایی با خطرات ویتامین ها

سلول های سازنده بدن، چه انسانی و چه حیوانی، به سبب مصرف اکسیژن و غذا و... دچار استهلاک و نابودی می‌شوند. بنابراین عمر این سلول‌ها چندان بالا...

يکشنبه، 10 فروردين 1399